Przepisy z kategorii Koktajl

Jedzenie w ciągu pierwszych 30 minut po treningu jest jednym z ważniejszych elementów w kontekście budowania formy. W tym czasie ciało jest najlepiej przygotowane do przyswajania składników odżywczych. Formą takiego posiłku regeneracyjnego może być wła...

To smoothie, to prawdziwy pogromca stresu :) Wszystkie bowiem składniki tego koktajlu zawierają aminokwas o nazwie tryptofan, który nasz mózg przekształca w serotoninę - związek chemiczny odpowiedzialny za dobry nastrój i sen :) :) :)Awokado - bo...

Obóz klimatyczny we Francji już za mną. Już wkrótce na blogu podsumowanie i krótka relacja.Tym czasem szykuje się bardzo intensywny weekend, tak więc już teraz zaczynam ładowanie baterii świeżym sokiem z buraka, grejpfruta, jabłka, winogron i imbiru :)...