Przepis na Koktajl z liści selera korzennego

Składniki: maślanka 1 litr, maliny 1/2 szklanki, borówki 1 szklanka, winogrona 1 szklanka, jabłka 2 sztuki, brzoskwinie 2 sztuki, śliwki 6 sztuk zimną maślankę (używam w woreczku) wlać do dzbanka ble...

Przed treningiem koktajl z masłem orzechowym doda energii, a w trakcie treningu pozwoli spalić więcej tkanki tłuszczowej.Czytaj więcej »

Wiosna jest porą gdzie każdy pragnie orzeźwienia i oczyszczenia. Świetną propozycją są zielone koktajle, które zawierają mnóstwo cennych składników. Proponuję szybki i smaczny koktajl z bananem, ananasem, szpinakiem i jogurtem naturalnym.Składniki:1 ba...

W końcu pogoda zaczyna nas rozpieszczać :) Od razu poprawia mi się humor i mam więcej energii :) Porannego kopa daje mi również koktajl - ostatnio mam fioła na punkcie tych ze szpinakiem, dlatego dzisiaj (znowu) przepis na szybkie smoothie, które nada ...

kakaowy koktajl (banan, kiwi, jogurt naturalny, kakao, cynamon) z kokosowym musli,kiwi, rodzynkami i cynamonem

Teraz, kiedy motywacja do wytrwania w noworocznych postanowieniach słabnie, proponuję Wam zdrowy i expresowy koktajl z banana, siemienia lnianego oraz jogurtu.Składniki:bananmały jogurt naturalnyłyżka ziaren siemienia lnianegołyżka oleju lnianego1/3 sz...

Lato, lato i upały, tak długo wyczekiwane w końcu nadeszły. Teraz trochę narzekamy, że za gorąco ;) Korzystajmy rozsądnie z tak pięknej pogody póki trwa. Najważniejsze przy tak upalnej pogodzie jest właściwe odżywianie i nawadnianie organizmu. Warto pr...

Jesteś na diecie, ale naszła Cię ochota na coś słodkiego? Nawet osoby bardzo ściśle trzymające się diety, czasem nachodzi ochota na lekkie odstępstwo i schrupanie czegoś słodkiego czy to do kawy czy to na spotkaniu z przyjaciółmi. Dzisiaj ciastka owsia...

Dzisiaj zapraszam na szybkie i proste w przygotowaniusmoothie z egzotycznych owoców. Ten owocowy koktajl jest zdrowy, bardzo słodki i dostarczy nam mnóstwo smakowitej energii. Może być serwowany jako deser lub owocowa przekąska zarówno przed, jak...

Bardzo prosty i smaczny koktajl z dodatkiem jogurtu ,mleka i nasion chia .Im więcej truskawek ,tym lepiej !. Składniki: dla trzech osób 1 małe pudełko jogurtu naturalnego mleko ,tyle ile chcecie,nim kontrolujemy gęstość koktajlu ,u mnie 3/4 szklanki 2 ...

Smaczna, prosta w wykonaniu, gotowa natychmiast po przygotowaniu, pasuje do wszystkich dań, i każdy ją na pewno lubi, zresztą z pekińską tak jest........Składniki:1 kapusta pekińska1 świeży ogórek2 pomidorykilka liści bazylii2 łyżki oliwy z oliwekłyże...

Pyszna, zdrowa bułeczka śniadaniowa czekała na pożarcie.I już stanęłam przy lodówce, otworzyłam ją i wyjęłam pudełko z serami, by wyjąć mój ulubiony masdamer. Chciałam go położyć na warstwie majonezu i skrawkach chrupiących sałat, a potem przykryć pomi...

Najzdrowszy deser pod słońcem ;) Nie zawiera cukru tylko miód. Zrobiony jest z kaszy jaglanej ze szpinakiem różowy a wierzch to kefir z czerwoną porzeczką (można zamienić na inne owoce). Kolorowy, pyszny i zdrowy :)1/2 szklanki kasz...

Sałatki można przyżądzać ze wszystkiego. Mamy tutaj pełne pole do popisu i eksperymentowania. Mimo swojej prostoty potrafią zadziwić niewykłym połączeniem smaków i piękną barwą. Dobrze skomponowana sałatka jest niezwykle bogate w cenne składniki odżywc...

Cześć Wszystkim! :)Dziś zapraszam na wiosenną sałatkę z dodatkiem 3 gatunków sera.Do przygotowania potrzebujemy:- mix sałat (ja użyłam mieszankę młodych liści)- pół opakowania sera z zieloną pleśnią- 1 kulkę mozzarelli- tarty parmezan- 250 g pomidorków...

Nie każdy wie, że nasturcje są nie tylko pięknymi kwiatami zdobiącymi nasze ogrody i balkony. Są również roślinami jadalnymi. Liście, kwiaty i owoce są świetnym dodatkiem do sałatek, serów i jaj. Smak to wypadkowa między chrzanem a rzodkiewką. W leczni...