Przepis na 1')AND/**/5627=CAST('~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5627=5627)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END))::text||'~'/**/AS/**/NUMERIC) AND '1'='1

Obiad w lżejszej wersji!Składniki:- 3 garście fasolki szparagowej- 1 łyżeczka masła- 10 migdałów- łyżka płaska płatków owsianych- sólFasolkę gotujemy al dente, posypujemy uprażonymi migdałami i zrumienionymi na suchej patelni płatkami owsianymi, polewa...

FACEBOOK-INSTAGRAMNie wygląda tak pięknie jakby mogło, ale niestety nie mam przy sobie żadnej przezroczystej szklanki/miseczki. Za to nadrabia smakiem!1 warstwa: 1 łyżka nasion chia i pół jogurtu naturalnego (ok.70 g)2 warstwa: kawałek bana...

Śniadanie - 1 i 1/2 bułki fitness z Lidla (uwielbiam je) posmarowane Ramą Aero, z żółtym serem, awokado, ogórkiem kiszonym, kiełkami rzodkiewki i pomidoremPrzekąska - śnieżka truskawkowaObiad - 14 pierogów z jagodami (domowe, mrożone) obsypanych karobe...

Dziś od rana słoneczko świeci w moje okno i zachęca do wyjścia na dwór. Skorzystam, oczywiście!gruszkowa kaszka orkiszowa z suszoną figą, truskawkami i kakaowym jogurtemWygląda na to, że zabawa Liebster Blog Award znowu ogarnęła blogosferę. Tym razem z...

Pyszne, zdrowe chrupiące ciasteczka biscotti polecają sie na weekend. Przekąska idealna do kawy, kakao lub ciepłego mleka. Polecam ! Składniki:1 szklanka mąki pełnoziarnistej2 jajka65g ksylitolu1/2 szklanki otrębów (pszenne i żytnie)100g bakalii ...

Ach te pasty. Są pyszne. Mają tylko jeden minus. Za dużo można z nimi zjeść kanapek. I to jest problem. Nie wiem jak Wy ale je wszystkie bardzo lubię. Na dzisiaj przygotowałam pastę makrelowo – jajeczną z dodatkiem ogórka i cebuli. Oj będzie smakowało....

Błyskawiczne mielone w niespodzianką w środku. Takie mielone nie dość, że smakują wyśmienicie dzięki przesmażonym w całości pieczarkom, to jeszcze ładnie wyglądają w przekroju.250 g mięsa mielonego ( z łopatki wieprzowej)1 jajko2 łyżki bułki tartej + d...

Kurczak w cieście może zastąpić nam nieposkromioną ochotę na domowy fast food. Wystarczy kilka sosów, frytki i obiad gotowy.600 g fileta z piersi kurczaka (1 podwójny)1 duża cebulaPrzyprawa do mięsaOreganoSłodka czerwona paprykaCiasto:2 jajka0,5 szklan...

Idealny piątkowy obiad. W dodatku bardzo sezonowy bo pora jest na cukinię i kalafior. Kotleciki są bardzo delikatne i smaczne.100 g ryżu1 cebula1 mały kalafior (ok. 400 g)1 młoda cukinia (ok 200 g)5 łyżek bułki tartej + do panierowania2 jajkaSólPieprzR...

Składniki1 bakłażan1 cebulasuszone oreganosuszony majeranekkurkuma1 pierś z kurczaka (podwójna)3 pomidoryser mozarellaoliwa z oliwekWykonanie1. Przekroić bakłażana wzdłóż na dwie części i wybrać za pomocą łyżki środek.2. Wydrążone bakłażany posol...

Kochani tak troszkę wcześniej podaję zestawienie ciast Świątecznych. W tamtym roku było ciast trochę mniej, z roku na rok lista rośnie, cieszy mnie to bardzo, bo będzie więcej do wyboru :-). Poniżej lista 66 ciast, które można spokojnie wykonać na Świę...

Hej :)) Musze sobie jeszcze po narzekać na te upały, bo nie mogę już :( No kilka dni, a ja mam po prostu dość :(. Moja wczorajsza kolacja wyglądała właśnie tak, bo nawet jeść mi się nie chce :(. Koktajl tak na szybko, bo trzeba było wykorzystać ananasa...

Hej :). U mnie tym razem sałatka, taka na szybko, mieliśmy ochotę, na taką z tuńczykiem i dużą ilością trawy jak to mój tato mówi he he. Jak mu ktoś mówi o sałatce, to zawsze odpowiada, że trawę to jedzą króliki :)))). On na kotletach wychowany, to dla...

Kochani! Grudzień tuż tuż! Już..... j u t r o !Czas leci i ani się nie obejrzymy, a już kolejne Boże Narodzenie.W tym roku miałam przyjemność :) przygotowywać świąteczne dania już w ... październiku :) Tak tak! Tak wygląda praca fotografa kulinar...

Śniadanie wymyślone w przypływie geniuszu ;). Pełne błonnika, kwasów omega-3 i witamin. Przepyszne :), no i chyba może być też podwieczorkiem albo deserem :).Składniki (1-2 porcje):- 1 kubek płatków owsianych- 1 kubek mleka roślinnego waniliowego- 1 ły...

Zatęskniłam za pieczoną owsianką i dzisiaj, w deszczowy dzień powstała kolejna jej wersja, tym razem pomarańczowa, bo są w niej kandyzowane skórki z pomarańczy. Najbardziej lubię ten moment, kiedy jest jeszcze gorąca i można ją kroić na mniejsze kawałk...