Przepis na 1AND/**/4621/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4621=4621)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Miałam ochotę na minimalizm i dawno nie było zupy, więc powstało to danie.Składniki:pół szklanki ugotowanej czarnej quinoy1 nieduży kalafior romanesco1 cebula1 mała marchewka1 średni ziemniak80 gram startego parmezanugarść kiełków rzodkiewki3 łyż...

Któż z nas nie lubi placków tartych:)?... Mnie jednak zawsze przerażała ilość tłuszczu w jakiej placuszki pływają... Słyszałam kiedyś o plackach ziemniaczanych pieczonych w piekarniku i postanowiłam zrobić swoją wersję tego dania.Zapraszam :)!Skł...

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam, aby nastrój tych Świąt przybranych wiosenną radością i beztroską utrwalił się w Waszych sercach na długi, długi czas i pozostał z Wami także w poświątecznej codzienności.

składniki:- 400 g truskawek- 1 banan- szpinak 3 garści- 0.5l napoju aloesowego- 2 łyżeczki młodego jęczmienia

Najprostszy torcik jaki znam, a przy tym jest bardzo smaczny i ładnie się prezentuje. Czekoladowy biszkopt przełożonym masą śmietanową z wiśniami. Idealnie sprawdzi się na każdej uroczystości, a goście będą zachwyceni. Nie jest za słodki, więc przypadn...

składniki:-jogurt naturalny 200 ml-łyżeczka nasion chia-łyżeczka siemienia lnianego-1 łyżka miodu-1 łyżka suszonej żurawiny-6 obranych świeżych owoców liczi- Jogurt mieszamy z chia, siemieniem lnianym, miodem i odstawiamy na minimum godzinę do lodó...

składniki: (dwa puddingi)- 200 g jogurtu naturalnego- 100 ml mleka- 4 łyżeczki nasion chia- 2 łyżeczki karobu- 2 łyżeczki cukru (opcjonalnie)- 6 kostek czekolady ulubionej- 10 orzechów brazylijskich- Jogurt mieszamy z mlekiem, karobem, cukrem...

Idealne na późne śniadanie - puszyste placuszki, intensywnie pachnące i smakujące wanilią. Są lekkie i puszyste. Ja podałam je z prażonymi jabłkami w miodzie, ale możecie serwować je zarówno z dżemem, owocami, syropem klonowym, jak i każdym innym smaro...

Here I am! The last day of my 5 weeks cleansing trip. It was long journey. Before I couldnt imagine that I would survive 5 weeks on that diet. As I mentioned on previous posts, I used to be 2 weeks on detox, never longer like this time. That is ...

Zapomniałam już jak pisze się posty. Zapomniałam dlaczego chciałam prowadzić bloga. I chyba najgorsze co mogłam tylko sama sobie zrobić...zapomniałam jaką radość i satysfakcję mi to dawało.Nie będę się tłumaczyła, co było powodem mojej przerwy. Chciała...

Dziś poleca się zupa dyniowo- imbirowa. Jest to bardzo sycąca, idealnie rozgrzewająca w zimne dni zupka. Uwielbiam ten charakterystyczny w tej zupie posmak i zapach imbiru.Co Wy sądzicie?Składniki:1 dynia1 cebulaOlejImbir starty 2 łyżeczkiSól, pieprz d...

Składniki:- 1,5 szklanki kaszy manny- 3 jajka- 1,5 szklanki mleka- pół łyżeczki proszku do pieczenia- łyżka cukru- łyżka cukru waniliowego- 75g masłaPrzygotowanie:Kasze manną namoczyć w mleku (ok. 10 minut). Masło rozpuścić. Białka ubić. Do kaszy dodać...

Kolejna odsłona pasty jajecznej czyli prosty i szybki przepis na smaczne i zdrowe śniadanie nie tylko w deszczowy weekend :)Składniki - proporcje na dwie osoby4 jajka ugotowane na twardo 1-2 łodygi selera naciowegomały pęczek szczypiorku1-2 łyżki majon...

Kolejne zdrowe i smaczne smarowidło na kanapki. Tym razem coś dla fanów tuńczyka. Taka pasta będzie także świetną alternatywą na kanapki w postne, grudniowe piątki, do których w sumie już niedaleko;) Ale nie tylko... Możecie najoczywiściej w świecie za...

Jeśli szukasz inspiracji na idealny lunch do pracy to jesteś w odpowiednim miejscu. Ugotowana a następnie smażona z warzywami kasza jaglana to jedno z tych dań, które najbardziej lubię zabierać do pracy. Jest smaczna, lekka a przy tym niebywale sycąca....

Jarmuż jest pyszny, wiecie o tym. Jajecznica z jarmużem była przepyszna, więc frittata z nim również musiała być strzałem w dziesiątkę. Pyszna z dodatkiem chorizo, koziego sera i pomidorków koktajlowych czyli zbiór wszystkiego tego, co najlepsze....