Przepis na 1 AND AND/**/2127/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(2127=2127)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Placki smaczne, z DUŻĄ ilością białka, podałam je z dżemem malinowym bez dodatku cukrów, który zawiera 100% owoców, do kupienia w większości marketów za około 6-7zł za słoiczek. Nie ma potrzeby dosładzania placków o ile wasze białko jest słodkie, do te...

3 porcjecebulazabek czosnku6 marchewekpol szklanki suchej zielonej soczewicypol szklanki ryzu Basmati50 g tofu - u mnie z ziolamilyzeczka currysol, pieprz czarnylyzka oleju kokosowego i sosu sojowego1/2 szklanki mleka kokosowegozielona kolendraGotujemy...

Tylko 280 kcal... wiec skusilam sie wiosennie6 porcjiPrzygotowanie 15 minutSmazenie-duszenie 15-20 minut600 g piersi z kurczakamal kalafiormal borkul2 dymki ze szczypiorkiem1 cm korzenia imbiru2 lyzki oleju neutralnego3 lyzki sosu sojowego3 lyzki...

Majonez ale wegański ? No ba!Zachwycił mnie swoim smakiem.Zaskoczył łatwością i szybkością przyrządzenia.Składniki:1 szklanka ziaren słonecznika3/4 szklanki oleju2 łyżki octu (najlepiej jabłkowy)1,5 łyżeczki musztardy2 łyżeczki cukru ...

Kiedyś uwielbiałam Monte... no dobra nic się nie zmieniło poza tym, że zaczęłam czytać skład zamieszczony na wierzchu. Oj nie polecam tego zabiegu osobom, które liczą dbają o dietę... duży kubeczek 100g ma aż 200 kcal z czego ok 16 g to cukier. Taki de...

Oj marzyły mi się takie pączuszki... malutkie, puszyste, przygotowywane bez użycia oleju do smażenia. Jeśli zastanawialiście się kiedyś nad zakupem małej maszynki do wypieku babeczek mogę śmiało powiedzieć "warto!" Moja ma trzy wymienne komplety foreme...

Kochani na samym początku chciałabym Was bardzo przeprosić za tak długą nieobecność. Czas a właściwie jego brak nie pozwala mi już na tak częste postowanie jak kiedyś, ale na pewno będą się pojawiać nowe przepisy i spokojnie możecie zaglądać na bloga w...

Na poobiedni deser proponuję szybki serniczek w wersji mini :) Dominuje w nim wyraźna nutka kokosowa i słodycz świeżych truskawek. Ważne, aby były bardzo dojrzałe, ponieważ deser nie jest dodatkowo dosładzany. Kokos można zastąpić ulubionym aromatem, n...

Czy też uwielbialiście rurki z kremem kupione w nadmorskiej budce z lodami? Jeśli tak to zapraszam do wypróbowania domowej wersji tych słodyczy. Nie jest to wersja dietetyczna, ale dajcie mi trochę czasu - może uda się coś wymyślić :) Możecie upiec rur...

Mozzarella i suszone pomidory zawinięte w plastry grillowanej cukinii. Najlepiej do tego celu nadają się młode twarde cukinie, które kroimy wzdłuż przy pomocy obieraczki do warzyw. Cukinii nie obieramy ze skóry. Roladki można podawać kiedy cukini...

Po krakowsku wcale nie oznacza skąpo ;) Wręcz przeciwnie. Krakowskie obiady kojarzą mi się z gotowaniem dla pułku wojska i nieustannymi dokładkami. Zwłaszcza teraz gdy nie bywam tu zbyt często, lubię się najeść. Dziś obiad szybki, bo plany weekendowe n...

Dzisiaj przepis na przepyszne i bardzo łatwe do zrobienia masełko, które idealnie nadaje się na kanapki, ale również jako np sos do makaronu. Uwielbiam pieczone warzywa, a zblendowane na gładkie masełko smakują mi jeszcze bardziej, wybierzcie swoje ulu...

Te ciasteczka zrobiłam dosłownie w kilkanaście minut, miałam ochotę na coś słodkiego więc szybko wymieszałam składniki, wyrobiłam ciasteczka i wrzuciłam do piekarnika, po chwili w domu unosił się cudowny ciasteczkowy zapach, który tylko podsycił mój ap...

Jest maj, muszą być szparagi. Są one moim odkryciem sprzed zaledwie kilku lat i nie wiem dlaczego kiedyś nawet nie chciałam ich spróbować. Teraz w sezonie jem je po kilka razy w tygodniu. Wersja zapiekana jest chyba moją ulubioną. Szparagi w boczku sma...

W czerwcu zaczyna się dla mnie sezon koktajli, który trwa nieprzerwanie do końca wakacji. Ogromny wybór świeżych owoców daje nam praktycznie nieograniczone możliwości przygotowania pysznego, pożywnego i orzeźwiającego napoju. Tym razem do swojskich tru...

Zupa z selera, pora i ziemniaków. Jej siła tkwi w prostocie. Doprawiona jest jedynie solą i tymiankiem, a cały smak zawdzięcza warzywom, które wspaniale razem zagrały. Zupę łatwo odmienić dodatkami w bardziej "luksusową" wersję. Polecam orzechy lub/i w...