Przepis na 1')AND/**/1553/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1553=1553)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND '1'='1

Czyli kasza jaglana z sosem brokułowo-czosnkowym, brokułami i brukselką :)* 1 mały brokuł* 10-13 brukselek* 2/3 szklanki kaszy jaglanej* 1 duży ząbek czosnku* mleko gryczane (użyłam domowego :) Można zmienić je na mleko ryżowe lub słonecznikowe)* przyp...

Sezon na grzyby trwa w najlepsze, więc dzisiaj propozycja na danie właśnie z nimi w roli głównej ;)* 1-1,5 szklanki kaszy jaglanej* 3 szklanki pokrojonych na drobno podgrzybków* 1/2 dużej cebuli* ok. 5 cm kawałek białej części pora* sól, pieprz, gałka ...

SKŁADNIKI na 1 porcję200 ml jogurtu naturalnego1 grejpfrut1 banan1 łyżka jagód gojiPRZYGOTOWANIE:Do wysokiego kubka wlewam jogurt naturalny. Grejpfruta obieram a następnie dzielę na kawałki. Dodaję do jogurtu. Banana obieram. Również dodaję do jo...

babka: 250 g masła300 g cukru5 jajek350 g mąki pszennej, tortowej2 łyżeczki proszku do pieczenia20 g kakao w proszkusok z 1 cytrynyskórka otarta z 1 cytrynylukier: 100 g cukru pudru1 łyżeczka soku z cytrynyodrobina wodyMasło ucieramy z cukr...

składniki:- 2 garści mieszanki sałat- 1 duża marchewka- 100 g sera koziego- 3 łyżki pokrojonych suszonych pomidorów- 2 łyżki prażonych/solonych pestek słonecznika- 2 łyżki prażonych/solonych pestek dyni- 2 łyżki żurawinysos:- 5 łyżek oliwy- 1 ząbek czo...

składniki:- 4 placki tortilla (przepis)- 4 duże łyżki hummusu (przepis)- 100 g łososia wędzonego- 1/2 papryki czerwonej- 1/2 papryki żółtej- garść szczypiorku- 2 łyżki sera feta pokrojonego w kostkę- Gorące placki posmaruj hummusem - koniecznie jes...

Porcja na 16 małych lub 8 dużych:- 2,5 szklanki maki pszennej- 1/2 szklanki maki kukurydzianej- 1.5 szklanka przegotowanej cieplej wody- 1/2 szklanki oleju- sól- Obie mąki wymieszaj z sola dodaj wodę i olej zagnieć dokładnie ciasto (tak...

Omlet z płatkami pełnoziarnistymi .Na pozytywny początek dnia ! Składniki:2 jajka 4 łyżki mleka 4 łyżki płatków 1 dojrzały banan1 łyżeczka karobu (używam zamiast kakao)szczypta cynamonu50 g malin1 łyżeczka oleju kokosowego do smażenia Sposób przygotowa...

Zdrowsza wersja podania ziemniaczkow zamiast frytek. Da sie? Da! Trzeba tylko pokombinowac ;) SLADNIKI na pieczone ziemniaki: - ziemniaki okolo 12szt. - oliwa z oliwek 2 lyzki - majeranek 1/4 lyzeczki - oregano 1/4 lyzeczki - tymianek 1/4 lyzeczki - p...

DIETETYCZNY SZEJK CZEKOLADOWY.Na drugie sniadanko cos na slodko, a jednak bez cukru. Szejk czekoladowy z migdalami, bananem, platkami owsianymi itd. Bo na slodko i zdrowo tez mozna zaczac dzien :D Rowniez idealny, gdy dopadnie Was chec wykupienia cal...

Takie śniadanie jem ostatnio bardzo często. Jaglanka chwilowo poszła w odstawkę. Teraz królują płatki ryżowe na zmianę z gryczanką. Są tak banalne w przygotowaniu, że zastanawiałam się czy dodawać przepis, ale są jednocześnie tak smaczne, że szkoda, że...

Wymyślone na szybko. Miało być chili con carne, ale wyszła moja wariacja, ze składników, które były pod ręką.Składniki dla 2 osób:- 1 woreczek ryżu brązowego- 30 dkg mięsa mielonego- puszka czerwonej fasoli- mała puszka zielonego groszku (u mnie bondue...

Nasze babcie i mamy same kręciły majonez. My idziemy do sklepu i kupujemy, a warto własnoręcznie przygotować pyszny, kremowy majonez.Nie jest to trudne i nie zabiera wiele czasu.SKŁADNIKI :375 ml = 300 g oleju3 żółtka2 łyżeczki musztardy1/4 łyżeczki pi...

Takie tam szybkie śniadaniowe, Wielkanocne, polecam polać sosem balsamico jeśli komuś odpowiada połączenie jajka z sosem.Składniki1/2 opakowania mieszanki sałat5 jajek ugotowanych na twardo i pokrojonych w ćwiartki100 g szynki parmeńskiejkilka oliwek p...

Smaczna i prosta zupa klopsowa, która zyskała pięknego koloru dzięki startej marchewce. Jedna z moich ulubionych zup.300g mięsa mielonego1 cebula1 jajko1 łyżka bułki tartejSólPieprz500 g ziemniaków1 duża marchew2 liście laurowe3 ziela angielskie1 łyżek...

Karkówka w tej marynacie smakuje wyśmienicie, nadaje się do upieczenia w naczyniu żaroodpornym, rękawie do pieczenia czy po prostu na grilla. Moją upiekłam w naczyniu, a wcześniej pokroiłam na kotlety aby nie trwało to długo. Efekt? Miękkie mięsko, aro...