Przepisy z kategorii LUNCH BOX

SKŁADNIKI:2 piersi z kurczaka1 puszka czerwonej fasoli1 szklanka zielonej soczewicy (surowej)1 szklanka kaszy pęczak (surowej)3 pomidory3 ząbki czosnku1 cebula1 płaska łyżeczka chillisól i pieprz do smaku4 łyżki oleju rzepakowegoPRZYGOTOWANIE:Kaszę i s...

SKŁADNIKI:szklanka makaronu MALMA świderki (nie ugotowany)200 g mix sałat3 pomidory1/2 puszki kukurydzy2 ogórki gruntowe1/2 kostki sera feta2 garści oliwekpuszka tuńczyka w sosie własnymoliwa z oliwek4 łyżki octu jabłkowegołyżka przyprawy- suszone pomi...

SKŁADNIKI:4 gniazdka makaronu MALMA capellini6 placków tortilli1 puszka tuńczyka (jak kto woli w oleju lub w sosie własnym- odsączyć)150 g mix sałatgarść marynowanych mini cebulekgarść festy pokrojonej w małą kastkeserek kanapkowy około 150 do 200 g6 p...

SKŁADNIKI NA SOS POMIDOROWY Z BAKŁAŻANEM1 średni bakłażan4 świeże pomidory3/4 szklanki przecieru pomidorowego3 ząbki czosnku1 cebula czerwona1 papryczka chillimieszanka ziół włoskichsól i pieprz do smakuoliwa lub olej rzepakowyBakłażan należy naj...

SKŁADNIKI NA SALATKĘ:200 g mix sałat4 pomidorki (lub jeden duży malinowy, ja użyłam pomidorków z działki mojego taty)garść sera gouda pokrojonego w kostkę1/2 ogórka250 g makaronu MALMA FUSILLI1 łyżka kolorowej papryczki chilliłyżka posiekanego lubczyku...

***Przepis jest inspiracją na danie z zeszytu kulinarnego MSM MOŃKI, który dostałam wraz z paczką od producenta. Aczkolwiek ja ten przepis zmodyfikowałam ponieważ nie dopuszczam do sytuacji gdzie zżynam przepis od a do z od kogoś innego.***MSM Mo...

SKŁADNIKI:250 g kalafiora- ugotowanego na parze250 g boczniaków250 g pieczarek100 g kaszy jaglanej1 szalotkasól i pieprz do smaku1 łyżka oliwy z oliwekPRZYGOTOWANIE:Kasze ugotuj wedle zaleceń producenta. Grzyby umyj, osusz o pokrój w kostkę. Na głęboki...

SKŁADNIKI:3 placki tortilli3 duże liście sałaty masłowej50 g utartego na dużych oczkach greckiego sera owczego6 plasterków szynki parmeńskiej100 g wędzonego łososia atlantyckiego3 plasterki pomidora6 plasterków ogórka gruntowego1/2 posiekanej cebuli3 ł...

SKŁADNIKI:250 g sera twarogowego półtłustego400 ml jogurtu naturalnego250 g truskawek2 ciastka owsianekilka kropel aromatu wanilinowego garść migdałów1/2 jabłka1/2 bananagarść truskawek2 łyżki nasion chiaPRZYGOTOWANIE:Do miski przełóż ser, jogurt, arom...

SKŁADNIKI:250 g chudego sera twarogowego400 ml jogurtu naturalnego3 kostki gorzkiej czekolady3 herbatniki1 banangarść migdałów1m łyżka nasion chia1 herbatnikPRZYGOTOWANIE:Do miski dodaj ser, jogurt, posiekaną czekoladę i rozkruszone herbatniki. Zmiksuj...

SKŁADNIKI:500 g mięsa mielonego z indyka1 łyżka lubczyku1 łyżka czosnku1/2 łyżeczki pieprzu mielonego1 łyżeczka papryki wędzonej1 łyżka oleju rzepakowegokopytka --- przepis znajdziesz tutajduża garść szpinaku1/3 marchewkiPRZYGOTOWANIE: Mięso należy...