Przepis na Jedno porcji we pancakes

Lekko słodki sernik z miodowymi orzechami na pełnoziarnistym spodzie, bez cukru.Idealny na jesienne i zimowe popołudnia.Nam spód wyszedł lekko za gruby dla tego w przepisie podałam Wam połowę porcji i będzie idealnie. Masa serowa powinna być leją...

Witajcie :) dzisiaj w roli głównej pigwa, owocprzez niektórych omijany szerokim łukiem, bo twardy, kwaśny i mało atrakcyjny smakowo. Nic bardziej mylnego. Wystarczy ją odpowiednio dosmaczyć. Polecam robioną w ubiegłym roku konfiturę na winie &nbs...

Jak co roku w koszyku wielkanocnym musi się znaleźć kawałek babki. Najbardziej popularna jest babka drożdżowa lub klasyczna pias...

Składniki(na 1 porcję)- garść rukoli (ok. 20 g),- 1/2 granatu (ok. 50 g),- łyżka orzechów włoskich (ok. 10 g),- 2 łyżeczki soku z cytryny,- świeży korzeń imbiru.Sposób przygotowania1. Mieszamy rukolę z ziarenkami granatu i prażonymi orzechami. 2. Sała...

Składniki(na 1 porcję)- cebula (ok. 70 g),- 2 łyżeczki oleju rzepakowego (ok. 10 g),- ½ papryki czerwonej (ok. 75 g),- 5 pieczarek (ok. 100 g),- ½ cukinii (ok. 112 g),- 1/2 puszki fasoli (ok. 120 g),- ząbek czosnku,- 1/2 puszki pomidorów (ok. 200 g),- ...

Składniki(na 1 porcję)- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- pół cebuli (ok. 35 g),- 1/4 papryki (ok. 38 g),- 3 pomidorki koktajlowe (ok. 60 g),- kabanos drobiowy Konspol (ok. 28 g),- 2 jajka (ok. 100 g),- 2 łyżki szczypiorku (ok. 16 g).Sposób przygotowania1. S...

Składniki(na 7 sztuk)- szklanka daktyli (ok. 100 g),- szklanka prażonych orzechów ziemnych (ok. 240 g),- szklanka wiórków kokosowych (ok. 90 g).Sposób przygotowania1. Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na ok. 30 min.2. Daktyle miksujemy (bez wod...

Składniki(na 1 porcję)- cebula (ok. 70 g),- pół pora (ok. 60 g),- ząbek czosnku,- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- marchew (ok. 105 g),- pietruszka (ok. 50 g),- ziemniak (ok. 70 g),- natka pietruszki,- łyżeczka nasiona słonecznika (ok. 5 g),- prz...

Składniki(na 1 porcję)- 150 g piersi z kurczaka,- 2 łyżeczki oleju rzepakowego (ok. 10 g),- cebula (ok. 70 g),- por (ok. 119 g),- 100 g kurek,- pół woreczka kaszy bulgur (ok. 50 g),- łyżka natki pietruszki (ok. 4 g),- przyprawy: sól i pieprz.Sposób prz...

Składniki(na 1 porcję)- 2 garście rukoli (ok. 40 g),- łyżka orzechów nerkowca (ok. 10 g),- ząbek czosnku,- 2 łyżki oliwy z oliwek (ok. 20 g),- sól i pieprz,- 50 g makaronu pełnoziarnistego.Sposób przygotowania1. Blendujemy rukolę z orzechami, czosnkiem...

Składniki(na 1 porcję)- 2 plastry schabu (ok. 140 g),- 3 łyżeczki oleju rzepakowego (ok. 15 g),- ząbek czosnku,- cebula (ok.70 g),- ok. 150 g kapusty kiszonej,- 3 ziemniaki (ok. 210 g),- przyprawy: majeranek, ziele angielskie, liść laurowy, sól i piepr...

Składniki(na 1 porcję)- pół woreczka kaszy jaglanej (ok. 50 g),- średnia cukinia (ok. 290 g),- 100 g mięsa z piersi kurczaka,- łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g),- pół małego pora (ok. 60 g),- ząbek czosnku,- łyżeczka koncentratu pomidorowego (ok. 13...

Składniki(na 1 porcję)- 1/3 awokado (ok. 47 g),- banan (ok. 115 g),- 3 łyżki soku z limonki (ok. 30 ml),- pół łyżeczki tartej skórki z limonki (ok. 3 g),- kilka listków mięty.Do dekoracji: owoce np. truskawki.Sposób przygotowania1. Awokado i banana obi...

Składniki(na 1 porcję)- kiwi (ok. 90 g),- brzoskwinia (ok. 100 g),- 5 truskawek (ok. 75 g),- łyżka jogurtu naturalnego (ok. 20 g).Sposób przygotowania1. Obieramy kiwi ze skóry i miksujemy na gładki mus.2. Obieramy brzoskwinię ze skóry i miksujemy na gł...

Składniki(na 1 porcję)- mięso z piersi kurczaka (ok. 150 g),- łyżeczka oleju (ok. 5 g),- 4 garście świeżego szpinaku (ok. 100 g),- ząbek czosnku,- 1/3 opakowania sera feta (ok. 89 g),- jajko (ok. 50 g),- 1/2 szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- 1/4 szklank...

Zupa meksykańska z kurczakiem i mieszanką aromatycznych przypraw to jedna z moich ulubionych zup. Jest sycąca, rozgrzewająca i bardzo bogata w smaku. Przygotowałam ją na bazie pieczonych pomidorów, papryki i czosnku, które następnie zblendowałam i w po...