Przepisy z kategorii Youtube

Dzisiaj znów o jodze. Przedstawiam wam zestawienie moich ulubionych porannych treningów jogi. Są krótkie, ale dają porządną dawkę energii! Szczególnie polecam dla osób lubiących nowy dzień zaczynać przyjemnie :)Namaste.Pozdrawiam, Julia

Hurrra! Mamy lato! A kiedy, jak nie latem nasze nogi powinny dobrze prezentować się w szortach i spódniczkach! Dlatego dziś przygotowałam dla Was zestawienie 10-minutowych treningów na zgrabne i smukłe nogi:1.2.3.4.5.6.7.8.Pozdrawiam, Juliawww.facebook...

Szczerze, marzę o szpagacie juz od dawna. Właśnie się staram sobie przypomnieć, czy w ogóle kiedyś mogłam go robić. W zeszłysm roku już zaczynałam realizować swoje marzenie, ale po jakimś czasie przestałam regularnie się rozciągać.W tym roku szpagat je...

Z własnego doświadczenia wiem, że niestety często po treningu szkoda nam czasu na rozciąganie. Sama kiedyś myślałam, a po co mi to, przecież ćwiczę, aby schudnąć, a rozciąganie nie spala kalorii. Wolałam zrobić dodatkowe 10 minut na brzuszek, niż poświ...