Przepis na Kurczak po koreańsku

Krewetki z jarzynami i makaronem bezkalorycznym shiritake - danie bardzo proste i szybkie do przygotowania. Niskokaloryczne, zdrowe i lekkie. Polecam :)Składniki na 2 porcje:250 g krewetek tygrysich 1 op. warzyw na patelnię z przyprawą orientalną...

Łosoś pieczony z ziemniakami - zamarynowany z rozgrzewającej marynacie z sosu sojowego i imbiru. Pieczony w piekarniku z ziemniakami. Aromatyczne, lekkie i pyszne danie – idealne na każdą okazję. Polecam gorąco! SKŁADNIKI:500 g filetu z łososia norwe...

Proste i szybkie placuszki z chia czyli szałwią hiszpańską bez dodatku mąki. Lekkie, niskokaloryczne i bardzo smaczne. Idealne z dodatkiem owoców. Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI:2 jajka - osobno białka i żółtka2 łyżki serka twarogowego mielonego ( u m...

Składniki:*na spód- 250g mąki pszennej- 1 op. cukru waniliowego- 3 łyżki cukru- 1/2 szklanki mleka- 50g masła- 25g świeżych drożdży* na masę jabłkową- 4 duże jabłka- 1/2 szklanki mielonego maku- 2 garści suszonej żurawiny lub rodzynek*na masę serową- 1...

Składniki:- 300g pieczonej dyni- 250g serka mascarpone- 1kg sera do serników- 200g cukru- 1 op. cukru waniliowego- 1 budyń waniliowy- 2 łyżki mąki ziemniaczanej- 3 jajka- 70g masła- 300g ciasteczek kakaowych pełnoziarnistych*na polewę- 50g białej czeko...

Nocna pełnoziarnista kasza kuskus z bananem, truskawkami, nugatową odżywką białkową, mąką kokosową, orzechami brazylijskimi, ricottą i kawąPo zjedzeniu kilograma truskawek trochę ciężko było mi ją zjeść, ale oczywiście się udało - co jak co ale żołądek...

Białkowe fasolowe ciasto czekoladowe podane z twarożkiem i masłem orzechowym40B/18T/45WW sumie miało być śniadanie na wynos, ale uznałam, że nie chce mi się jechać na 8:00 na projekt dyplomowy i pójdę dopiero na wykład o 10 :D Potem równo w połud...

Szybki, zachwycający swym smakiem deser na bazie serka mascarpone. Po deserze z bananami, (przepis tutaj), który oczarował nasze kubki smakowe, tym razem wersja z musem malinowym. Świetny do wykorzystania ostatnich zapasów mrożonych malin. Prosto, szyb...

Długo przymierzałam się do powtórki diety przyspieszającej metabolizm. Efekty diety utrzymywały się przez prawie cały rok, ale po świątecznych rozkoszach stołu czuliśmy się z mężem ociężali, a waga bardzo powoli wracała do "normalności". Postanowiłam t...

Deser nie musi być bombą kaloryczną, a przy okazji możesz wykorzystać owoce z kompotu. Zmiksowane morele z amaretto i jogurt grecki dosłodzony kajmakiem ułożone na ciasteczkach amarettini to bardzo smaczny zestaw, na pewno zadowoli każdego łakomczucha....

Propozycja na przepyszny dodatek do sałatek i np. do krojonych warzyw - beztłuszczowy winegret.Po świątecznym nadmiarze pokarmów warto przynajmniej na 2 dni pożegnać się z tłuszczem.Proponowany winegret świetnie zastąpi tradycyjny, przygotowany na bazi...

○ wczorajsze wafle ryżowe z nasionami chia, posmarowane pastą z fasolki szparagowej, podane ze szpinakiem, pomidorkami i papryką | smoothie sojowe banan-jabłko-pietruszkaJeśli ma się po prostu zły humor lepiej nie pisać nic. Mam nadzieję, że w ci...

Zakładam, że jeśli nawet za tortami nie przepadacie, przychodzi taki moment w życiu, że chcecie własnoręcznie przygotować tort na wyjątkową okazję. Najczęściej kiedy zostajemy mamami, za punkt honoru stawiamy sobie, że dla swoich dzieci upieczemy tort ...

SUPERżywność David Wolfe i Wydawnictwo Vivante . Super....cóż to znaczy w potocznym znaczeniu ? Nic innego jak....bajerancki, świetny, ekstra, kapitalny, szałowy i można tak długo długo wymieniać. Może wydawać się, że t...

Pełnoziarniste cebulowe babeczki z fetą, grzybami i pomidorem. Wiosna to czas kiedy po ciężkich zimowych potrawach mamy ochotę na coś lżejszego, a na dodatek szybkiego w przygotowaniu aby nie marnować pięknej aury na s...

Zapiekanka, to danie sprawdza się zarówno na obiad jak i kolacje.Składniki:2 piersi kurczaka30 dag makaronu świderki20 dag pieczarekplastry ananasapapryka marynowana2 jajka15 ml śmietanki 30%starty żółty serzioła prowansalskietymianeksólpieprzolejMakar...