Przepisy z kategorii DIETA

składniki:500g sera president3 jajka1 budyń śmietankowy3 łyżki kakao1/4 szkl mleka1/2 szkl słodziku Sussinaaromat czekoladowyBiałka ubijamy na sztywną pianę.Żółtka miksujemy z mlekiem, aromatem, kakao i słodzikiem. Na koniec dodajemy budyń - znów miks...

3 jajka9 łyżek otrębów owsianych250g sera białego1/ 4 szkl mleka1 łyżeczka proszku do pieczeniaPrzyprawy: sól, pieprz i czosnek niedźwiedziDodatkowo : 3 łyżki czarnuszkiJajka ugniatam z serem - tłuczkiem do ziemniaków.Doda...

1 puszka pomidorów krojonychlub świeże pomidorywarzywa: papryka, cebula, cukiniaprzyprawy: sól, pieprz, kumin, kurkumado dekoracji: ser feta, rukola i czarne oliwkiNa odrobinie oliwy podsmażamy cebulę ze szczyptą kuminu i kurkumy.Następnie dodajemy war...

Nowy rok przyniesie mi mam nadzieję wiele zmian..Planuję otworzyć swój mały lokal z jedzeniem.. więc trzymajcie kciuki!!a skoro mam mieć swój biznes, pasuje zrobić coś ze sobą, ze swoim wyglądem..Tak więc od dziś dieta, jak zwykle na bazie dukana - bo ...

Ciasto w 100% "Dukanowe"biszkopt z otrębówmus z rabarbaru (czyli można w drugiej fazie)galaretka z hibiskusaSKŁADNIKI:4 jajka2 łyżki otrębów2 łyżki skrobi kukurydzianej lub dozwolonego budyniu1 łyżeczka proszku do pieczeniasłodzik800g rabar...

Sernik jest delikatny i wilgotny, rozpływa się w ustach!a do tego bardzo prosty w wykonaniu! :)Nie tylko dla osób na diecie!SKŁADNIKI:1kg sera z wiaderka o niskiej zawartości tłuszczulub 1kg sera białego w kostkach, który zmielimy6 jajek od babci :Dsło...

SKŁADNIKI:2 szklanki otrębów owsianych1 szklanka mąki pszennej1 szklanka płatków migdałów1 szklanka siekanych orzechów włoskich1/2 kostki stopionego masła2 łyżki jogurtusłodzik / cukier / miódaromat maślanyPRZYGOTOWANIE:Wszystkie składniki dokładnie mi...

SKŁADNIKI na 4 porcje:4-5 czerwonych papryk1 cebula2 ząbki czosnku1 szklanka bulionusól, pieprztymianekPRZYGOTOWANIE:Cebulę i czosnek drobno kroimy, i podsmażamy na odrobinie oliwy.Paprykę kroimy w paski i dodajemy do cebuli.Doprawiamy solą i pieprzem....

Sernik dukana - najlepszy i najprostszy! SKŁADNIKI:500g sera białego w kostkach (chudy)5 jajek1 budyń waniliowy, lub 2 łyżki skrobi kukurydzianej100ml mlekasłodzik - ok 20 tabletek (stewia, cukier brązowy)dowolny aromat - śmietankowyPRZYGOT...