Jak być szczęśliwym? Pułapki idealnej diety.

Dieta bazująca na roślinach może być dobrze zbilansowana. Oczywiście wymaga to od nas odrobinę większego zaangażowania i dokładnego przeliczania poszczególnych wartości. Jednak z pewnością warto o to zadbać. Szczególnie jeśli zależy nam na zachowaniu o...

Zrób jedną rzecz dziś, za którą podziękujesz sobie jutro. Tylko uważaj na pułapki idealnej diety. Gdy idealna dieta okazuje się pułapką Kiedyś byłam bezdyskusyjną fanką zdrowego stylu życia. Czytałam The post Jak być szczęśliwym? Pułapki idea...

Czy całkowita rezygnacja z mięsa, ryb, jajek i nabiału sprzyja Twojemu zdrowiu? Dziś kilka słów o niebezpieczeństwach związanych z restrykcyjną dietą roślinną. Różne motywacje kierują ludźmi, którzy całkowicie rezygnują z pokarmów pochodzenia zwierzęce...

Ciąg dalszy strączkowej ofensywy. Dla wszystkich łakomych protein, poszukiwaczy idealnej zakąski po treningu, miłośników słodkości na diecie : Wegańskie Muffiny z Białej Fasoli.Fasola jest idealnym uzupełnieniem diety w białko, bo zawiera go aż 22%, wi...

Weekendami grillujemy. Jak tysiące ( miliony?) Polaków. Nie we wszystkie ale raczej we wszystkie spędzone na wsi u mojej mamy. Mam swoje grillowe klasyki jak kotleciki z kminem i skórką z cytryny, kurczaka w miodowo-balsamicznej marynacie, grillowane w...

Jest kilka takich momentów w roku, kiedy kobieta stwierdza, że musi pozbyć się kilogramów i wyglądać znowu jak za czasów liceum kiedy mając 15 lat biegała całe dnie po dworze, jeździła na rowerze, tudzież coś trenowała. Dlaczego pis...

Ciągle staram się zgłębiać kwestię zdrowego odżywiania, oprócz wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych w codziennej diecie i eliminowaniu złych przyzwyczajeń, podczytuję także publikacje z tej tematyki.Ostatnio wpadła mi w ręce książka o diecie bezm...

Na początku chciałam zaznaczyć, że moim zdaniem najlepszą drogą do osiągnięcia i utrzymania idealnej sylwetki, a także ( a może przede wszystkim) do zapobiegania chorobom dietozależnym, jest zdrowa i racjonalna dieta. Niestety wiele ...