Sałatka makaronowa ze świeżym ogorkiem - FIT
2015-08-27 17:43:48
Ilość porcji 2
Dziś w menu bardzo smaczna i lekka sałatka.
Świeża i delikatna dzięki zawartości ogórka i koperku.
Łatwa do przygotowania i składa się zaledwie z kilku składników.
- 120g makaronu pełnoziarnistego
- 1 ogórek świeży ( średni)
- 50g kukurydzy konserwowej
- kilka plasterków dobrej jakościowo szynki
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- koperek świeży lub suszony
- sól , pieprz
- Makaron gotujemy tak żeby był "al dente".
- Obieramy ogórka i kroimy w drobną kostkę.Dodajemy razem z dropno pokrojoną szynką i kukurydzą do makaronu.
- Do jogurtu dodajemy posiekany koperek.Otrzymanym sosem polewamy polewamy makaron.Nastepnie dokladnie mieszamy przyprawiając solą i pieprzem.
- Proste ? No pewnie, że proste ! A jakie dobre i ZDROWE !
- Jeśli chcemy wersję "ultra fit",sól zastępujemy odrobiną sosu sojowego.
ŁapSmak http://www.lapsmak.pl/