Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Czteroskładnikowe pancakes proteinowe
Malinowo w kuchni
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
241
Kategorie
91
Czteroskładnikowe pancakes proteinowe
Szybko, smacznie i do tego zdrowo :)
czyli propozycja śniadaniowa dla "zabieganych" nie tylko sportowców :D
Składniki (dla 1 osoby):
1 jajko
30 g
odżywki białkowej
1 czubata łyżka płatków owsianych
1 banan
Przygotowanie:
Rozgnieść obranego banana widelcem, dodać jajko, odżywkę i płatki. Dokładnie wymieszać.
Całość pozostawić na ok. 5 minut, aby płatki namiękły. Na rozgrzaną, natłuszczoną patelnię nakładać łyżką niewielką ilość ciasta. Smażyć ok. 1 minuty. Gotowe pancakes podawać ze świeżymi owocami, jogurtem, twarożkiem, wedle uznania. SMACZNEGO!!!
Malinowo w kuchni
19 cze 16
Na szybko
,
Fit
,
śniadanie
,
Placki
,
Fanutrition
fanutrition
5 przepisów
Polecane przepisy
PANCAKES Z MASŁEM ORZECHOWYM – PRZEPIS NA ŚNIADANIE
PANCAKES Z MASŁEM ORZECHOWYM PRZEPIS NA ŚNIADANIE uwielbiam masło orzechowe i pancakes
Przepisy Joli
Cukier
,
Mąka pszenna
,
Proszek do pieczenia
,
Mleko
,
śniadanie
,
Cukier trzcinowy
,
Podwieczorek
,
Masło orzechowe
,
SOWELL
,
śniadanie-lista
,
Placki-lista
Szybkie gofry proteinowe FIT
W weekend miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w festiwalu dla twórców blogowych See Bloggers w Gdyni, gdzie brałam udział w wielu wspaniałych warsztatach kulinarnych, licznych prelekcjach oraz gdzie poznałam masę ciekawych i inspirujących m...
Just Be Fit Be Strong!
Wegetariańskie
,
Niskokaloryczne
,
Desery
,
Przekąska
,
Na imprezę
,
Wysokobiałkowe
,
Walentynki
Przepis na batony proteinowe
Przepis na batony proteinowe – domowe batony proteinowe to idealny pomysł na zdrową przekąskę, która sprawdzi się w każdej sytuacji. Jak samodzielnie zrobić przepyszne proteinowe łakocie, które doskonale sprawdzą się zarówno w przypadku osób aktywnych ...
Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety
Przepisy kulinarne
,
Przekąski
,
Zdrowe słodycze
,
Batony proteinowe
Batony proteinowe bez pieczenia
Batony proteinowe w ostatnim czasie zrobiły furorę. Dziś przedstawiam Wam przepis na tą pyszną i zdrową przekąskę. Czytaj więcej »
Biały fartuszek
Pancakes, czyli śniadanie po amerykańsku
Od bardzo dawna szukałam idealnego przepisu na pancakes. Na blogach kulinarnych obecnie królują wersje bezglutenowe lub wegańskie. Mi natomiast marzyły się takie prawdziwe, amerykańskie placuszki, jakie miałam okazję swego czasu jeść w Nowym Jork...
Emaliowany Czajnik
Gotowanie
,
Naleśniki
,
Pancakes
Puszyste Pancakes czyli amerykańskie naleśniki
Puszyste Pancakes to tradycyjne amerykańskie naleśniki. W polskiej kuchni pancakes zagościły w wielu domach, lecz nie stały się tradycyjnym daniem. Wydaje mi się, że pancakes nie wyparły jeszcze tradycyjnych naleśników i chyba nigdy ich nie zastąpią. M...
Magiczny Garnek
Ciasta i inne słodkości
,
Śniadanie
,
Dla dzieci
,
Amerykańskie pancakes
,
Pankejki
229.
smoothie: mleko migdałowe, banan, awokado, szpinakczteroskładnikowe, słodkie, zdrowe, i wiosenne, chociaż pogoda za oknem dzisiaj niewyraźna. 25lecie rodziców zostało włożone do szuflady z cudownymi wspomnieniami.
śniadaniowo. || breakfast!
Vegan
,
Banan
,
Mleko migdałowe
,
Smoothie
,
Szpinak
,
Awokado
Protein pancakes!
Kochani, wiem, że mało mnie ostatnimi czasy na blogu! Kulinarna wycieczka trwa nieustannie - tyle, że wszystko jakoś ucieka na Instagram :)Chyba dlatego, że jest po prostu szybciej :)Gdyby ktoś z Was miał ochotę śledzić mnie na Instagram'ie, gdzie troc...
Spektrum smaku
Dania studenckie naprędce
,
Śniadania i podwieczorki
,
Owoce
,
Jajka
,
Placuszki i racuchy
Podpowiedzi wyszukiwań
Serniki
śledzie na czerwonej kapuście
Ciasto karmelowe z kremem makowym
Nalewka z pigwy z arcydzięglem
Eva lovia
Poprostupycha
Smazone aterynkine Aterynki smażone
Smazone Aterynki smażone