Przepis na 1')EXTRACTVALUE(10652,CONCAT(0x7e,(SELECT/**/(ELT(10652=10652,1))),0x7e)) AND '1'='1

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 496,55 kcalBiałko: 20,23 gTłuszcz: 14,04 gWęglowodany: 71,84 gSkładniki:Jogurt naturalny 2% - 1,25 szklanki (325 g)Marchew - 2 średnie sztuki (180 g)Gruszka - 3 małe sztuki (275 g)Brzoskwinia - 3 małe sztuki (1...

Bardzo lubię przygotowywać kurczaka na różne sposoby. Fajne jest połączenie sosu sojowego, curry i mleka kokosowego. Mleczko nadaje słodki smak, który jest świetnym kontrastem do ostrego curry :)*Składniki*: (2 porcje)- podwójna pierś z kur...

Kurczaka zjem w każdej postaci. Bardzo lubię pieczonego, gotowanego czy czasami nawet podsmażanego. Oczywiście na minimalnej ilości tłuszczu :)Polecam również moje kieszonki z pomidorami suszonymi. Dzisiejszy pomysł łączy moje dwa ulubione skladniki: k...

owsianka z siemieniem lnianym, cynamonem, miodem, figami w mące ryżowej, crunchy i migdałamiporridge with flaxseed, cinnamon, honey, figs in rice flour, crunchy and with almondsciemność ukryła się w prześcieradlew niemych spojrzeniach nadgryzionych jak...

Typowe adwentowe śniadanie, bo z czekoladką z kalendarza.A co to za pora roku przyszła do nas?Przygotowania do Świąt.krem z dyni i ricotty z makiem, suszonymi śliwkami i morelami, rodzynkami, mandarynką, tahini i czekoladkąPierniki, część trzecia, osta...

Smaczne i pożywne kotlety przygotowane z kalafiora i kaszy gryczanej, które świetnie nadają się na obiad zarówno jako główne danie, i jako dodatek do mięs.Składniki:1 średniej wielkości kalafior2 jajkaok.3/4 do 1 szklanki ugotowanej kaszy gryczan...

Taka zapiekanka to rewelacyjny dodatek do zupy, zwłaszcza czystej, jak np. czerwony barszcz. Jest bardzo sycąca i rozgrzewająca - polecam na te jesień i zimę, co przed nami :)Składniki na okrągłą formę, średnica 22 cm:4 spore ziemniaki3-4 marchewkipoło...

Koniec tygodnia, w lodówce znajduję więc trochę rzeczy, które trzeba już wykorzystać. Zwłaszcza w szufladzie w warzywami - kawałek kapusty pekińskiej, przywiędłe lekko marchewki. Z kolei w koszyku zostały dosłownie trzy ziemniaki. Z trzech ...

Kto jadł, ten bardzo chwalił dzisiejszy obiad. I rzeczywiście był bardzo dobry. Miałam okazję przygotować świeżą, pyszną rybę (zasługa Taty), a że miałam też dostęp do warzyw prosto z ogródka, to z nimi właśnie ją połączyłam. Filety z klenia, najpierw ...

Połączyłam moje dwa ulubione warzywa strączkowe i powstał z nich bardzo smaczny pasztet, czy jeśli ktoś woli tę nazwę - pieczeń. Jest dość zbity, co ułatwia krojenie. To świetna rzecz do jedzenia zarówno na zimno, jak i po podgrzaniu - jako danie obiad...

Lekkie szaszłyki z piekarnika, z nutą imbiru i kolendry, przygotowane z dwóch rodzajów mięsa - wieprzowiny i kurczaka. Świetnie smakowały z pieczonymi ziemniakami i świeżą surówką. &nbs...

Szybkie, proste i bardzo smaczne bezglutenowe ciasto z mąki kukurydzianej z morelami i truskawkami. Cisto ma kształt ala tarta, chciałam żeby było dość niskie i jego znaczną część stanowiły owoce. Dlatego najpierw na dnie formy wysmarowanej olejem koko...

LATO!!! TAK DŁUGO NA CIEBIE CZEKAŁAM!!!Chce się, po prostu chce się wszystko, tańczyć, śpiewać, smakować, kosztować. Aż nie wiadomo gdzie sięgnąć, czego spróbować, na ryneczkach tyle dobroci, taka intensywność kolorów, smaków. Przechodzę koło tych skrz...

Dzisiaj tak na szybko zapraszam na pyszne i delikatne kotleciki z kaszy orkiszowej pełnoziarnistej nowość w Cenos. Kasz orkiszowa otrzymywana jest z pełnych ziaren orkiszu, pasternej odmiany pszenicy.Jak wiadomo orkisz to znakomite źródło błonnik...

Pyszna zapiekana kasza jaglana na słodko. Bez cukru, glutenu, mleka. Słodka. czekoladowa i chrupiąca od orzechów. Idealna!SKŁADNIKI100g kaszy jaglanejmleko roślinne3 łyżki kakaogarść orzechów ziemnychksylitol lub stewiakilka daktyliPRZEPISKaszę gotujem...

Czy da się przygotować zdrowy, beztłuszczowy spód do tarty? Oczywiście! Składnikiem niezawodnym jest kasza jaglana. Super łatwe, super szybkie i pyszne. Można przygotować taki spód zarówno do tart wytrwnych ale i słodkich. Dziś podam przepis podstawowy...