Przepis na 1' AND AND/**/5036=CONVERT(INT,(SELECT/**/'~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5036=5036)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Ostatnio mam wrażenie, że zaczynam się specjalizować w potrawach jednogarnkowych, które wymagają mało pracy w kuchni. Trochę mi się tęskni za czasami, kiedy to mogłam pozwolić sobie na to, by wejść do kuchni rano i wyjść z niej wieczorem kończąc z lodó...

Nietypowy kapuśniak dzisiaj proponuję. Nie będzie w nim ziemniaków, pietruszki, mięska. Za to będą  inne dobrocie. Dobrocie, które popieszczą jelita. Jest to świetna propozycja odkwaszająca. Bo wiele chorób zaczynają się w jelitach. Dlatego warto o nie...

Fenomenalny chlebek dla osób będących na diecie paleo i nie tylko. Jest to bardzo zdrowy zamiennik tradycyjnego pieczywa, który opiera się głównie na warzywach i jajkach. Jego smak różni się od znanego nam chleba, jednak  przypadł nam do gustu. Jest ba...

Puszyste, cieplutkie racuchy, wypełnione jabłkami i przykryte cukrem pudrem. Klasyczny, przepyszny pomysł na podwieczorek lub deser. Znikają błyskawicznie, jeszcze ciepłe, świeżo upieczone i delikatnie oprószone cukrem pudrem. Zapraszam ! Z przepisu wy...

Zobacz tazkże:przepis na lukier klasyczny SKŁADNIKI 1 szklanka cukru pudru 3 łyżki soku z cytryny PRZYGOTOWANIE:

LIMEMINT RISOTTO WITH AVOCADO, ZUCCHINI AND GREEN PEAJest to moje pierwsze risotto, jakie kiedykolwiek zrobiłam i wiem, że nie ostatnie. Jest niezwykle kremowe o odświeżającym smaku i zapachu. Awokado komponuje się genialnie z odświeżającą limonką...

SKŁADNIKI:250 g kalafiora- ugotowanego na parze250 g boczniaków250 g pieczarek100 g kaszy jaglanej1 szalotkasól i pieprz do smaku1 łyżka oliwy z oliwekPRZYGOTOWANIE:Kasze ugotuj wedle zaleceń producenta. Grzyby umyj, osusz o pokrój w kostkę. Na głęboki...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 33,21 gTłuszcz: 38,38 gWęglowodany: 86,86 gSkładniki:Kasza jaglana - 1,25 woreczka (110 g)Ser typu feta - 3,25 porcji (90 g)Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (12 g)Orzechy włoskie - 0,75 garści (25 ...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 48,54 gTłuszcz: 25,11 gWęglowodany: 81,58 gSkładniki:Kasza jaglana - 1 woreczek (100 g)Filet z piersi kurczaka - 1,5 porcji (160 g)Mieszanka warzywna z kalafiorem. brokułami i marchwią - 2,25...

W poszukiwaniu sposobów domowych na podniesieni odporności, natrafiłam na ten syrop z czosnku. Moja rodzina spożywa go od dawna. Polecam jest skuteczny.1 główka czosnku1 szklanka miodu wielokwiatowego1 szklanka soku z cytryny świeżo wyciśniętejCz...

Jeśli wypróbujecie ten przepis już nigdy nie kupicie gotowych tortilli. Niestety większość sklepowych gotowych ma skład hmmm co tu dużo mówić -tragiczny. Dużo zbędnych dodatków aby zachowały świeżość i elastyczność, oraz długą datę ważności. Domowe pla...

Pyszne ciasto drożdżowe w sezonie a truskawki to wręcz konieczność. Każdy je uwielbia, pasuje do szklanki ciepłego mleka i może stanowić drugie śniadanie czy idealny podwieczorek. Duża ilość owoców i mąka orkiszowa to nieco zdrowsza wersja klasycznego ...

Aktywność ruchowa jest głównym czynnikiem utrzymania zdrowia, młodości, zapobiegania wszystkim chorobom cywilizacyjnym ( cukrzycy, miażdżycy, chorobom serca, układu krążenia, otyłości). Brak ruchu powoduje zaburzenia metaboliczne, ma ujemny wpły...

Pyszne budynie zarówno na deser jak i na śniadanie. Łatwe, szybkie i zdrowe! Dwie wersje- czekoladowa i kokosowa. W przepisach wykorzystałam napoje ALPRO. http://www.alpro.com/plSKŁADNIKI30 g kaszy jaglanej1 łyżka orzechów laskowychbanan 1 szklan...

Zdrowe krakersy? Oczywiście! Z wykorzystaniem ziaren oraz mąki pełnoziarnistej.Składniki1 szklanka zmielonego siemienia lnianego¼ – ½ szklanki sezamu (najlepiej niełuskanego)½ szklanki posiekanych drobno pestek z dynipół szklanki maki razowejok. ¾ szkl...

Super zdrowe i pyszne krakersy z siemieniem lnianym - chrupiące i idealnie smaczne.Składniki:- 1 szklanka mąki ryżowej- 3 łyżki siemienia lnianego- 1/4 szklanki wody- sezam- 1 łyżeczka soli himalajskiej lub morskiej Sposób przygotowania:1) Siemię lnian...