Przepis na 1 AND AND/**/2127/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(2127=2127)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Ciasto teoretycznie bardzo letnie, ale w zimie smakuje równie doskonale. Jest ciekawą alternatywą dla typowych śmietanowców i zdecydowanie mniej kaloryczny. Polecam wypróbować :)Biszkopt:4 jajka150 gram mąki kukurydzianej100 gram cukru2 płaskie łyżeczk...

Zapraszam na kolejną pyszną owsiankę :-) Tym razem wykorzystałam karob, czyli proszek z tzw. chleba świętojańskiego, który stanowi fajny zamiennik kakao - nie tylko dla osób z alergią.2/3 szklanki płatków owsianych błyskawicznychokoło 2/3 szklanki mlek...

Bardzo lubię jeść wrapy zamiast kanapek. Dziś prezentuję kolejną propozycję :-) Warzywa świeże można modyfikować wg uznania - ważne, żeby były jakieś liście (sałata) i coś chrupiącego (np. papryka, ogórek).1 placek tortilla2-3 liście sałaty lodowej3 pl...

Jeśli lubicie zapiekanki, ale chcecie dbać o linię, spróbujcie moich zapiekanek fit! Są super smaczne, a dzięki użyciu pieczywa chrupkiego - dużo mniej kaloryczne niż klasyczne odpowiedniki.3 kromki pieczywa chrupkiego kukurydziano-jaglanego Tovago3 ły...

Czasem po prostu trzeba zjeść coś pysznego i słodkiego, co nie do końca jest zdrowe (ciasteczka! i to z czekoladą...), ale rozpływa się w ustach... Polecam na leniwe śniadanko ;-)1 mały jogurt naturalny1 łyżeczka pasty jagodowej Liqberry3-4 amerykański...

Jeśli mam w domu jabłka lub inne owoce i wielką ochotę na coś szybkiego do kawy robię tę tartę .Nie trzeba schładzać ciasta przed pieczeniem i tak wychodzi cudownie kruche ,czekoladowe i pełne jabłek i orzechów. Po upieczeniu dodałam owoce granatu ,pyc...

Dziś na tapecie pieczone buraki. Rozgrzewamy piec do 180 stopni. Buraki myjemy, większe okazy możemy pokroić na połówki lub ćwiartki, wtedy szybciej się upieką. Zawijamy w folię aluminiową i pieczemy aż będą miękkie, czyli około 40-60 minut. W razie po...

Dopadło mnie znienacka uczucie tęsknoty. To nie zabrzmi poważnie, ale nie zatęskniłam wcale za kimś kogo dawno nie widziałam. Moja nostalgia dotyczyła kaszy, a konkretnie jaglanej. Kiedyś jadłam jej bardzo dużo i chętnie z nią eksperymentowałam. Prowad...

Czasem dosięgają nas codzienne, ziemskie sprawy. Zerknęłam dziś na koszyk z ziemniakami i pomyślałam "Masz Ci babo placek, co zrobić z tymi pyrami?", wybór padł na babę ziemniaczaną!Już w trakcie tarcia ziemniaków miałam nadzieję, że tego nie schrzanię...

Fit sałatka z kaszą bulgur i bakłażanem.Składniki:- 7 łyżek kaszy bulgur- 1 bakłażan- 1,5 czerwonej papryki- 1/2 granatu- bazylia- mięta- sól- pieprz- płatki chilli- klarowane masło- oliwaNa patelni rozgrzewamy klarowane masło, wsypujemy kaszę i ...

Wegetariańskie kotleciki z sałatką buraczaną.Składniki na kotleciki:- 2/3 szklanki ryżu- 1 szklanka czerwonej soczewicy- 100 g świeżego szpinaku- mąka- sól- pieprz- bułka tartaSkładniki na sałatkę:- 2 duże buraki- 4 korniszony- 1 małe jabłko- mus...

Dziś przepis błyskawiczny, zarówno w umieszczaniu tutaj, jak i w przygotowaniu. Polecam głównie za wspaniały smak, ale też dlatego, że może je zjeść właściwie każdy. Delikatne i bardzo kokosowe, świetne na niepogodę jako poprawiacz humoru i idealne na ...

Dwie stare receptury na niezwykle aromatyczną mieszankę korzennych przypraw, bez której piernik nie miałby racji bytu. Pewnie jesteście zdania, że szkoda waszego czasu na jej przygotowanie, skoro można kupić gotową przyprawę w sklepie? Otóż na rynku je...

Wprawdzie to nie moja receptura, ale myślę, że warto byście ją poznali. Z okazji pewnego poniedziałku, kiedy jeszcze wszystko, a raczej wszyscy byli na swoim miejscu, zostałam uraczona przepyszną sałatką. Nie dość, że kolorowa i wartościowa to jeszcze ...

Dziś mam dla Was sałatkę ryżową, jak zawsze prostą i szybką w przygotowaniu, więc wspaniale sprawdzi się jako szybka kolacja lub poczęstunek dla niespodziewanych gości. ...

Jedliście kiedyś zupę ze świeżych ogórków? U mnie dziś właśnie taka zupka zagościła na obiad. Podałam ją z grzankami i była pyszna. Jeśli jeszcze nie próbowaliście to polecam :-)1 litr bulionu warzywnego6 ogórków świeżych1 serek topiony1/ 2...