Przepis na ciasto jogurt i czekolada

Zapraszam na kolejną pyszną owsiankę :-) Bardzo szybka w przygotowaniu, pożywna i sycąca na długo!5 łyżek płatków owsianychgorąca woda1 mały jogurt naturalny2 łyżeczki miodu rzepakowego1 banan1/2 szklanki borówek2 łyżki obranych orzeszków ziemnych (nie...

Kremowa wegetariańska zupa, której głównym składnikiem są zdrowe brokuły. Pysznie smakuje z dodatkiem groszku ptysiowego lub grzanek ziołowych. Składniki:1/2 kg różyczek brokułów2 marchewki1 pietruszkacebula1/2 małego selera2 ząbki czosnkugęsta śmietan...

Jeśli macie trochę więcej czasu na śniadanie niż przysłowiowe 5 minut to polecam z całego serca. Omlet jest mega puszysty i delikatnie słodki. Dodatek gruszki w tym okresie jest wyborem oczywistym. W lecie byłyby to pewnie jagody, truskawki czy morele,...

Zielony groszek i ogórek w jaglance z amarantusem podanej z migdałowym jogurtem Alpro i świeżą miętą oraz nerkowcowym cappuccinokasza jaglanaamarantus1/2 łyżeczki margaryny roślinnej Alsanodrobina soligroszek zielonyogórek zielonyświeża gałązka miętyjo...

Pyszne, słodkie i mono pomarańczowe placki, które świetnie sprawdzą się jako pierwszy posiłek w ciągu dnia. Rozgrzewające dzięki dodatkowi skórki pomarańczy i cynamonu oraz mocno energetyczne, dzięki swej pięknej, pomarańczowej barwie- pozytywnie nasta...

Ostatnio zaniedbuję bloga,ale dopadła mnie jakaś niemoc. Nie chce mi się zarówno gotować jak i jeść.Oczywiście zmuszam się jakoś bo niezdrowe jest dla organizmu takie odżywianie,metabolizm spada i od razu waga idzie w górę.Zresztą ja diet ...

Kilka składników i mamy ciekawe danie obiadowe. Nie wymaga od nas większego zaangażowania i moim zdaniem pasuje na letnie dni. No bo komu chce się spędzać kilka godzin w gorącej kuchni?Macie pomysł czym jeszcze można by zastąpić śmietanę/jogurt w...

Dzisiaj kolejna propozycja dla zagorzałych mięsożerców, którym chcecie udowodnić, że nawet ich ulubione potrawy można podać w wersji wegańskiej, nie tracąc na smaku, a zyskując na zdrowiu. Test przebiegł pomyślnie - seitan zrobił robotę i sprytnie zast...

Prosty, smaczny i tani przepis na przygotowanie kaszy jaglanej, która jest pomijana w Naszej codziennej diecie, a to bardzo źle, ponieważ posiada ona same zalety, szczególnie polecana dla kobiet. Jest dietetyczna, przyspiesza przemianę materii, niweluj...

Takie placki to idealna propozycja na weekendowe śniadanie. To niestety nie przysłowiowa bułka masłem, ani nie codzienna, szybka owsianka. Jednak warto poświęcić im chwilę, czy dwie, by z energią i smacznie zacząć dzień.Placki z kaszy jaglanejSkł...

PLACKI Z CUKINI BEZ MĄKI (FIT)  lżejszy, wegetariański obiad z aromatycznym sosem. PLACKI Z CUKINI BEZ MĄKI (FIT) Składniki na placki: 1 średniej wielkości cukinia 1 mała cebula 1 szklanka płatków owsianych (szklanka = 250 ml) 2 jajka Sól Pieprz...

U mnie w domu tradycyjnie sos tatarski podaje się z okazji Bożego Narodzenia do ryb w galarecie właśnie. Czymże byłby karp w galarecie bez sosu tatarskiego? Jeżeli nigdy tego nie próbowaliście to najwyższy czas spróbować. Przepis jest bardzo prosty a s...

Na pierwsze lub drugie śniadanie, jako lunchbox, podwieczorek czy kolacja, owsianka jest dobra zawsze i wszędzie :-) Można dodawać do niej owoce, orzechy czy jogurt, wersji jest nieskończenie wiele :-) Dostarcza witaminy B6 (która poprawia pamię...

Eton Mess jest to pyszny, słodki deser z połączenia ubitej kremówki, pokruszonych bez i świeżych owoców. Dziś zamiast tradycyjnej wersji proponuję wersję z jogurtem greckim lub naturalnym. Pomysł podsunęły mi dziewczyny z Candy Pandaskomentując p...

Lassi to koktajl na bazie gęstego jogurtu z dodatkiem  owoców i aromatycznych przypraw korzennych, napój rodem z kolorowych Indii. Rabarbarowe mango lassi z dodatkiem kardamonu jest bardzo łatwe do przygotowania i smakuje wybornie polecam .
...

Tym razem postanowiłam, że uraczę moich degustatorów czymś bardzo pysznym i przede wszystkim przyjemnie lekkim! Ciasto pianka lub 'ptasie mleczko' jak kto woli/ jest bardzo dobrym pomysłem na zbliżające się cieplejsze dni. Hmmm i do tego truskawki! Cia...