Dzień bez koktajlu jest dla mnie dniem straconym, co oznacza, że codziennie w moim menu gości szklanka odżywczego koktajlu na bazie warzyw, owoców i innych dodatków :).Zafunduj sobie zastrzyk witamin!Składniki:-większa garść wiśni bez pestek-garść czar...

Fast foody, które oferują nam bary szybkiej obsługi są przeważnie kiepskiej jakości- składają się z pszennego pieczywa, niskiej jakości smażonego mięsa i niewielkiej ilości warzyw. Taki hamburger dostarcza bardzo dużą ilość kalorii, węglowodanów prosty...

Pierwszy raz upiekłam pizzę na kamieniu, którą otrzymałam firmypodstawki.pli przyznam szczerze, że była to najlepsza pizza jaką do tej pory jadłam! Pizza upiekła się w kilka chwil i równomiernie. Ciasto było rewelacyjnie chrupkie i rumiane-...

Dzisiaj kolejny przepis na słodki i bezglutenowy deser, który możemy wszędzie ze sobą zabrać.Tym razem przygotowałam go z dodakiem malinowego kremu na bazie tofu. Idealny na upalne dni, kiedy nie mamy ochoty na ciężkie potrawy :)Składniki:-150g t...

Koktajl mocno zielony na bazie tropikalnej wody kokosowej z dodatkiem zielonych warzyw, złamany słodyczą jabłka i suszonej morwy białej. Pysznie, słodko, zielono i zdrowo! :)Składniki:-łyżka pestek dyni (u mnie od AROMATNATURY)-1 łodyga selera nacioweg...

Przeważnie w ciepłe dni tracimy apetyt, jesteśmy szybko zmęczeni i nie chce nam się zbytnio jeść. Mamy szczególnie ochotę na lekkie i orzeźwiające posiłki. Zatem dzisiaj proponuję sałatkę warzywno-owocową z tofu i oliwą z oliwek :).Oliwa z oliwek, to g...

Lubię placki, naleśniki i omlety w każdej postaci. Na słodko i wytrawnie, ale najbardziej smakują mi z owocami i masłem orzechowym :).Dzisiaj przygotowałam czekoladowy placek gryczano-bananowy z niesamowicie dobrymmasłem migdałowym, które stanowi...

Uwielbiam wegańskie smarowidła, a zwłaszcza te z ziarenek, pestek iorzechów. Dzisiaj przedstawiam przepis na pyszną pastę z pestek dyni, czarnego sezamu z dodatkiem czosnku :). Idealnie komponuje się ze świeżym ogórkiem.Ciekawostka:Pestki dyni są...

Dynia świetnie smakuje zarówno na słodko jak ina słono. Tak naprawde można z niej przygotować wiele potraw i za każdym razem bardzo dobrze smakuje :). Prócz walorów smakowych cenie ją sobie przede wszystkim zacudownych właściwości prozdrowo...

Wczoraj tak bardzo zasmakował mi chłodnik dyniowo-malinowy, że dzisiaj postanowiłam przygotować bardzo gęste puree z dyni i mango z dodatkiem malin. Przepis jest jest bardzo podobny, równie smaczny i słodki. Ten przepis z pewnością zaspokoi apety...

Ostatnio zrobiłam sernik jaglany mocno kokosowy, który bardzo Wam się spodobał, więc postanowiłam upiec dla Was kolejne ciasto :). Tym razem przedstawiam wam wegańskie ciacho bez glutenu o smaku kakaowo-bananowym z nektarynkami oraz bardzo słodką masą ...

Pamiętacie knedle jaglane z wiśniami i płatkami migdałów? Ten przepis dodałam już dosyć dawno, więc większość z was na pewno jego nie widziała, ale nic straconego! Dzisiaj proponuję bardzo podobny przepis- knedle ze śliwkami :).Składniki:-150g suchej k...

Składniki:-1 puszka ciecierzyca-3 jajka M-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-30g mąki kukurydzianej-1 gruszka-3 łyżku ksylitolu-1 łyżka kawy rozpuszczalnej-40g rozpuszczonego oleju kokosowego/masła klarowanego-1/3 łyżeczki suszonego imbiruSposób przyg...

Składniki:-100ml wody kokosowej (u mnie odgratitudeforfood)-1 świeży kokos-1 łyżka nasion chia-pół świeżej, drobno pokrojonej pomarańczy-1 łyżeczka prawdziwego mioduSposób przygotowania:-za pomocą ostrego noża kokos przecinamy na pół-nasiona chia...

Składniki:-100g suszonych daktyli (u mnie od AGNEX)-150g migdałów(u mnie od AGNEX)-3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego(u mnie od AGNEX)-2 łyżki mleka roślinnegoDodatkowo(do obtoczenia kulek)-sezam, słonecznik łuskany, mąka kokosowa ...

Składniki:-100g suchej kaszy jaglanej-3 jajka średnie-2 łyżki cukru kokosowego lub innego słodziła-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-2 łyżki mąki kukurydzianejmasa orzechowa:-300g masła orzechowo-kokosowego (można użyć orzechowego) (u mnie od BULKPOW...