Przepisy z kategorii Jadłospis

Śniadanie - 4 małe kromki żytniego chleba z pastą ciecierzycowo-czosnkową i awokado, kiełkami lucerny, żółtym serem i papryką + garść nerkowcówII śniadanie - lody z masłem orzechowym i kawałkami czekolady (z tygodnia amerykańskiego w Lidlu) + żur...

Śniadanie - 2 kromki chleba z awokado, kiełkami i rzodkiewką, 2 jajka oraz kilka daktyliII śniadanie - lody z masłem orzechowym i kawałkami czekolady z Lidla + w miseczce banan, mieszanka orzechów i crunchy z orzechami pekan - bosssskie to było!!...

Śniadanie - płatki jaglane ugotowane na mleku ryżowym z bananem, żurawiną, słonecznikiem, karobem i syropem z agawyII śniadanie - smoothie z ananasa, imbiru i mleka ryżowegoObiad - 4 trójkąty pizzy Warzywniak XXLKolacja po wieczornym spacer...

Śniadanie - płatki jaglane na mleku ryżowym z bananem, żurawiną i karobemII śniadanie - 2 kromki chleba 5 ziaren - jedna z awokado i jajkiem a druga z paprykarzem wegetariańskim i żółtym serem oraz smoothie z ananasa, imbiru i mleka ryżoweg...

Śniadanie - 2 kromki razowca z awokado, paprykarzem z kaszą jaglaną, pomidorki koktajlowe, ser żółty, ogórki kiszone i jajkoII śniadanie - smoothie z ananasa, imbiru i mleka ryżowegoPrzed późnym obiadem - gruszka, jogurt naturalny i musli orkiszoweObia...

Śniadanie - jogurt naturalny z ananasem, musli orkiszowym i żurawinąII śniadanie - smoothie z ananasa, banana i imbiruObiad - makaron z dodatkiem szpinaku (Lubella) z warzywami - por, pieczarki i papryka duszone na maśle klarowanymDeser - 2 kawałki fas...

Śniadanie - awokado z jajkiem i kanapka z chleba z dynią, roszponką i pomidorkami oraz 450 ml soku przecierowego marchew-brzoskwiniaII śniadanie - smoothie /melon, kiwi, trawa pszeniczna/Obiad - 3 kawałki dużej pizzy /brokuły, cebula, kukurydza, piecza...

Śniadanie - 1 i 1/2 bułki fitness z żółtym serem mierzwionym, szpinakiem, rzodkiewką, kiełkami i papryką oraz jajecznica z 2 jaj na maśleII śniadanie - 2 muffinki z nutellą i duża cykoriadaObiad - kasza gryczana niepalona z warzywami na patelnię ...

Śniadanie - owsianka nocna ze słoika - z bananem, frużeliną truskawkową i musli orkiszowym z jagodami goji SanteII śniadanie - smoothie z melona, winogron, soku z trawy pszenicznej oraz mleka owsianegoObiad - kasza gryczana niepalona z warzywami na pat...

Śniadanie - 3 kromki grahama ze szpinakiem, jajkiem, papryką, żółtym serem, kiełkami i burgerem ciecierzycowym z suszonymi pomidoramiII śniadanie - crunchy z owocami leśnymi i rozmrożonymi malinami zalane mlekiem owsianymPrzekąska - duża cykoriada z ks...

Śniadanie - owsianka nocna ze słoika - płatki owsiane, maliny, frużelina truskawkowa, banan - zalane mlekiem owsianymII śniadanie - bułka grahamka posmarowana Masmixem ze szpinakiem, jajkiem, żółtym serem i pomidorkamiObiad - kasza jaglana i płatki ama...

Śniadanie - jogurt bio jabłkowo-gruszkowy z Lidl'a, kilka moreli suszonych i mój ostatni hit smakowy "dmuchana" jaglanka z firmy Dobra Kaloria 3II śniadanie - duża cykoriada z ksylitolem i mlekiem owsianym + starta kostka gorzkiej czekoladyObiad - ...

Śniadanie - 3 kromki chleba słonecznikowego - jedna z Ramą, żółtym serem i ogórkiem kiszonym, jedna z paprykarzem wegetariańskim firmy Dega (u nas można je od czasu do czasu kupić w Netto, cena jest świetna bo w okolicach 1,50 zł - więc od razu wykupuj...

Śniadanie - kasza jaglana z żurawiną /zamiast serka homogenizowanego użyłam jogurtu bałkańskiego lekkiego, a zamiast miodu syropu z agawy/Przekąska - jabłkoObiad - 2 "sznycle" selerowe, kasza jaglana z podduszonymi pieczarkami, kalafior, ogórki kiszone...

Śniadanie - 1 i 1/2 bułki fitness z Lidla (uwielbiam je) posmarowane Ramą Aero, z żółtym serem, awokado, ogórkiem kiszonym, kiełkami rzodkiewki i pomidoremPrzekąska - śnieżka truskawkowaObiad - 14 pierogów z jagodami (domowe, mrożone) obsypanych karobe...

Śniadanie - 3 kromki razowca (2 z twarogiem i kiełkami brokułu i jedna z żółtym serem i pomidorem) + jajko na miękkoII śniadanie - jabłko, gruszka, rodzynki i orzechy laskowe + 5 kawałków chałwy lnianej bez cukruPrzekąska - pół litra soku z marchwi i b...