SAŁATKA ARBUZ FETA / WATERMELON & FETA SALAD

Martyna Cooks

Ostatnie powiewy lata już za nami, warto je wspomnieć póki jeszcze pamiętamy te upały i skusić się na jedną z najprostszych do wykonania sałatek – „arbuz feta”. Sałatka składa się z, dosłownie, dwóch składników i jest obłędna zarówno w smaku jak i w prostocie wykonania!

Last days of summer are behind us, it’s a good idea to recall them when the memory of the heat is still bright and try one of simplest salads ever – „watermelon feta”. It has, literally, two ingredients and it’s amazing both in taste and has the easiest way of making it!

SKŁADNIKI (4 porcje):

1,3 kg arbuza (pół małego)
200 g sera typu bałkańskiego (ew. fety)
garść świeżej bazylii
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu balsamicznego
sól, pieprz

INGREDIENTS (4 portions):

1,3 kg watermelon
200 g Balkan cheese (or feta)
handful of fresh basil
1 tablespoon of olive oil
1 teaspoon of balsamic vinegar
salt, pepper

.
Arbuza pokrój w kostkę, ser pokrusz na kawałki, bazylię umyj i posiekaj. Wszystkie składniki wrzuć do miski, dodaj oliwę i ocet balsamiczny, posól i popieprz do smaku, dokładnie wymieszaj – gotowe!

Ta sałatka najlepsza jest na świeżo, jak składniki są jeszcze zimne, ledwo co wyjęte z lodówki.

Cut the watermelon into cubes, crumble the cheese into pieces, wash and chop fresh basil. Put all the ingredients into bowl add olive oil, vinegar, season it to taste, and mix it all together – ready!

This salad is best when it’s fresh and, when the ingredients just left the fridge.

Nutrition Facts

Serving Size

Number of Servings 4

Amount Per Serving

Calories 231Calories from Fat 99

% Daily Value*

Total Fat 11,7g17%

Saturated Fat 0,2g0%

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg0%

Sodium 0mg0%

Total Carbohydrate 25,0g8%

Dietary Fiber 1,3g4%

Sugars 0g

Protein 9,0g18%

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Martyna Cooks26 wrz 16

DIET, WEGE, SAŁATA

7 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami i słonecznikiem

Sałatka ze szpinakiem, fetą, pomidorkami, borówkami i prażonym słonecznikiem z dodatkiem świeżych ziół to proste i szybkie danie, idealne na drugie śniadanie, lunch lub kolację. Prażony słonecznik idealnie komponuje się ze słoną fetą, dlatego go nie p...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Szybkie dania, Warzywa, Sałatki i surówki, Pomidory, Superfood, Miód, Tymianek, Bazylia, Pomidorki koktajlowe, Szpinak, Borówki, Oregano, Feta, Słonecznik, Zioła

Sałatka z arbuzem, rukolą i szynką parmeńską

Sałatka z arbuzem, rukolą i szynką parmeńskąWatermelon, argula and prosciutto salad, for English scroll downW lodówce leżał wielki arbuz, połowę zjedliśmy, kiedy było milion stopni na zewnątrz, ale połowa ciągle czekała na swoją kolej. Stwierdziłam, że...

I adore cinnamon- subiektywny blog kulinarny o zapachu cynamonu

Obiad, Cytryna, Oliwa z oliwek, Sałatki, Sałaty, Parmezan, Wędlina, Arbuz

SAŁATKA ARBUZ FETA / WATERMELON & FETA SALAD

SAŁATKA ARBUZ FETA / WATERMELON FETA SALAD Ostatnie powiewy lata już za nami, warto je wspomnieć póki jeszcze pamiętamy te upały i skusić się na jedną z najprostszych do wykonania sałatek arbuz feta. Sałatka składa się z, d...

Martyna Cooks

DIET, WEGE, SAŁATA

Sałatka z arbuzem, miętą i grecką fetą

Soczysty arbuz, słonawa grecka feta, świeża, aromatyczna mięta marokańska i słodko-ostra cebula, do tego domowy sos winegret z dodatkiem kwaśnej cytryny to składniki absolutnie genialnej sałatki, która całkiem niedawno stała się prawdziwym hite...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Biegacz na diecie, Kuchnia semiwegetariańska, Kuchnia wegetariańska, Pomysł na lunch, Pomysł na kolację, Pomysł na śniadanie, Kandydoza, Celiakia, Pomysł na sałatkę, Danie bezglutenowe

Kale Pomegranate Crunch Salad

Im going to push the pause button on holiday eating and grab a hold of this salad. Its just about all I can do to step away from the lasagna, fried chicken, and chocolate chip cookies. Which reminds me, I have dough leftover from a ...

Joy the Baker

Recipes, Savory, Recipe, Healthy, Easy, Salad, Avocado, Kale, Celery, Pomegranate

Sałatka z arbuzem,pomarańczą i serem feta / watermelon,orange and feta salad

sałatka z arbuzem,pomarańczą i serem fetaUwielbiam to połączenie słono-słodkie,które występuje w tej sałatce.A te kolory-wspaniała kombinacja!Składniki:1/4 arbuza,bez pestek i skórki1 pomarańcza,pokrojona na połówkitrochę sera feta,pokrojonego na małe ...

hungrybonbons

Fruit, Owoce, Salad, Sałatka, Orange, Parsley, Pietruszka, Pomarańcz, Arbuz, Feta cheese, Ser feta, Watermelon

Arbuz z melonem kontra pistacje i goji.

Co tu dużo mówić jest upał, a będzie jeszcze cieplej - takie prognozy. Niby jeść się nie chce, ale z drugiej strony coś by się zjadło. Coś lekkiego, z nutką lata, coś nowego, no i coś (oczywiście) pysznego. Wymyśliłam i naprawdę polecam, sałatka ...

Bez glutenu proszę

Przepisy

Arbuzowa sałatka / Watermelon salad

Lubię arbuzy. Chyba każdy kto zna mnie trochę lepiej wie, że zawsze coś mnie ciągnęło do arbuzów.....jednym słowem: jadłabym zawsze i wszędzie:DZatem, jak tylko zobaczyłam ładny okaz w sklepie to aż zatarłam rączki z radości:DW internecie natknęłam się...