Motywacja do odchudzania. Czyli jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki?

MODA NA BIO

Jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki? Przypomniało mi się jak kilkanaście lat temu, dzień w dzień budziłam się z obolałym gardłem, w poczuciu ogólnego przemęczenia i zniechęcenia do życia. A The post Motywacja do odchudzania. Czyli jak wyrobić w sobie zd...

MODA NA BIO21 cze 17

ZDROWIE, Motywacja do odchudzania

143 przepisów

MODA NA BIO

SPOSOBY NA ZDROWIE. PROSTE SMACZNE PRZEPISY.

312831

Polecane przepisy

Odchudzanie – dobre przygotowanie to podstawa.

Najgorsze jest to, że my znamy te wszystkie zasady. W teorii w końcu jest wszystko łatwiejsze, prostsze. Nie raz się odchudzałam i to z sukcesem. A może jednak bez sukcesu, skoro ponownie muszę zrzucić kilka kilogramów? Znasz to z autopsji? Schudnąć to...

Smakowisko.pl

Dieta i odchudzanie

Zmotywowani: niepokonani

Zdarza się, że mimo naszych starań i zawziętości w dążeniu do idealnej sylwetki, dopada nas zły dzień (lub cała seria dni), który niesie za sobą uczucie beznadziejności. Nasz cel zaczyna tracić sens, a nasza motywacja spada. Jak zapobiec takiej sytuacj...

FITNESS SHAKE

Styl życia

Jak zdrowe odżywianie zmienia życie? – historie czytelniczek

Wiem, że do zmiany odżywiania potrzebna jest motywacja, bo od samego czytania nic się nie zmieni, trzeba działać. A jedną z lepszych form medytacji są pozytywne historie innych osób. Dlatego w sierpniu poprosiłam moich czytelników o podzielenie się swo...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Odżywianie, Ogólne porady

Jak zrzucić zbędne kilogramy 6? Motywacja

Motywacja to jeden z najważniejszych czynników wpływających na powodzenie diety odchudzającej. W momencie, kiedy motywacja zacznie spadać, mamy dwa wyjścia: zrezygnować, co pewnie zdarza się w 90% przypadków, lub spróbować ją odbudować. Jakie są moje s...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Jak zdrowo schudnąć

Skuteczne odchudzanie, czyli jak nie wpaść w pułapkę cudownej diety i uniknąć efektu jojo.

Mam dla Was motywację do odchudzania. Nie, nie do odchudzania. Do zdrowszego stylu życia. Tzn nie do odchudzania Bo to jest gonienie w piętkę. Zabawa w ciuciubabkę z samym sobą. The post Skuteczne odchudzanie, czyli jak nie wpaść w pułapkę cudo...

MODA NA BIO

ZDROWIE, Skuteczne odchudzanie

Motywacja do odchudzania. Czyli jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki?

MODA NA BIO

ZDROWIE, Motywacja do odchudzania

Wizualna motywacja do odchudzania

Motywacja do odchudzania poprzez zdjęcia. Tym razem mam dla Was gigantyczną dawkę motywacji do odchudzania, ale nie tylko. Tak naprawdę do osiągnięcia każdego wyznaczonego przez siebie celu. Gigantyczną bo osoby zamieszczone na zdjęciach, które u...

Porady 40-latki

Blog - Porady, Dieta, Odchudzanie, Motywacja, Nadwaga, Otyłość

Jak schudnąć? Planowanie procesu odchudzania. Część 2.

W pierwsze części mojego cyklu o odchudzaniu pisałam jak ważna jest motywacja do działania i realne, konkretnie wyznaczone cele. Zdrowe chudnięcie to chudnięcie stopniowe, łagodne, które jest gwarancją długotrwałych efektów. Niestety zbyt szybki spadek...