Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

owsianka z nektarynką, sokiem z pomarańczy, jogurtem greckim i mieszanką studencką

waniliowy budyń jaglany z gotowanym jabłkiem i rabarbarem z cynamonem

Przepis znajdziecie na nowym BLOGUOwsianka ta dostarcza- 371 kcal- 11g błonnika- 65g węglowodanów- 12g tłuszczu- 9g białka

Składniki:płaty śledziowe (matjasy)2 cebulewoda, ok 1,5 litrapół szklanki octu3 łyżeczki cukrulistek laurowy,3 ziarenka ziela angielskiego,sólPrzygotowanie:Śledzie dobrze wymoczyć w wodzie i pokroić na mniejsze kawałki.Przygotowujemy zalewę...

Odkąd zaczęłam studiować, co roku czekam 9 miesięcy, by na sporą część wakacji wrócić do rodzinnego domu. Rodzina i przyjaciele - to naturalne, ale poza tym jest tu coś, co wyzwala moje najpiękniejsze poranne emocje... Ukochany ogród, przebogaty w kwia...

W tym miejscu powinna pojawić się oda do grzybów, ale właśnie wyruszam na wielkie smażenie powideł! Powiem krótko: jeśli macie skarby z grzybobrania i zastanawiacie się co z nimi zrobić, przestańcie się zastanawiać :) Mój szlachetny plan był taki, że z...

Składniki:1 pęczek zielonych szparagów1l bulionu1-2 ziemniaki - promocja!śmietanka 18%sólpieprzprażony sezam Szparagi obieramy, usuwamy spróchniałą część korzenia i kroimy na mniejsze części, odkładamy kilka górnych części pędu do przystrojenia zup...

Cukinia zwana też kabaczkiem to bardzo wdzięczne warzywo.Możemy je smażyć,piec,gotować a nawet robić z nich sałatki do słoików na zimę.U mnie dziś cukinia w postaci lecza ,prostego dania jednogarnkowego.Składniki:600 g kiełbasy cienkiej3 cebule3 czerwo...

Ciasto parzone to niezwykle proste ciasto, wymagające od nas nieco więcej cierpliwości niż na przykład biszkopt, bo jego przygotowanie składa się z dwóch etapów.Pierwszy z nich polega na zaparzeniu ciasta, następnie jego schłodzeniu.Drugim etapem...

Cytrynowe babeczki z waniliowym kremem maślanym będą na pewno hitem na każdym przyjęciu ale i nie tylko. Do ozdoby babeczek można użyć najróżniejszychposypek do ciast.Składniki na 12 dużych lub 24 małe babeczki:125 g miękkiego masła125 g dr...

Pewnego niedzielnego popołudnia zachciało mi się świeżutkich bagietek. Takich chrupiących z pomidorkiem i bazylią. Szara rzeczywistość jednak szybko wyprowadziła mnie ze strefy marzeń. Kobieto, jest niedziela, popołudnie, nigdzie w promieniu 100km nie ...

Surówka z młodej kapusty z marchewką stanowi pyszny dodatek do dań z mięsem lub z rybą. Bardzo ją lubię i staram się robić ją jak najczęściej. Gorąco polecam!! Surówka z młodej kapusty z marchewką 1/2 główki dużej kapusty lub 1 mała kapustka 2 marchewk...

Coś wyrazistego i lekkiego na wiosnę, bo jak jest tak ciepło, to żołądek częściowo chyba żywi się słoncem i nie potrzeba dużo w niego pakować :) (2 porcje) 300g PIERSI Z KURCZAKA 2 garście MIKSU SAŁAT 1/2 ŻÓŁTEJ /CZERWONEJ PAPRYKI 1 GRUSZKA MIÓD...

Zupa kartoflanka z zasmażką to smak mojego dzieciństwa. Przypomina mi cudowne chwilę u Babci Tereni oraz pyszne obiadki mojej Kochanej Continue reading

Koktajle na bazie truskawek śmiało można nazwać eliksirem młodości! To doskonałe źródło witaminy C, fosforu, krzemu i składników mineralnych, korzystnie wpływających urodę. Owoce te posiadają niewiele kalorii, dzięki czemu można jeść je bez ograniczeń....

Pyszny i zdrowy pomysł na śniadanie! Składniki: 1 mały jogurt naturalny (200g) – może też być kefir lub maślanka 1 zielony ogórek sok z połówki cytryny 1 łyżeczka posiekanego koperku i pietruszki Wykonanie: Umyty ogórek obieramy i kroimy w kostkę. Wrzu...