Przepis na dieta moja pasja

Dieta? Nie!Detox organizmu od fast foodów, od niezdrowego jedzenia...Czyli ogólna poprawa samopoczucia! :)Dzisiaj coś ogólnie wszystkim znanego ale w wersji fit!Pulpeciki drobiowe z surówką z czarnej rzodkwiPulpeciki:0,5 k...

Cześć :)Pora na kolejną notkę omawiającą podstawowe składniki pokarmowe- dzisiaj skupię się na białkach.Białka są polimerami aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi. Wyróżniamy białka:pełnowartościowe- o wysokiej wartości odżywczej, które mają d...

Hej :)Gluten- największe zło współczesnego świata? Rzeczywiście nam szkodzi, czy może modę na jego usuwanie z diety zawdzięczamy mediom i celebrytom? Dlaczego o wiele naszych dolegliwości obwiniamy gluten? Czy jest w tym ziarenko prawdy, czy może wszys...

Ostatni buraczany kotlet jadłam jakiś czas temu w burgerowni z opcją wege. Był tak pyszny, że obiecałam sobie, że spróbuję odtworzyć jego smak w mojej kuchni. Poszłam na spontan i wykorzystałam składniki, które akurat miałam w szufladach. Wyszło REWELA...

Codzienna dieta powinna być kolorowa. Różne barwy owoców oraz warzyw nie tylko cieszą wzrok, ale również stanowią cenne źródło witamin i składników mineralnych. Zieleń to kopalnia witaminy C, żelaza i magnezu. Ponadto zielone warzywa są niskokaloryczne...

Ziemniak to jedno z tych warzyw, które w nietolerancji histaminychyba u każdego dobrze się sprawdza. W sytuacjach awaryjnych zawsze można na nie liczyć :). A ponieważ jesienią mój brzuch „odmawia posłuszeństwa”, to ziemniaki często goszczą w moim...

Zielona zupa o raczej mało zachęcającym wyglądzie? To krem z cukinii. Zyskuje przy bliższym poznaniu. J Zupa zdecydowanie godna polecenia na jesienne i zimowe obiady. Fajnie rozgrzewa.Składniki: 2 nieduże cukinie...

Lato, lato, lato. Wielka fala ciepła ogarnęła Europę. Termometry szaleją, a z nimi ludzie.35 stopni, wielkie poruszenie, lekki podmuch wiatru na nic się zda, gdy sam wiatr ma 30 stopni. Bałtyk siny, powietrze zanieczyszczone, wygląda na to, że ni...

Kochani,zastój się zrobił w naszej Kuchni. Ale już nadrabiamy!Otóż! Na majówkowy piknik, na spotkanie po latach, do "przelotowej" kawy u znajomych, na spotkania rodzinne i "coś" na ząb przy dobrej książce lub filmie, który musi skończyć się happy endem...

Chia z łacińskiego uzdrawiać to roślina, której nasiona są zaliczane do najzdrowszej żywności na świecie, ponieważ ma: 8 x więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki 6 x więcej wapnia niż mleko 3 x więcej żelaza niż szpinak 2 x&...

Coś, od czego każdy zaczynał, a przynajmniej, czego każdy próbował i ma do czynienia. Swego czasu (i nie była to dieta Dukana) nie jadłam chleba bardzo, bardzo długo. Teraz, mimo, że w aptekarskich (w porównaniu ze spożyciem przeciętnego Polaka) dawkac...

Coraz więcej jest wśród nas tych, którzy marzą o pięknej, szczupłej i umięśnionej sylwetce. Zapisujemy się na fitness, tańce, siłownię lub ćwiczymy w domu. Co ... Post Co jeść po treningu? pojawił się poraz pierwszy w Magazyn kulinarny Codogara. ...

Pyszna surówka z czerwonej kapusty z dresingiem czosnkowym. Idealnie nadaje się do obiadu, możemy ja przechowywać przez długo czas w lodówce, im dłużej stoi tym ma lepszy smak.Składniki:Mała główka czerwonej kapusty3 marchewkiPół pęczka natki pietruszk...

Czasami warto postarać się o to, żeby zwykła sałatka nabrała nieco innego smaku niż zawsze. Dziś trochę nowy charakter dodały jej pestki z dyni.Sałatka - przepisSami dobrze wiecie o tym, że jeżeli chodzi o sałatki, to można kombinować na wiele sp...

Pożywna zupa z dawką białka i węglowodanów dieta RedukcyjnaSkładniki300 g mięsa mielonego z piersi kurczaka1 brokuł1 pietruszkakawałek selera1 cebula1 ząbek czosnkukawałek poru1 torebka brązowego ryżu1 łyżka posiekan...

Jakiś czas temu w ramach postanowienia zapanowania nad sylwetką skorzystałam z usług jednego z popularnych dietetyków prowadzących konsultacje on-line. Dietetyk trener w jednym wysłał mi ankiety dotyczące stanu zdrowia i preferencji żywieniowych ...