Oliwkowy zawijaniec z indyka

Kosmogar - wszechświat smaków


danie autorskie

Składniki:

kotlety z indyka 500g (zwykle 5 sztuk)
pasta z oliwek w słoiczku – ok. 2 łyżek stołowych
ser żółty mierzwiony - taki w bardzo cienkich plastrach, np. taki (po plasterku na kotlet)
szparagi marynowane (po 2 na kotlet)

3 porcje po ok. 240 kcal

Ten obiad jest bardzo łatwy do zrobienia.

Kotlety rozbić tłuczkiem, żeby były płaskie i szerokie.
Każdy z nich posmarować 2-milimetrową warstwą pasty z oliwek, położyć plasterek sera i (na środku plastra) złamane na pół szparagi.
Mięso zawinąć wokół szparagów i zapakować w folię aluminiową.
Paczuszki włożyć do nagrzanego do 200 stopni piekarnika i piec przez 30-40 minut.
Podawać z dowolnymi warzywami, wedle upodobania.

Smacznego! :)

Kosmogar - wszechświat smaków13 sie 13

Dieta, Obiad, Przepis, Niskokaloryczne, Indyk, Kotlety, Oliwki, Pasta z oliwek

8 przepisów

Polecane przepisy

Kulebiak z kiszoną kapustą

Kulebiak, strucla, zawijaniec, sztrudel, pieróg – drożdżowe ciasto wypełnione farszem z kapusty ma w Polsce wiele różnych nazw. Kiedy już []

jadłonomia · roślinne przepisy

Zawijaniec z kiszoną kapustą i grzybami

Taki zawijaniec doskonale wpisuje się w bożonarodzeniowy klimat. Są tu i grzyby i kapusta kiszona więc ugotujcie jeszcze barsz czerwony np. z tego przepisu i będzie prawdziwa uczta. Bardzo polecam.

Eksplozja Smaku

Drożdże, Boże Narodzenie, Grzyby, Kiszona kapusta

GULASZ Z INDYKA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA OBIAD

GULASZ Z INDYKA Z WARZYWAMI PRZEPIS NA OBIAD jeden z najlepszych sposobów na przygotowanie pysznego indyka

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Olej, Czosnek, Marchewka, Drób, Słodka papryka, Drób-obiad-lista, Ostra papryka, Cukinia, Czerwona papryka, Bulion, Oregano, Indyk, żółta papryka, Przecier pomidorowy, Fasolka szparagowa, Filet z indyka

Pieczony filet z indyka

Już wam z całą pewnością pisałam, że nie przepadam za mięsem z indyka. Jednak czasami postanawiam dać mu kolejną szansę i z reguły wychodzi dość smaczne danie. Takich dań do powtórzenia mam juz kilka. Dzisiajszy pieczony filet z indyka też z pe...

Polska Zupa

Z piekarnika, Boże Narodzenie, Drób, Mięso, Ocet, Chili, Filet z indyka

Hummus VegaUp! cytrynowy i oliwkowy

Witajcie!Jak tam po świętach? Wypoczęci? Najedzeni? Wygadani? Zadowoleni z prezentów? Mam nadzieję, bo ja wszystko to zrealizowałam i chodzę naładowana szczęściem! Jednak nie ma to jak spędzić ten cudowny czas z rodzinką. Ten okres niby jest pracowity,...

Rano Wszystko Smakuje Lepiej

Recenzja, Wegetariańskie, Wegańskie, Wytrawne, Pasta, Cieciorka, Hummus, Tahini, Cytrusy, Współpraca Vegaup!, Oliwa

Turcja - Izmir - oliwkowy raj !!!

Chwalę się, oj chwalę. Zaaklimatyzowałam się w tym kraju na tyle by co roku w miarę możliwości oczywiście korzystać w dobroci jakie daje izmirska przyroda. Region egejski to oliwkowy raj więc jak można nie skorzystać i nie zasolić tych pyszności by mie...

Turcja od kuchni

Warto przeczytać, Turcja, Oliwki

Wieniec drożdżowy z masłem, cukrem i cynamonem

Kolejny niedzielny wypiek. Dzisiaj przepyszne drożdżowe ciasto z cukrem i cynamonem.Składniki:600 g mąki100 g cukru do ciasta4 łyżki cukru do nadzienia100 g masła do ciasta100 g masła do nadzienia3,5 dl mleka2 łyżeczki cynamonu do nadzienia1/2 ły...

Smaczne opowiesci

Ciasta, Słodki weekend

Krantz na śniadanie, a może podwieczorek? To drożdżowe ciasto umili niejeden posiłek.. :)

Pierwsze promienie słoneczka już z nami są.. Kawa w dłoni, kromeczka chleba zaraz wyskoczy z tostera, świeże warzywka na stole już czekają..Prawie idealny poranek, nie licząc tego, iż pewnie za te kolejne 20minut trzeba będzie zbierać się do pracy/szko...