Przepisy z kategorii Dieta

przepis autorskiŚwietny sposób na wiosenne, wielkanocne "jajka inaczej" bez tworzenia majonezowej bomby kalorycznej :)Składniki:- twaróg półtłusty ok. 250g- jogurt grecki (dwie czubate łyżki)- pęczek szczypiorku- sól (wedle uznania, ja dałam jedną, pła...

danie autorskieSkładniki:gotowe mięso wieprzowe na rolady lub dowolne inne mięso rozbite tłuczkiem na 4 cienkie pasy (ok. 500 gram)przyprawa do pieczeni lub bigosu, bazylia, oregano, odrobina oliwy lub oleju rzepakowegomusztarda (ok. 1-2 łyżeczki na...

Zupa dyniowa - przepis autorski.Składniki:3 nieduże cebuleoliwa lub olej rzepakowywoda - ok 2,5 lwłoszczyznakurkuma (czubata łyżeczka)średnia dynia (ok. 4 kg)bazylia, oregano (ok. łyżki)3 płaskie łyżeczki solilubczyk - ilość dowolna, działa jak natural...

danie autorskieSkładniki:- 4 papryki czerwone- 2-3 cebule- 500 g pieczarek- kasza bulgur (lub jaglana) ok. 1 szklanki- odrobina masła klarowanego lub oliwy i soli do smakuTo danie jest bardzo szybkie do zrobienia i bardzo zdrowe. Zarówno kasza bulgur, ...

Przyszła wiosna. Trochę szalona, mieszająca ze sobą smaki całego roku. Pora się obudzić i zacząć działać :)Na dobry początek proponuję bardzo prostą sałatkę (robi się ją 5-10 minut). Nie zamieszczam tym razem zdjęcia, ponieważ wizualny efekt dania nie ...

odchudzony przepis z książki "5 przemian w kuchni i w życiu"Składniki:włoszczyzna: 2 marchewki, 2 pietruszki, por, seler, czosnek, kapusta i cebulakurkuma, pieprz, sól, bazylia, oregano, tymianekkoncentrat pomidorowy, puszka pokrojonych pomidorów ...

danie autorskieZaczynamy od przepisu nie-pięcioprzemianowego, ale wczoraj miałam wyjątkową wenę ;)Składniki:kotlety z indyka (500 g)świeża bazylia i lubczyk (wedle uznania, ale nie żałuj ;))cebula pieprz i sól w młynkach szpinak w listkach (albo ...

danie autorskieSkładniki:Część 1:kalafioroliwabazylia (najlepiej świeża)czosnek (ok. 4-5 ząbków)Część 2:papryka czerwona (3 sztuki)kasza gryczana i jaglana (wymieszane 1:1, 1 szklanka)oliwapasta z oliwek (pół słoiczka)oliwki zielone pieczarki (ok....

danie autorskieSkładniki:kotlety z indyka 500g (zwykle 5 sztuk)pasta z oliwek w słoiczku – ok. 2 łyżek stołowychser żółty mierzwiony - taki w bardzo cienkich plastrach, np. taki (po plasterku na kotlet)szparagi marynowane (po 2 na kotlet)3 porcje p...

Moja Mama nie lubiła gotować, Ja w kuchnię wsiąkłam. Pewnie mam to po Babci, ale staram się gotować lżej i nowocześniej niż ona. Czy lepiej? Nieeee. To akurat jest niemożliwe :) Ale gotuję po swojemu. Przepisy są wskazówką, nie kodeksem postępowania. P...