Przepis na deser na kefirze i galaretce

Dni coraz cieplejsze, więc przyrządziłam dla was przepis na ziołowy napój orzeźwiający!Składniki:-woda-mięta-nasiona granatu-cytryna-pomarańcz-miód-herbata Posti mięta z pomarańcząW kubeczku zalewamy wrzątkiem 2 torebki herbaty Posti do połowy szklanki...

Pamiętacie lody Zapp? Kusiły mnie pastelowymi kolorami. Dziś powstało ciasto pastelowe. Idealne na upały, ponieważ nie wymaga użycia piekarnika. Ciasto przechowujemy w lodówce i w dowolnej chwili cieszymy się puszystą konsystencją. Nie jest słodkie - w...

Dzisiaj bardziej przykład dania niż sam przepis. Podstawą jest kurczak, szpinak i coś o smaku curry.W tym przypadku padło na kaszę jaglaną, najczęściej jest to ryż, ale kasza też wypada super.Idealny posiłek przed czy po treningowy. Węgle, białko, tłus...

Zawsze robimy ćwikłę na święta, wychodzi pyszna i nadaje się do pieczonego mięska :DSkładniki:5 buraków2 lub 3 łyżki chrzanu startego (ja kupiłam chrzan świeżo starty na targu)Wykonanie:Buraki umyć i ugotować na parze do miękkości. Ostudzić i zetrzeć n...

Lubicie małe detale, dzięki którym dzień staje się lepszy, a na smutnej twarzy maluje się uśmiech?Ja już dawno nauczyłam się, że najmniejszy gest może zmienić wszystko. A Wy? Lubicie detale? Takie małe niespodzianki, które zmieniają wymiar rzeczy?Opowi...

Takie desery w szklankach lubię najbardziej. Z racji, że mamy sezon na mango polecam wypróbować jest świetny, a do tego mało słodki i zdrowy.Składniki na dwie duże porcje:pół paczki sasanek1 dojrzałe mango1 banankubeczek jogurtu naturalnegołyżka nasion...

Ależ długa była przerwa...Składniki (na ok. 10 średniej wielkościnaleśników):1 jajko1/4 szklanki roztopionego masła1 łyżeczka proszku do pieczenia1 opak. cukru wanilinowegoszczypta solimąka (na oko było chyba pół szklanki...)mleko - w takiej iloś...

500 gram mąki gryczanej ( u mnie firmy Bezgluten)łyżka miodułyżeczka solipaczuszka drożdży suszonychciepła woda ok 400 - 430 ml2 łyżki nasion chiaDrożdże rozpuściłam w wodzie z miodem, dodałam mąkę, nasiona chia, sól. Wymieszałam. Odstawiłam do w...

Kasza gryczana to jest coś co lubię najbardziej. W postaci placków nadaje się nie tylko na obiad, ale również jako drugie śniadanie do pracy czy na wycieczkę.Składniki (20 sztuk):200 g kaszy gryczanej300 g sera białego półtłustego2 jajka pęczek natki p...

Łosoś pieczony z talarkami ziemniaków i pomidorkami koktajlowymiSkładniki na 2 porcje:400-500 g łososia500 g ziemniaków2 jajka3 łyżki śmietany2 gałązki pomidorków koktajlowychprzyprawa do rybsólpieprzZiemniaki obrać, pokroić na plasterki. Ugotować w os...

Dziś przepis na szybkie zaspokojenie głodu należącego do tych mniejszych. Przede mną sesja i ciężkie egzaminy, więc coś co pozwoli oszczędzić czas jest jak najbardziej na miejscu ;-) Polecam zarówno Jaglankożercom jak i zwol...

Czyli kasza jaglana z sosem brokułowo-czosnkowym, brokułami i brukselką :)* 1 mały brokuł* 10-13 brukselek* 2/3 szklanki kaszy jaglanej* 1 duży ząbek czosnku* mleko gryczane (użyłam domowego :) Można zmienić je na mleko ryżowe lub słonecznikowe)* przyp...

Potrawy z dynią to esencja jesieni. Dzisiaj pokażę Wam jak [...]

Kiedy przychodzi jesień musimy zadbać o wzmocnienie organizmu. Zamiast sięgać po tabletki, syropy czy antybiotyki warto zrobić sobie domowe mikstury. Moim ulubionym dodatkiem do herbaty czy po prostu ciepłej wody jest syrop z cytryn, malin, jeżyn, imbi...

Przepis na smaczną sałatkę, która nie wymaga wielu składników. Składniki: por 5 jajek puszka kukurydzy ok 100 g papryki konserwowej 2 łyżki majonezu sól, pieprz Przygotowanie Pora kroimy w półplasterki, zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 15 minut. Po...

Zdrowa fit sałatka, która idealnie sprawdzi się jako lunch do pracy. Jeśli sałatkę podzielimy na dwie duże porcje, to każda będzie miała 350 kcal. Składniki: 100 g kaszy pęczak szklanka bobu mała cukinia cebula czerwona garść słonecznika łyżka soku z c...