Przepis na 1AND/**/4621/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4621=4621)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

...WARTOŚCI ODŻYWCZE:..⚬Energia: 697 kcal⚬Białko: 29 g⚬Tłuszcz: 27 g⚬Węglowodany: 86 g..SKŁADNIKI:..✅Makaron pełnoziarnisty - 1 szklanka (75 g)✅Oliwa z oliwek - 2 łyżki (17 g)✅Pomidory suszone - 1,5 garści (40 g)✅Ser typu feta - 1,5 porcji (40 g)✅Miesz...

Na temat tego dania zdecydowanie mogę powiedzieć, że jest bardzo smaczne. Gdy je robiłam, nie wiedziałam dokładnie jak wyjdzie. Teraz zdecydowanie z czystym sumieniem mogę polecić Wam tort naleśnikowy z tuńczykiem, jest pyszny.Składniki:Naleśniki300 ml...

Prosta i szybka sałatka, którą możemy zabrać do pracy, szkoły czy na piknik. Sprawdzi się również jako dodatek do obiadu.125 g sera camembert5 liści sałaty lodowej1 ogórek1 pomidor1 pęczek rzodkiewkiSólPieprzOliwa z oliwek z oreganoSer kroi...

RYŻ Z JABŁKAMI I DAKTYLAMISkładniki:♥ 100g ryżu♥ jabłko♥ duża garść suszonych daktyli♥ kilka łyżek słonecznika♥ przyprawa piernikowa♥ łyżka oleju kokosowegoWykonanie:Jabłko kroimy w kostkę i pieczemy aż lekko się zarumieni (trwa...

Gofry najczęściej kojarzą się z wakacyjną bombą kaloryczną - bogato posypane cukrem pudrem z kawałkami czekolady lub oblane bitą śmietaną i sosem toffi. Czasami można sobie oczywiście pozwolić na takie danie, ale na co dzień polecam zdrowszą wersję.&nb...

Składniki na farsz1 cebulaSól, pieprz do smaku2 szklanki startego sera żółtego 1 opakowanie warzyw mrożonych po włoskuSkładniki na ciasto3 jajka4 szklanki mąki pszennej1 szklanka wody gazowanejMleko ok 2 szklanek +/-Przygotowanie Obieramy cebulę ...

Składniki:1 filet z piersi kurczaka500 g brokuła1 puszka kukurydzy konserwowej100 g łuskanych pestek słonecznika2 łyżki majonezu2 łyżki jogurtu naturalnego1 ząbek czosnkuzioła prowansalskie przyprawa do kurczakasól, pieprzolej do smażeniaFilet z piersi...

Piccata z kurczakiem to jeden z najbardziej popularnych przepisów na moim blogu, dlatego parę dni temu postanowiłam przyrządzić jej rybną wersję. Delikatne mięso halibuta ugotowanego na parze wspaniale łączy się z sosem z białego wina i aromatem cytryn...

Jakiś czas temu publikowałam przepis na tradycyjną sałatkę tabbouleh, a dzisiaj polecam jej trochę pożywniejszą wersję. Tym razem do jej przyrządzenia użyłam pysznej kaszy bulgur. Jeśli nie przepadamy za tuńczykiem, proponuję zastąpić go łososiem lub k...

Każdemu dobrze znane mielone. Lecz by nie popaść w nudną rutynę,,,zobaczcie sami.Składniki:500 g mielonego mięsa,najlepiej drobiowego1 cebulka starta na tarce o grubych oczkach1 jajko1-2 ogórki kiszone starte na tarce o grubych oczkachkajzerka namoczon...

Caprese, to jedna z moich ulubionych sałatek. Jest prosta,smaczna. Idealna na kolację czy lunch. Tym razem postanowiłam podać ją w nieco innej formie,bo z makaronem.Składniki:1 opakowanie makaronu świderkiLubellasól i pieprz2 łyżki octu balsamicz...

Składniki:4 jajka1 szklanka cukrucukier wanilinowy2 szklanki mąki pszennej2 łyżeczki proszku do pieczenia1/2 szklanki oleju1/2 szklanki wodyMasa:500 g mascarpone2 śmietan fixy3 łyżki cukru pudrupuszka brzoskwiń650 ml śmietanki 30 %Jajka ubij wraz z cuk...

Składniki:150 g sałaty rzymskiej5 jajek ugotowanych na twardo250 g żółtego sera4 łyżki majonezu6 łyżek jogurt naturalnego2 łyżeczki miodu2 łyżeczki musztardy dijonsól i pieprz1/2 pęczka rzodkiewki5 łyżek wodyW salaterce lub miseczce wyłóż: połowę...

Wiem,że do Świąt zostało jeszcze sporo czasu i pewnie większość z Was jeszcze o tym nie myśli. Moje przygotowania do Świąt już zaczęłam. Dlaczego?Ponieważ dla mnie ten czas bez piernika,to nie to.. U mnie musi być piernik staropolski, ten długo dojrzew...

Jak tu nie lubić wontonów? Każdy pierogożerca powinien ich spróbować. W Warszawie polecam bar Parnik. Niepozorne miejsce, a pierożki pierwsza klasa. Polecany zresztą przez rzeszę Warszawiaków.Dla odważnych dziś podaję przepis do samodzielnego wykonania...

Przepis rewelacyjny i szybki w przygotowaniu na każdą, większą lub mniejszą imprezę lub spotkanie z przyjaciółmi. Kawałki piersi z kurczaka przyprawionej na ostro, zawinięte w cienkich plastrach boczku i obtoczone w brązowym cukrze. Uwierzcie mi - połą...