Przepis na bób w sosie

Papierówki to wspomnienie mojego dzieciństwa. Pamiętam, jak jabłonie u moich dziadków uginały się pod ciężarem owoców, które trzeba było codziennie zbierać i przetwarzać. Były delikatne, lekko kwaśne, kruche i niezbyt doskonałe - tu obicie, tam plamka....

Syrop z czarnego bzu, pyszny i zdrowy. Powinien go pić każdy kto nie chce w okresie wzmożonych zachorowań mieć spokój. Działa wykrztuśnie, przeciwgorączkowo, mają działanie antywirusowe, stabilizują krwiobieg, wzmacniają odporność, działają oczyszczają...

Pyszna, sycąca i rozgrzewająca - jedna z moich ulubionych zup. Bardzo prosta w przygotowaniu i do tego zdecydowanie można ją zaliczyć do dietetycznych propozycji obiadowych. Jeśli nie mieliście okazji próbować to zróbcie koniecznie. Składniki:2 c...

Ta sałatka to zdecydowania moja ulubiona z pośród wszystkich sałatek z tuńczykiem. Gościła u nas na wielu imprezach i zawsze znikała bez śladu. Muszę się Wam przyznać, że jak już spróbuję to nigdy nie kończę na zjedzeniu jednej łyżki, nawet nie czekam...

Jeśli jeszcze nie macie dość rabarbaru to zapraszam na pyszne placuszki, oczywiście jak to u mnie są w stylu fit, pełnoziarniste i tylko z łyżeczką cukru kokosowego by drożdże lepiej pracowały :), daktyle doskonale balansują kwaśność rabarbaru, do tego...

O tych kanapkach nie ma co dużo mówić... są po prostu cudowne ! Wszystko bardzo do siebie pasuje a rukola podkreśla słodki smak figi :)Ja swoje jadłam na lunch, ale świetnie też sprawdzą się na śniadanie czy kolacje....

Nasiona chia - super food - można wykorzystać na kilka sposobów, można dodać je do wypieków, do koktajli, jako posypka do owsianki czy jogurtu. Można także przygotować z nich pyszny i zdrowy pudding, taki jak ten czekoladowy.Nada się na śniadanie...

Niemieckie pierniczki Lebkuchen.Bardzo proste i szybkie do zrobienia a do tego miękkie zaraz po przygotowaniu.U mnie od lat ten sam przepis.Korzystajcie ;)Składniki :* 250 g mąki,* 85 g mielonych migdałów...

Najwyższy czas na to, by w całym domu pachniało korzennymi zapachami! Dziś przedstawiam Wam przepis na jeden z najlepszych i najprostszych zarazem ciast, które z powodzeniem sprawdzą się na świątecznym (lub okołoświątecznym) stole. Piernik marchewkowy ...

Już dawno nie proponowałam Wam żadnej lekkiej sałatki. Sałatka nicejska nie wymaga skomplikowanych składników i jest szybka w przygotowaniu. Spróbujcie sami!Do przygotowania porcji potrzebowałam:garść sałatygarść rukolipomidorpół ogórkaoliwkijedno lub ...

Nie znam osoby, która nie lubiłaby pizzy. Co zrobić, gdy jednocześnie staramy się dbać o linię, a nie mamy czasu lub ochoty na samodzielne przygotowywanie fit-wersji pizzy? Polecam tosty w stylu mini pizza, które są nieco lepszym wyborem niż zamówienie...

Wciągające, bardzo szybkie i proste w przygotowaniu ciastka czekoladowe z fasoli. Taka zdrowsza i wegańska alternatywa dla ciastek maślanych. Są bardziej gorzkie niż słodkie, więc jeśli ktoś nie uważa, że czekolada powinna by właśnie gorzka, niech doda...

Czekoladowo - orzechowy torcik lodowy33B/35T/33W Kombinuję, kombinuję żeby mimo podobnych składników jeść różnorodne śniadania. Ciastka z mikrofali dają nie tylko ogrom możliwości, ale także ekspresowe przygotowanie, co coraz bardziej się dla mnie licz...

Kokosowe ciasto z cukinią i bananem20B/15T/25WKolejny pomysł na drugie śniadanie, świetne na wynos i wygodne bo starcza na 4 porcje. Gdyby nie takie posiłki nie wiem jak bym dawała radę przez ostatnie tygodnie. Robi się także szybko, a smak...

Bananowy krem owsiany z serkiem wiejskim, daktylami, waniliową odżywką białkową podany z sosem kakaowym i orzechami włoskimi31B/15T/63WHah, to "Sweet home" na miseczce to trochę sarkastycznie. Nienawidzę powrotów i w sumie nie mam po co wra...

Kokosowy pudding chia podany z bananem w cieście kokosowym i płatkami migdałowymi37B/28T/37WPyycha. I pomyśleć, że kiedyś nie wyobrażałam sobie że można zjeść jajka na słodko :D Łapcie przepis, bo warto! Ja już myślę nad kolejnymi kombinacjami.PR...