kotlety z białej fasoli

Miód i pieprz

Przepisy

468

Kategorie

Kotlety z białej fasoli

kotlety z fasoli

Pożywne i smaczne kotlety to propozycja na nieco inne danie w sam raz na pierwsze dni wiosny.

składniki dla czterech osób

300 g białej fasoli
1 cebula
1 ząbek czosnku
2 łyżki oliwy
3 łyżki bułki tartej
1 jajko
sól, pieprz
szczypta cukru
1/3 pęczka natki pietruszki

dodatkowo olej do smażenia kotletów

sposób przygotowania

Fasolę moczymy przez noc, a następnie gotujemy ją do miękkości.

Na patelni rozgrzewamy oliwę, a następnie wrzucamy cebulę pokrojoną w ósemki smażąc ją na niewielkim ogniu.

Do lekko zeszklonej cebuli dodajemy posiekany czosnek i smażymy jeszcze przez minutę.

Teraz zawartość patelni dodajemy do fasoli ( wcześniej odlewamy z niej wodę w której się gotowała), mieszamy a następnie mielimy w maszynce do mięsa, lub blenderem.

Teraz zmieloną masę przyprawiamy solą, pieprzem, oraz cukrem, dodajemy posiekaną pietruszkę, tartą bułkę i jajko.

Całość dokładnie wyrabiamy, a następnie w rękach zwilżonych wodą formujemy z naszej masy niewielkie kotlety.
Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju i smażymy na nim (z obu stron) kotlety na złoty kolor.

Miód i pieprz21 kwi 16

Dania główne, Potrawy dietetyczne, Potrawy wegetariańskie

83 przepisów

Polecane przepisy

Pieczone kotlety z fasoli i batatów

Ale nam wszystkim smakowały te kotlety z fasoli i batatów! Wszystkim oprócz Emilki bo ona takiego jedzenia nie tyka niestety. Ale dorośli byli zachwyceni. Ostatnio sporo na moim blogu batatów, jakoś posmakowała mi szczególnie ich połączenie z avocado. ...

Cooking for Emily

Na obiad, Bezglutenowe, Wegetariańskie, Pomidory, Avocado, Bataty, Kotlety, Czerwona fasola, Guacamole

Kotlety z czerwonej fasoli i ziaren

Mam już kilka ulubionych przepisów na kotlety roślinne, robię je od kilku lat i myślałam, że już nic mnie nie zaskoczy, a tu niespodzianka Znalazłam ostatnio w książce Pokochaj swoje ciało przepis na kotlety z czarnej fasoli z dużą ilości...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Przepisy, Obiady

Wegańskie kotleciki z ciecierzycy i białej fasoli

Zamiast powtarzać jak mantrę Nie mam czasu na zdrowe gotowanie, lepiej ubierz buty i skocz do sklepu po puszkę ciecierzycy ;) Uwierz, że wystarczy 15 minut, by przygotować pyszne wegańskie kotleciki z ciecierzycy i białej fasoli. Wyglądają ...

Planeta Smaku

Fit, Obiad, Bez glutenu, Wegan, Wege, Ciecierzyca, Fasola, Kotlety

Wegańskie kotleciki z ciecierzycy i białej fasoli

Planeta Smaku

Fit, Obiad, Bez glutenu, Wegan, Wege, Ciecierzyca, Kotlety, Fasola

Czekoladowe ciasto z fasoli bez mąki

Tak, dokładnie z fasoli

SpiekłaRodem

Wegetariańskie, Bez glutenu, Ciasta, ciasteczka, Zdrowa żywność, Bez laktozy, Bezglutenowe, Kakao, żurawina, Banany, Ciasto, Czerwona fasola, Melasa, Suszona wiśnia

Czarno-białe „kotlety” z fasoli

Ostatnimi czasy szukam alternatyw dla mięsnych potraw. Zależy mi na tym, żeby znaleźć jakieś inne, dobre źródło białka niezwierzęcego. Wybór w pierwszej kolejności padł na rośliny strączkowe. Przeszukując zgromadzone przepisy odnalazłam przepis...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Zdrowe jedzenie, Wegetarianizm, Obiad

Pasta z białej fasoli i pieczarek

Dzisiaj kolejna pasta. Tym razem z białej fasoli i pieczarek. Smaczne smarowidło do chleba. Doskonale smakuje też z krakersami. 2 szkl ugotowanej białej fasoli 200 g pieczarek 1 cebula 1 łyżka majeranku 1 2 ząbki czosnku sól pieprz olej do smaż...

Polska Zupa

Wegetariańskie, Wegańskie, Cebula, Śniadanie, Fasola, Pieczarki, Majeranek

Szybkie kotlety z białej fasoli z rukolą

Kiedy brakuje nam pomysłu na obiad i nie mamy zbyt wiele czasu, a na półce w kuchni znajduje się puszka białej fasoli, to warto zrobić te prościutkie i szybciutkie kotleciki.Kotlety z białej fasoli z rukoląPrzepis na ok. 10 kotletów (zależy od wielkośc...