Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

Puchate placki z patelni.Z naturalnie bezglutenowych, ciemnych mąk.Twoje sumienie nie będzie krzyczeć.Dodatek startych jabłek sprawia, że racuszki są mięciutkie i wilgotne.-8 placuszków-Potrzebujemy:1/4 szklanki mąki kasztanowej...

W Biedronce promocja tofu naturalnego - połowa normalnej ceny.W związku z tym spożycie tofu w naszym domu wzrosło, choć normalnie nie jesteśmy fanami... :)No ale - za 2,39 można próbować coś z tego zrobić.Nasze dzisiejsze śniadanie:NALEŚNIKI CZEKOLADOW...

CIASTECZKA MARCHEWKOWO-OWSIANEŹRÓDŁOskładniki na ok 12 sztuk100 g marchewki (jedna średnia)100 g płatków owsianych błyskawicznych100 g mąki pszennej lub orkiszowej(u mnie orkiszowa)1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka mielonego cynamo...

Kocham zupy wszelakie. Tym razem zrobiłam najnormalniejszą w świecie jarzynówkę ale w wersji dietetycznej. Spróbujcie, mnie smakowała bardzo :)Składniki:1 mały kalafior4 średnie marchewki1/4 selera1 pietruszka3 ziemniaki200 g fasolki szparagowej (u mni...

Mój organizm domaga się witamin, nie wiem dlaczego ale szaleję ostatnio za koktajlami. Do tego stopnia, że robię sobie taki owocowy mix. Mieszam z płatkami owsianymi, pestkami dyni, słonecznika. Dziwne mam smaki ;) ale jedząc rano o 7.00 takie wariactw...

Chyba zaczynam przekonywać się do ryb. Powoli ale coś drgnęło! Zapachu świeżej ryby nie przetrawie nigdy i gdybym mogła to oklamerkowałabym wszystkie kanaliki wonne i uwolniła dopiero po upieczeniu drania. Tym razem na ruszt po...

Budyń owsiany z cynamonem i masłem orzechowym(+ rodzynki, śliwka i płatki zbożowe)Uwielbiam budynie i wszelkie inne mleczne desery na ciepło. Prawdę mówiąc zyskują moją największą sympatię w rankingu wszelkich słodyczy świata. Płatki owsiane mają tak u...

Surowa dojrzewająca szynka to coś pysznego. Z kilograma mięsa wychodzi około pół kilograma wędliny. Czas przygotowania to nie mniej niż tydzień. Każdy może ją zrobić w domu i nie trzeba specjalistycznego sprzętu ani piwnicy. To jest surowa szynka i WHO...

Totalna improwizacja z udziałem szpinaku i koziego sera w roli głównej. Wytrawne muffiny w formie mini zapiekanek z kaszy jaglanej. Do tego papryka, pomidorki cherry, aromatyczny czosnek i przyjemnie chrrrupiące nasiona słonecznika. Pyszne i zdrowe prz...

Co zrobić z resztkami brokuła? Na pewno nie wyrzucać! Można z tego stworzyć na przykład taką oto zieloną, zdrową odsłonę pizzy. Oczywiście to nie to samo co oryginalna wersja, ale w ramach ,,fit" urozmaicenia - czemu nie. ;) Z dodatkami w stylu: koncen...

1300 g cukinii2 marchewki1 cebula2 ząbki czosnku5 jajek120 g sera żółtegosólpieprzpieprz ziołowy staropolskioreganobazylia2 łyżki oliwyna sos200 g pieczarek1 cebulasólpieprztłuszcz do smażeniaśmietanka 22% ok 300 mlCukinię i marchewkę ścieramy na tarce...

dzikie ogórki -achochapaprykapapryczka chiliczosnekzalewa4,5 szkl wody1 szkl octu200 g cukru20 g soliziele angielskiegorczyca białaPrzygotowujemy ogórki achocha; należy odciąć ogonki, patyczkiem wykonać otworek i wetknąć pasek papryki , tak wykonujemy ...

Dziś coś dla miłośników słodkich trunków: likierek kawowy - doskonały na poprawę smętnych jesiennych nastrojów. Jest wyjątkowo pyszny, a jegokolejna ogromna zaleta, to krótki czas oczekiwania na gotowy produkt. Po prostu, robisz i masz JSkł...

Zachowajmy na dłużej czar kolejnych owoców. Zamknijmy w słoikach agrest, żeby móc nim delektować się przez kolejne miesiące. A czas już wielki! Aby owoce nie rozpadły się podczas przetwarzania, agrest na konfiturę musi być twardy, jeszcze niedojr...

---To bardzo optymistyczna zupa :) Jej kolor od razu wprowadzi Was w dobry nastrój! Smak dopełni wszystkiego! Połączenie marchewek z mlekiem kokosowym, imbirem i pomarańczą sprawdziło się idealnie! Zamiast zagęszczać zupę ziemniakami czy śmietaną...

---Na warsztatach "Nasza kasza", o których pisałam Wam tu (link), przygotowywaliśmy, między innymi, budyń z kaszy jaglanej. Ten przepis był chyba dla mnie największym zaskoczeniem, bo do tej pory nie do końca wierzyłam, że z kasz, szczególnie z 'gorzki...