Przepis na Proste śniadanie

Bez zbędnego rozpisywania się w upale: burak, maliny, kakao i mleko kokosowe. Niby ryzykowne zestawienie a jakie pyszne. Moje upalne śniadanie, czasem obiad i kolacja. I smaczny deser jeśli odrobinę dosłodzić (czego w celach śniadaniowych nie robię).SM...

Wysokobiałkowe, dietetyczne placki, które stanowią świetne dietetyczne śniadanie. Swój zielony kolor zawdzięczają sproszkowanemu jarmużowi, który znacznie podnosi wartość odżywczą śniadania, bez zmiany smaku. Szczerze mówiąc nie wiem, czy gdzieś można ...

Kolejna propozycja dla zapracowanych- pyszny, treściwy koktajl na śniadanie. Dzień wcześniej musicie tylko ugotować kaszę. Potas, wapń i magnez: dostarczycie sobie tych mikroelementów pijąc taki koktajl. Najlepsze jest to, że jest naprawdę smaczny, a W...

W dniu wolnym od pracy i innych obowiązków warto poświęcić nieco więcej czasu na porządne śniadanie. Unikajcie jednak takich pyszności wieczorami, są to bowiem niezłe bomby kaloryczne, które mają nam dostarczyć energii na cały dzień ! Do podania możeci...

Dzisiaj przepis na bardzo prosty chlebek bananowy. Kolejny pomysł na zdrowe śniadanie. Jest to przepis podstawowy, oczywiście możecie do ciasta dodać np. orzechy, rodzynki czy czekoladę, będzie jeszcze smaczniejszy :)PROTEINOWY CHLEBEK BANANOWYSkładnik...

Wydawałoby się, że tytuł dość wymownie pokazuje w jakiej sytuacji się obecnie znajduję. Jednak od października jestem tak zajęta jak nigdy. No - może nie "jak nigdy", bo mało co pobije zeszły maj. Byłam wówczas studentką dwóch kierunków, współwłaścicie...

Muffins... i nie mam teraz na myśli popularnych mufinek,czyli tych małych słodkich babeczek.A bułeczki, urocze wspaniałe na śniadanie... :)można zrobić je wieczorem, a rano tylko lekko odgrzać w opiekaczu lub na patelni.Szczelnie zawinięte można ...

Dzisiaj moja propozycja na leniwe śniadanie ;-)Zdaję sobie sprawę, że nie każdy ma tyle czasu w tygodniu, żeby przygotowanie śniadania zajęło mu więcej niż kilka minut, ale przepis nie jest ani wymagający ani czasochłonny!A jaki pyszny...Płatki ryżowe ...

kakaowy budyń jaglany z pomarańczą, migdałami w miodzie i gorzką czekoladąJaglanka królową kasz, a budyń jaglany jak najbardziej wskazany, kiedy potrzeba specjalnej siły, żeby wstać z łóżka. Śniadanie dziś trochę mikołajkowe, mocno czekoladowe i słodki...

Pyszny na drugie śniadanie, pyszny na podwieczorek, pyszny dla 13 - sto miesięcznej córeczki i pyszny dla tak wybrednego Kaszuba, jakim jest mój M;-)Pysznie PROSTY! Jeden z moich faworytów! Samo zdrowie! Pychotka! Mniam mniam! Ach!!! Zatem do dzi...

Quinoę, czyli komosę ryżową odkryłam w książce kucharskiej "Ther Feed Zone Cookbook. Fast and Flavorful Food for Athletes" autorstwa Biju Thomasa i Alena Lima. Do tej pory nie wiedziałam, co to takiego. Kiedy więc zobaczyłam ją w sklepie ze zdrową żywn...

Ostatnio fascynuje mnie to, że da się zrobić smaczne dania bez przepisu, jedynie z nutką inspiracji i podszeptów mojej ulubionej dietetyczki Ani. Naprawdę czuję się wtedy, jakbym tworzyła coś całkowicie od podstaw, z. I świetnie się przy tym bawię! Mam...

Lekka, zdrowa pasta z pieczonego łososia i twarogu idealna na śniadanie i nie tylko :)Składniki:120 g świeżego łososia300 g chudego twarogusól, pieprz3 łyżki świeżego posiekanego koperku2 łyżeczki chrzanu lub gęstego jogurtupół łyżeczki oliwyŁososia kł...

Bardzo długo nie jadłam serków homogenizowanych, bo niby twaróg, białko i w ogóle, ale wartości odżywczej to tam niewiele, więcej cukru, dziwnych rzeczy i dziwnego smaku; zawsze mi trochę te serki stawały w gardle. W czasie odchudzania trzeba było jako...

Owsiano-jogurtowe placki o wytrawnym smaku, przypominającym francuskie tosty.Można podać je z owocami, jogurtem, konfiturą czy serkiem owocowym. Bardzo dobrze smakują także w towarzystwie słonego serka kanapkowego. Dziś propozycja podania ze śliw...

~wegańskie~kakaowe żytnio-owsiane placuszki, pomarańcza, ananascocoa rye-oat pancakes, orange, pineapplePrzepyszne, bardzo sycące placuszki. Zdrowe, bo z mąki żytniej i płatków owsianych, a gdy normalne mleko zastąpimy sojowym bądź innym roślinnym to ś...