Czego NIE robić na siłowni – praktyczne rady

On Egin Eta Topa

Wien, wiem, że dziecinna, ale zamierzam chodzić w mojej nowej "siłowniowej" bluzeczce! fot. D.SzymborskaPierwsza siłownia, na którą się zapisałam była w dużym baraku, na osiedlu zbudowanym z wielkiej płyty. Szatnia dla dziewczyn była mikroskopijnych ro...

On Egin Eta Topa07 gru 16

Dla biegaczy, Poradnik, Rower, Porady, Triathlon, Dla triathlonistów, Dla dziewczyn, Bieganie, Dla chłopaków, Siłownia

58 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Powroty są trudne

Pewnego dnia nastał taki dzień, że już nie mogłam, nie miałam siły, nie dawałam rady prowadzić bloga. Wtedy napisałam do Was, że znikam.Nie było dnia bym nie myślała, nie tęskniła, nie chciała... ale nie umiałam i jak widać, rok temu też nie była...

MojeTworyPrzetwory

Przedszkolny jadłospis – czy można coś zmienić? Nasze doświadczenia

Moja córka zaczęła teraz przedszkole i niestety widzę, jak wiele błędów żywieniowych jest tam popełnianych. Skorzystałam z Twojej rady, by śniadania jadła w domu i nadal króluje u nas owsianka i kasza jaglana. W przedszkolu za to chleb z szynką ...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Odżywianie, Odżywianie dzieci

Hiszpania

Kto nie marzy o zwiedzeniu Hiszpanii? Kraju pełnego temperamentu, melodyjnego języka, pysznego tapas czy błędnych rycerzy. Jak dobrze byłoby zagubić się w tych uliczkach, odkryć na nowo to, co dla nas nieznane, a dla Hiszpanów tak bliskie. I zwiedzać, ...

Recenzje na widelcu

Recenzja, Książka, Burda Książki, National Geographic, Przewodnik, Hiszpania

Wielka księga inspiracji

Wydawałoby się, że w zalewie przeróżnych dekoracji na niemal każdą okazję, niedrogich sieciówkowych mebli, sklepów z prezentami po 5 zł nikomu już nie będzie się chciało samodzielnie robić upominków czy ozdób do domu. Nic bardziej mylnego ☺ Od kilku la...

LoulouBlog

Blog, Cooltura, Czas wolny, Egmont, Książka, Media, Moda, Anna Jakubska, Ewa Rokitnicka, HandMADE, Olga Woźniacka

10 najczęściej popełnianych błędów na siłowni

Oczywistą sprawą jest to, że idąc na siłownie popełniamy błędy. Nie znam osoby, która zaczynając swoją przygodę z siłownią wszystkie ćwiczenia wykonywałaby poprawnie. To jest niemożliwe. Pomijając fakt, że 80% ludzi na siłowni źle ćwiczy, oprócz trenin...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

"Gotuj z dzieckiem" - recenzja ilustrowanych kart z przepisami

Niedawno otrzymałam propozycję zrecenzowania nowości od wydawnictwa Sierra Madre "Gotuj z dzieckiem! 30 przepisów dla młodych kucharzy". Zgodziłam się natychmiast, bo gotowanie z Córeczką jest u mnie na porządku dziennym (a za jakiś czas zapewne z dwie...

Kolorowy Przepisownik

Współpraca, Opinia/recenzja

Dziewczyna na siłowni

Każdy wie, że ruch to zdrowie. W związku z coraz większą modą na zdrowy tryb życia, wszyscy zaczynają biegać, jeździć na rowerze i chodzić na siłownię. A tam kobiety wędrują do strefy cardio (czyli na bieżnię, rowerek stacjonarny lub orbitrek), a mężcz...

MASZU

Słowotok, Sport

Przepis na zrealizowanie noworocznych planów i kilka moich postanowień

Pierwsze dni nowego roku każdego z nas nakłaniają do wzmożonej aktywności zapisujemy się na siłownię, zmieniamy dietę na taką pełną warzyw i owoców oraz siadamy przy biurku z czystą kartką papieru i chęcią spisania postanowień noworocznych. Jes...