Siemię lniane, malina i rabarbar

Detoks po Tłustym Czwartku? ;) Można by powiedzieć, że to bardzo dietetyczne serniczki :) Cukier zastępuje tu dojrzały banan (im będzie bardziej dojrzały, tym serniczki będę słodsze) i rodzynki, zamiast jajek dałam siemię lniane (banan te...

Ciasteczka owsiane to prosta, szybka i zdrowa przekąska. Wystarczy zmieszać składniki na ciasto i dorzucić ulubione dodatki. U mnie siemię lniane i żurawina. Składniki 2 szklanki płatków owsianych  półtorej szklanki mąki 1 szklanka suszonej żura...

Śliwmak :D czyli ciasto z makiem i śliwkami, którego przygotowanie zajęło mi sporo czasu (głównie przez ciągłe odkładanie i zapominanie o namoczeniu maku i rodzynek). Zapraszam :) Składniki: ciasto: pestki słonecznika 400 g siemię lniane 150 g niesiark...

Przepis na pyszny chleb. Najlepszy jaki zrobiłam i jadłam. Utrzymuje świeżość bardzo długo, nawet kilka dni. Zarówno przepis jak i zakwas otrzymałam od kolegi z pracy, któego pozdrawiam i dziękuję za te pyszności. Składniki: Zakwas – ok. pół mał...

1. Prawidłowa praca mózgu i serca, lepsza pamięć dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3. To unikalna cecha siemienia lnianego. Nasiona lnu są bogatym i jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 (zawierający 4: 1...

Owsianka kontratakuje :) Od ponad pół roku pieczona owsianka to praktycznie nasze stałe śniadanie - robi się ją łatwo i szybko (przygotowanie zajmuje tyle, co rozgrzanie piekarnika ;) a do tego jest ekonomiczna (na dwa dni) i ZDROWA :) Tym razem sezono...

Jabłka, rabarbar i cynamon. Czy istnieje lepsze połączenie :)?Składniki:- 2 kubki mąki (ja użyłam kokosowej i orkiszowej w proporcji 1:1)- 2 łyżeczki proszku do pieczenia- 3 łyżeczki cynamonu + 1 łyżeczka do posypania po wierzchu- 3 łyżki mielone...

Ja zabieram je do pracy, pięknie wygląda i cudownie smakuje. Składniki: otręby żytniesiemię lnianejogurt naturalnyjabłkotruskawkiliście świeżej miętymiód Sposób przygotowania: Siemię lniane i otręby mieszamy, a następnie na przemian z jogurtem układamy...