..71..Gryka z marchewką, cukinią i kurkami

Make-Life-Green

Przepisy

208

Kategorie

..71..Gryka z marchewką, cukinią i kurkami

CZEŚĆ!
Latem nie chce się gotować, ale coś jeść trzeba. Do tego przepisu użyłam niepalonej kaszy gryczanej, w której ostatnio się zakochałam. Jej smak jest cudowny! Zupełnie inny niż dostępnej w każdym sklepie gryki. Z letniego akcentu polecam kurki, idealnie się tutaj komponują ;-)

Dziś polecam kaszę gryczaną z kurkami i warzywami!

Składniki:

100g niepalonej kaszy gryczanej
50g kurek
2 marchewki

1 cukinia
1 biała cebula
1/2 naci pietruszki
oliwa z oliwek
sól i pieprz czarny

Wykonanie:

Kaszę gryczaną gotujemy przez ok.15min na wolnym ogniu. W tym czasie na oliwie podsmażamy plasterki marchwi. Po 5min dodajemy pokrojoną cebulę, cukinię i kurki. Po 10min dodajemy grykę, przyprawiamy solą oraz pieprzem. Pozostawiamy na wolnym ogniu pod przykryciem przez kolejne 10min, od czasu do czasu mieszamy. Gdy danie przełożymy na talerz, posypujemy świeżą pietruszką.

SMACZNEGO DNIA!

Przepis dodany do akcji:
Uczta pod gołym niebem

Make-Life-Green14 sie 15

Bezglutenowe, Obiady, Grzyby, Kolacje, Kasza gryczana

4 przepisów

Polecane przepisy

Dyniowe risotto z kurkami

Nadszedł czas na dyniowe risotto z kurkami. To przepis, który zajął drugie miejsce w głosowaniu na blogowym profilu na Facebooku. Muszę przyznać, że to moje pierwsze wegańskie risotto i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, że brak sera nie jest p...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Wegańskie, Zdrowe jedzenie, Warzywa, Dynia, Wegetarianizm, Obiad

Placki warzywne z cukinią i marchewką

Koniecznie spróbuj tych placuszków z cukinią, marchewką i serkiem feta, to znakomity pomysł na obiad w stylu greckim. Starte warzywa, wystarczy połączyć z mąką i jajkami. Chrupiące i rumiane placki, Artykuł Placki warzywne z cukinią i marchewką ...

Napiecyku | Napiecyku

Dania z warzywami i jarskie, Dania i dodatki, Co na obiad, Kuchnie świata, Kuchnia włoska i bałkańska

Spaghetti z kurkami i cukinią

Przygotowanie makaronu rządzi się swoimi prawami. Jest to zdecydowanie nasz comfort food i ma być to danie wykonalne 15 minut to podstawa. Najlepszy z sosem na bazie oliwy. I w sumie z lodówkowych resztek. Złociste kurki, chrupiąca cuknia, cz...

Trawka Cytrynowa

WEGETARIAŃSKO, I TY DASZ RADĘ, DO 5 SKŁADNIKÓW, SMAKI LATA, DANIA Z MAKARONEM, CUKINIA, KURKI

Tarta orkiszowa z cukinią i marchewką

Już od dawna jestem świadoma tego, że w pierwszej kolejności jemy oczami. Dlatego ta tarta została przeze mnie pochłonięta (najpierw wzrokiem, później zębami ;)) zaraz po przygotowaniu! Spójrzcie tylko na te kolory i nietypową formę. Orkiszowa tarta z ...

Planeta Smaku

Obiad, Przekąska, Cukinia, Marchew, Kruche, Tarta, Mąka orkiszowa, Nietypowe wypieki

Risotto z cukinią

Cukinie w kuchni najczęściej jadam w postaci placuszków, ostatnio aby przełamać tą placuszkowo-cukiniową rutynę cukinie połączyłam z marchewką i ryżem. Tak powstało bardzo pyszne i szybkie risotto z cukinią.

Pinch of Kitchen | szczypta kuchni

Zdrowe przepisy, Dania z warzyw, Kolacja, Cukinia, #warzywa, Risotto

Makaron z kurkami, kurczakiem i szynką pamreńską

Składniki: 1 pierś z kurczaka 30 dkg kurek 4-5 plastrów szynki parmeńskiej makaron tagliatelle 1 duży ząbek czosnku 250 g śmietany 30% 1 duża łyżka masła pietruszka zielona Pierś pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju. Oddzielnie ugotować al dente maka...

Wariacje Grety :)

Dania główne, Danie główne, Makaron, Makarony, Dania z makaronem, Kurczakiem, Kurczakiem i szynką, Kurczakiem i szynką pamreńską, Kurki, Makaron z kurkami, Makaron z kurkami i kurczakiem, Makaron z szynką

Cukinia faszerowana kurkami i mielonym kurczakiem

Jesienią chyba każdemu marzy się pyszne danie z kurkami:) Ja połączyłam je z moją ukochaną cukinią i filetem z kurczaka, doprawiłam po meksykańsku i wyszły przepyszne cukinie faszerowane. Doskonały przepis

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, Drób, Powyżej 30 min, 300 kcal, 200 kcal, Ryż, Niskowęglowodanowe, Cukinia

Makaron z kurkami w sosie serowym

Makaron z kurkami w sosie serowym, czyli pomysł na szybki obiad z kurkami w roli głównej. Lekko pikantny i serowy. Dzisiaj danie dla wszystkich fanów makaronu i kurek. My bardzo lubimy kurki, dlatego teraz korzystamy z tego, że są one Th...