Przepis na 1AND/**/10706/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(10706=10706)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Zielony koktajl na bazie pietruszki i awokado to jeden z naszych ulubionych smoothies. Pijemy go prawie codziennie … moje córki tak się przyzwyczaiły do niego, że same się dopominają, żebym zrobiła zieloną bombę witaminową! Składniki: 1 pęczek natki pi...

Mój weekend zaczynam wytrawnie, bo przez najbliższe dni będzie rozpusta, ale o tym jutro. Kawę kocham pod wszelką postacią, i od dłuższego czasu chodziło za mną coś kawowego. Padło na tartę, bo nie ma lepszego połączenia jak idealnie kruche czekoladowe...

Pieczone żeberka lekko słodkie, z dodatkiem kardamonu i wędzonej papryki Składniki: — Żeberka wieprzowe — małe, ok. 1 kg — Kardamon czarny — 4 ziarna, rozkruszone — Papryka wędzona — 1 łyżeczka — Pieprz cayenne — 1/2 łyżeczki — Miód — 1 łyżka — Sos soj...

Składniki: po 1/3 szklanki mąki: kukurydzianej, ziemniaczanej lub ryżowej, jaglanej bądź gryczanej z białej kaszy, albo 1 szklanka mąki bezglutenowej - mix, 5 dag masła/ margaryny, 2 łyżki cukru, 1 żółtko, 1/2 łyżeczki proszku, Wszystkie składniki ł...

Składniki:1 duży, dojrzały banan2 średnie jajkatrochę cynamonuew. łyżka płatków owsianych błyskawicznychWszystkie składniki zmiksować na jednolitą masę i usmażyć na rumiano na małym ogniu na masełku.Placki troszkę rosną, nie rozpadają się. Dobre na pod...

Pomysłów na musli jest naprawdę nieskończenie wiele. I dobrze, bo dzięki tej różnorodności nie poznamy nudy. Dziś przedstawiam Wam jedną z moich kompozycji daje porządnego kopa o poranku ;) Składniki na 1 porcję: 4-5 łyżek mieszanki musli 150 g...

Wchodzimy w najbardziej owocowy sezon nie prześpijmy go! :) Zapraszam na króciutki wpis z pysznym i wartościowym koktajlem owocowym. Składniki na 2 koktajle: około 10 moreli 2 garści truskawek 1-2 łyżki płynnego miodu 150 g jogurtu naturalnego ...

Zgodnie z wczorajszą zapowiedzą podrzucam pomysł na obiad, kolację lub obiadokolację. Takie potrawy przygotowuje się bardzo szybko, są sycące, łatwo się je modyfikuje pod kątem własnych preferencji i oczywiście obfituję w cenne składniki odżywcze. Dzis...

Muffinki są jak zwykle proste i smaczne, dlatego raz na jakiś czas polecam upiec je dla bliskich radość jest zawsze ogromna :) Zapraszam po przepis na babeczki waniliowe z borówkami! Składniki na około 16 babeczek: 2 szklanki mąki pszennej lub ...

Do świąt został zaledwie tydzień. W tym czasie warto dodać odrobiny świątecznego klimatu również potrawom, tym małym i tym dużym :) Aromatyczne desery w ramach podwieczorku to bardzo przyjemny akcent, kiedy za oknem zapada wczesny zmrok.. Dziś dzielę s...

Połączenie masła orzechowego i bananów jest tak trafione, że już kłębią mi się w głowie pomysły na kolejne przepisy. O owsiance z masłem orzechowym i bananem słyszałam już dawno, ale dopiero teraz postanowiłam spróbować. Zrobiłam to po swojemu i jestem...

Ogromna dawka witamin na podwieczorek! zapraszam na wyśmienite połączenie marchwi z owocami egzotycznymi będzie Wam smakowało :) Składniki na 0,5 litra: 200 ml świeżego soku marchwiowego 1 banan 2 plastry świeżego ananasa kiwi sok z poł...

Domowy ser paneer jest genialny. Ma delikatny smak i stanowi [...]

Jest to propozycja na niedzielny obiad, a nawet więcej, może na świąteczny obiad? Kurczaka nie trzeba wcześniej marynować, wystarczy go wyjąć z lodówki, przyprawić i upiec. Piecze się właściwie sam, dla tego przy tym obiedzie nie napracujecie się. The...

Dzisiejsza propozycja to delikatny krem z pieczonego bakłażana z dodatkiem ostrej pasty harrisy. Krem jest bardzo lekki, ale pożywny i lekko rozgrzewający. Idealny na jesienne wieczory. Przyrządzimy go błyskawicznie. Ja podałam go tylko z łyżką jogurtu...

Kolejny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Kokosowy serek wiejski z mandarynką jest smaczny i słodki, z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom słodyczy. Trzy tygodnie temu wykupiłam sobie w Internecie plan dietetyczny. Jest tam wiele fajnych pom...