Przepisy z kategorii Rozciąganie

Szczerze, marzę o szpagacie juz od dawna. Właśnie się staram sobie przypomnieć, czy w ogóle kiedyś mogłam go robić. W zeszłysm roku już zaczynałam realizować swoje marzenie, ale po jakimś czasie przestałam regularnie się rozciągać.W tym roku szpagat je...

Z własnego doświadczenia wiem, że niestety często po treningu szkoda nam czasu na rozciąganie. Sama kiedyś myślałam, a po co mi to, przecież ćwiczę, aby schudnąć, a rozciąganie nie spala kalorii. Wolałam zrobić dodatkowe 10 minut na brzuszek, niż poświ...