Bieganie 80/20 – Matt Fitzgerald

On Egin Eta Topa

Warto przeczytać i przemyśleć i przedyskutować (jak mamy trenera) metoda 80/20 mnie przekonuje!Bardzo lubię Matt’a jest świetnym biegaczem, super trenerem i solidnym człowiekiem. Nie miałam (jeszcze) okazji poznać go osobiście ale gdy chciałam go zacyt...

On Egin Eta Topa20 kwi 15

Dla biegaczy, Książki, Plan treningowy

66 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Dieta dr Dąbrowskiej a bieganie i wyniki badań

Dieta dr Dąbrowskiej, dzień 17. Szczerze mówiąc, nie wiem nawet kiedy to zleciało. Czasem pod górę, czasem z górki, grunt że do przodu. Zmiany, które zaobserwowałam po siedemnastu dniach diety: wcześniej podwyższone żelazo obniżyło się o ponad po...

Biegacz na diecie

Biegacz na diecie, Dieta biegacza, Kuchnia wegańska

Jak pokochać bieganie? #2

Bieganie to jedna z fajniejszych aktywności fizycznych na mojej liście. Nie wierzycie? Ja też nie. Jeszcze jakiś czas temu ciężko mi się było do tego zmobilizować. Teraz, kiedy mam przymusową przerwę, nie potrafię usiedzieć na miejscu. W TYM wpisie wyj...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia, Bieganie na odchudzanie, Bieganie na spalenie tłuszczu, Bieganie na zrzucenie brzucha, Bieganie, Co pomaga przy bieganiu, Co pomaga umilić bieganie, Jak przetrwać bieganie, Jak uprzyjemnić bieganie, Przygotowanie do biegania

Jak bardzo tego chcesz? – BARDZO

Odpowiadając na pytanie z okładki - BARDZO!Normalnie przed ważnym startem to się denerwuję tym jak będzie, wizualizuję metę, obiecuję sama sobie nagrody. Tym razem jest inaczej. Darzę wielką miłością rodziców dziecka z rota, którzy pozwalają przekazywa...

On Egin Eta Topa

Motywacja, Książki, Recenzje

W euforii

Różnie odczuwam natężenie radości po treningu: czasem jest to błogość i rozluźnienie –ciężki trening działa jak wypoczynek w luksusowym SPA (tzn – mogę się domyślać, że tak właśnie działa relaks w luksusie); czasem coś, czego również nigdy nie doświadc...

twojezwyciestwo

Akcja MOTYWACJA

Zimowe bieganie – test zimowych produktów Asics – Speed Hybrid Running Jacket i Asics Winter Gloves

Gdyby ktoś zapytał mnie którą porą roku najbardziej lubię biegać, bez zastanowienia odpowiedziałabym, że zimą. Wprawdzie jestem ciepłolubna, ale bieganie cóż bieganie to bieganie, rządzi się swoimi prawami. Latem szybciej się męczę, podc...

Biegacz na diecie

Biegowe gadu gadu, Testownia, Asics, Odzież zimowa, Test produktu, Winter

Matt Olech – Blogerzy i vlogerzy od kuchni

Jakie jest najbardziej absurdalne danie jakie jadł Matt? Co według niego jest najlepsze na kreatywność? Jaki jest sekret jego diety? Co najbardziej lubi pichcić? Odpowiedzi ... Post Matt Olech Blogerzy i vlogerzy od kuchni pojawił się poraz pie...

Magazyn kulinarny Codogara

Video, Videoslider, Blog Forum Gdańsk 2015

Granola z masłem migdałowym

Jeżeli tak jak ja lubicie granolę, np. na śniadanie z mlekiem lub jogurtem albo do pochrupania na sucho, to dzisiaj przedstawiam Wam kolejny pomysł na jej przygotowanie. Dla wielbicieli migdałów tutaj ich dodatek w postaci masła migdałowego (do...

radoscjedzenia.com

Bezmięsne, Miód, Rodzynki, Suszone morele, Inne, Ekstrakt waniliowy, Masło migdałowe, Płatki migdałowe, Płatki owisiane, Suszone figi