Przepis na 1' AND AND/**/6036=CONVERT(INT,(SELECT/**/'~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6036=6036)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Zdrowy, lekki i pożywny koktajl ze świeżymi malinami, bogaty w witaminę C i wapń, o aksamitnej konsystencji dzięki dodatku banana. Idealny na początek dnia jako dodatek do śniadania lub lekki podwieczorek.Składniki na 1 porcję:200 ml maślanki lub kefir...

Chociaż pora jesienno zimowa kojarzy się bardziej z gorącą czekoladą niż orzeźwiającymi koktajlami, to to smoothie jak najbardziej wpasowuje się w przedświąteczny klimat. Niezwykle aromatyczne, piernikowo - mleczne smoothie z bananami i kakao to świetn...

Każdy wie, że zielone smoothie jest najzdrowsze na świecie! Do dzieła!Składniki:1 kiwisok z jednego jabłka (50 ml) świeżo wyciskany lub jednodniowy 1 banan 1/2 szklanki wody mineralnej 1/2 pęczka natki pietruszki sok z 1/2 cytryny Wszystkie skład...

Karobowy placek owsiany z nektarynką, malinami i borówkamiPrzepis :5 łyżek płatków owsianych,2 łyżki odżywki białkowej,2 białka,1 łyżka karobuPłatki zalewamy wrzątkiem do ich poziomu, odstawiamy na 3-4 minuty do napęcznienia. Po tym czasie dodajemy poz...

Kukurydziane placki z banana i cukinii z kiwiPrzepis (porcja jak na zdjęciu) :1 dojrzały banan,1/2 średniej wielkości cukinii,1 jajko,4-5 łyżek mąki (u mnie kukurydziana),szczypta soliBanana rozgniatamy na papkę, dodajemy rozbełtane jajko, startą cukin...

Składniki:1 mango1 banan1 szklanka szpinaku2 łyżki mioduok. 3/4 szklanki wody kokosowejSzpinak umyj i przełóż do miski, dodaj odrobinę miodu i wody kokosowej. Zmiksuj blenderem i przełóż do szklanki.Banana obierz i pokrój, przełóż do miski. Dodaj miód ...

Pieczona waniliowa kasza jaglana ** z brzoskwiniami, jagodami, płatkami kokosu i nerkowcami. Podana z czeko sosem** ugotowana nanapoju ryżowymJakie to wspaniałe uczucie, że po raz pierwszy w życiu, ostatni piątek czerwca już nie oznacza poc...

Czekałam, czekałam i czekałam, aż moja połówka awokado w końcu postanowiła dojrzeć. A jak najlepiej ją wykorzystać? W pysznych, mocno kakaowych plackach oczywiście. ~Kakaowe awokado pancakes z serkiem wiejskim i mandarynką~PRZEPIS:* 1/2 szklanki mąki *...

Składniki:1/4 główki kapusty2 kiełbaski np. śląskie1 cebulaolejsól, pieprzewentualnie ulubione przyprawymakaron typu łazankiSposób wykonania:1. Kapustę gotujemy, studzimy, wyduszamy z nadmiaru wody. Drobno siekamy.2. Na patelni rozgrzewamy olej, rumien...

Dziś pokażę Wam jak zrobić sok z czarnej porzeczki bez użycia sokownika. Do gotowania dodajemy za to liście wiśni, które dodadzą fajnej nuty smakowej naszemu sokowi. W taki sam sposób robiliśmy kiedyś z mamą soki z aronii. Polecam.Składniki (proporcje)...

Witam trochę mnie tutaj nie było, ale wracam do Was. Bardzo lubię łososia i wszelkie dania z nim, dziś przygotowałam tatara, myślę, że to doskonała przystawka/przekąska.SKŁADNIKI:200 g. łososia (najlepiej pacyficzny)2 ogórki konserwowe1/2 papryki konse...

Buraczki z papryką to jedna z moich ulubionych przystawek do obiadu. To stary przepis, otrzymałam go od mojej cioci Broni.SKŁADNIKI:6 kg. buraczków6 papryk6 cebulZALEWA:1/2 kg. cukru1 szkl. octusól, pieprz do smakuWYKONANIE:buraczki ugotowa...

SKŁADNIKI :1/2 kg ogórkówpęczek koperku2 ząbki czosnku1/2 opakowania jogurtu greckiego1 łyżka majonezu3 listki miętypieprzsól aromatyzowana miętą i cytryna firmyPrzyprawy Royal Brand 1 łyżeczka cukru ...

Sezon na truskawki dobiega końca, więc jak jest możliwość trzeba korzystać. W roli głównej nie są truskawki, ale fasola. Warzywo i owoc? Dlaczego nie! Takie połączenia są najlepsze!Składniki:1 puszka odsączonej czerwonej fasoli1 jajko1 banan1 łyżka kar...

Kontakt z tą rośliną miałam właśnie pierwszy raz jak zrobiłam to ciasto. Moi domownicy w ogóle nie pomyśleli, że z tego można cokolwiek zrobić, a tu ba! Jednak można! Zachęcam to upieczenia takiej smacznej i prostej przekąski. ;)Składniki:1 puszka ciec...

Ostatni raz jadłam gofry w wakacje. Wtedy robiłam je po raz pierwszy w życiu i mi wyszły! Byłam zdumiona. Ostatnio spróbowałam wykonać je po raz kolejny i to był strzał w dziesiątkę. :)Składniki:3 łyżki mąki pszennej graham T18503 łyżki mąki gryczanej1...