Przepis na 1AND/**/4294/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4294=4294)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))#

Ten sok pomoże Wam odbudować odporność po przebytej chorobie. Pomarańcze zawierają mnóstwo witaminy C i flawonoidów,  które korzystnie wpływają na nasz układ odpornościowy. Kiwi skraca czas leczenia infekcji, a także zawiera cenny beta-karoten, który D...

Cztery różne sosy do jajek na twardo.Czytaj więcej »

To ciasto to czekoladowy biszkopt i beza z orzechami przekładane kremem budyniowo - maślanym z czekoladową polewą. Dosyć pracochłonne, ale wynagradza smakiem.  Czytaj więcej »

Składniki:200 g mieszanki grzybów1 czerwona cebula2 x 120 g piersi kurczaka2 łyżeczki musztardy pełnoziarnistej60 ml śmietany kremówkiSposób przygotowania:Grzyby posiekać i wrzucić na patelnię, smażyć do momentu aż będą złociste i miękkie. Następnie do...

Składniki:8 kurzych udek bez kości i skóry1 cebula2 ząbki czosnku50 ml sosu sojowego100 ml bulionu drobiowego100 g brązowego cukru25g nasion sezamuSposób przygotowania:Mięso pokroić w kostkę. Na dużej patelni podsmażyć cebulę, następnie dodać kurczaka ...

Dzisiaj prezentuję Wam kolejną odsłonę tak słynnego i tak lubianego bezsernika z kaszy jaglanej(przeze mnie na pewno

Jeśli zastanawiasz się jak podkręcić efektywność treningu i wprowadzić modyfikacje, które zwiększą jego intensywność to jesteś w dobrym miejscu :)Skupienie na trenowanej partiiĆwicząc daną partię skup się na mięśniu, który właśnie pracuje. Możesz na ch...

Buty to tylko jeden z niezbędnych elementów na energicznym treningu. Co łączy Reeboka, Intersport i Les Mills?Być może już wiesz, a jeśli nie, niech ukryty w tym wpisie element odkryje przed Tobą szczegóły.Podpowiedź: Kto szuka kliknięcia, ten przechod...

Witaj!Z mojego 3 letniego (kliknij, by zobaczyć konkurs jaki organizuję z tej okazji :)), blogowego doświadczenia wynika, że jednym z największych problemów jest motywacja do rozpoczęcia diety i ćwiczeń, a następnie wyrzucenie z jadłospisu słodyczy.W k...

Okres świąt to czas, gdy zastanawiamy się co zjeść, aby nie zaprzepaścić efektów diety stosowanej od kilku tygodni lub miesięcy, na które dania możemy pozwolić sobie w większej ilości, a z których lepiej zrezygnować?Gdy samodzielnie przygotowujemy kola...

Bardzo smaczne, szybkie i na 4 składnikach zrobione ciastka!Składniki:500 g dobrej margaryny bądź masła (dobrze zmrożoną)0,5 piwa4 szklanki mąki pszennejBardzo gęsta marmolada: ja użyłam marmolady firmy JamarWykonanie: Margarynę ścieramy na tarce, doda...

Urodzinowa Piłka nożna :-)

Była już urodzinowa gitara, tym razem są skrzypce ;-)

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych w prawdziwie wiosennym nastroju,smacznego jajka i pogody ducha życzy Wszystkim moim czytelnikom Ewa z córką :-)

Nie wyobrażam sobie świąt bez mięsa i ćwikłej. Jest ostra i wyrazista.4 duże buraki3 słoiczki chrzanusólpieprzBuraki w mundurkach ugotować do miękkości. Gdy wystygną, obrać ze skórki. Zetrzeć na tarce na najmniejszych oczkach. Dodać chrzan i doprawić d...

Choć od prawie dwóch tygodni mamy kalendarzową wiosnę, to pogoda nie rozpieszcza. A i w kalendarzu jakoś mniej warzyw i owoców... Ale nie martwcie się! To okres przejściowy, bo już od maja kalendarz będzie wypełniał się coraz mocniej i to nie byle czym...