Przepis na dorsz pieczonyze szpinakiem i mozarella

Zjedliście już dziś jakieś świeże warzywa albo owoce? Jeśli nie, koniecznie zróbcie taką zdrową i chrupiącą surówkę, nawet na śniadanie. To pyszna porcja witamin.Składniki:2 średnie marchewkikilka różyczek brokuła1-2 cm jasnej części pora1 łyżeczka maj...

Czy podczas diety można jeść słodycze?Oczywiście, że tak !!!!!!ale z umiarem!!!Nie ma złego jedzenia, ważna jest różnorodność i urozmaicenie.W zdrowej diecie jest miejsce także na słodkości. Zwłaszcza, że np. czekolada (najlepiej gorzka) zawiera dużo m...

Bardzo smaczna i lekka pasta z twarożku i makreli, z dodatkiem chrupiących warzyw.Składniki na 2-3 osoby:200 g. chudego twarogu2 łyżki jogurtu naturalnego100 makreli z puszki (użyłam puszki makreli w wodzie z cytryną i pierzem)1 łyżka bardzo drob...

Ileż razy ja o tym czytałam! Wypij szklankę wody z cytryną na czczo. Och, ten mój słomiany zapał ;)Okazało się, że najtrudniej jest zacząć. Po miesiącu stało się to moim nawykiem. Gdybym z jakiegoś powodu nie przygotowała sobie mojej lemoniady ;)...

Widzę, że pomimo zamknięcia tego bloga sporo z Was jeszcze tutaj zagląda.Zapraszam w nowe miejsce, gdzie regularnie piszę :) SKĄD POMYSŁ, ŻEBY PLANOWAĆ POSIŁKI?Prawda jest taka, że wpadłam na ten pomysł w momencie totalnej desperacji i złości, kiedy ...

Lubicie sosy czekoladowe ? Dzisiaj po treningu zrobiłem naleśnika razowego ale na grubym cieście z owocami brzoskwinia i jabłko a sos powstał z Fit Chocolate od @naturalmojo_pl i jogurtu naturalnego pycha... i powiem tak nie jest słodki więc przypadł m...

Składniki na blaszkę (ok. 35 pierniczków):przepis bez masła zastąpiłem go oliwą z oliwek :)Mąka pełnoziarnista (typ 1850) - 2 szklankiZmielone goździki - 2 łyżeczkiCynamon - 2 łyżeczkiImbir - 1/2 łyżeczkiGałka muszkatołowa - 1/2 łyżeczkiMiód (pły...

Zupa botwinkowa!Zupa, która musi pojawić się w mojej kuchni każdej wiosny. Uwielbiam tą buraczkową zupę. Ma bardzo charakterystyczny i delikatny smak. Jest dla mnie zawsze symbolem, że wiosna zawitała już do Nas na dobre. Jest to świetna zupa dla całej...

CIASTO Z RABARBAREMSezon na rabarbar wciąż trwa! Ciasto z rabarbarem to jedno z tych ciast, na które czekamy całą zimę. Kiedy rabarbar pojawia się na stole wiadomo, że już lada moment będzie znowu lato. Dla mnie rabarbar to przede wszystkim smak ...

SAŁATKA LUNCH DO PRACY!Szybka, prosta i bardzo smaczna sałatka na lunch do pracy czy uczelnię. Sałatkę zrobisz w 5 minut przed wyjściem z domu. Jest przepyszna. Polecam!PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ SAŁATKĘ DO PRACYSKŁADNIKI:- duża garść ulubionej sałaty (u m...

Maksymalnie wciągający sos karmelowy o waniliowej nucie, dodatkowo 'podkręcony' cukrem muscovado, który naturalnie ma karmelowy posmak.Dzięki sporej ilości kremówki i masła ma kremową i aksamitną konsystencję, jak również jest odpowiednio gęsty- po sch...

Moja ulubiona rybka- filet z halibuta zapieczona pod sosem śmietanowo-koperkowym. Rybka i koperek idealnie do siebie pasują. Sprawdzą się tutaj również inne ryby, ważne by było te filety. Pyszna propozycja na zdrowy obiad.Składniki:400 g fileta z...

Postanowiłam uporządkować troszkę moją biblioteczkę. Chciałabym przedstawić wam książki które chciałbym sprzedać. Może ktoś z was jest zainteresowany ? Dziś część I. Będzie jeszcze II i III. Książki będą dostępne cały czas, dopóki się nie sprzedadzą ;)...

Cześć Wam :)Tak jak obiecałam - wracam, aby podsumować krótko wrażenia i efekty po pierwszym tygodniu stosowania suplementu Prolavia.Po przeczytaniu testu konsumenckiego zauważyłam, że większości osób doskwiera dostępność tylko jednego smaku, który już...

Moje potrawy są proste, jednakże smaczne i dobrze doprawione. Tym razem schab w cebulowym sosie, czyli pomysł na pyszny obiad.500 g schabuKeczup pikantnySólPieprz4 cebule1 łyżeczka słodkiej czerwonej paprykiMąka do obtoczenia1 szklanka wodySchab kroimy...

500 g twarogu;1 duży, dojrzały banan;1 jajko;1/2 szklanki mąki pszennej.cynamon do posypania.Twaróg i banany rozgnieć dokładnie widelcem. Dodaj do nich mąkę, jajko i wyrób ciasto. Jeśli ciasto się bardzo klei-dodaj odrobinę mąki. Im mniej mąki dodasz, ...