Smoothie z dyni i mango na ciepło

Kiełkownica - vegan lifestyle

Przepisy

Kategorie

Całym sercem kocham jesień; jej złociste barwy i chłodny wiatr. Uwielbiam wszystko co kojarzyć się może z tą porą. Długie swetry i równie długie wieczory. Rozgrzewającą herbatę z cytryną i imbirem. Marchewkowe ciasto z nutą goździków i bezkarne leżenie w łóżku z książką. Tę wspaniałą melancholię przerywają mi jedynie zimne i nieprzyjemne powroty do domu z porannych zajęć.

Są jednak tego plusy i ku mojej uciesze mam czas na przygotowanie gorącego drugiego śniadania, których jestem ogromną zwolenniczką.

Dynia i mango to świetne połączenie w walce z ryzykiem obniżenia odporności organizmu w okresie jesiennym oraz pogorszeniem nastroju. Zawierają one bowiem wit. B1, B3 i C których niedobór może mieć wpływ na nasze samopoczucie powodując osłabienie, zmęczenie, a nawet depresję. Ponadto w Dyni znajduje się fosfor, żelazo i spora ilość beta karotenu, który pozytywnie wpływa na układ odpornościowy oraz ma właściwości antyoksydacyjne.

Natomiast mango bogate jest w potas, zapobiegający chronicznemu zmęczeniu.

Składniki:

Szklanka puree z dyni
Jedno dojrzałe mango
Dojrzały banan
Pół łyżeczki cynamonu

Przygotowanie smoothie:

Dynię przekrój na pół i wydrąż pestki oraz miąższ. Miąższ wrzuć do rondelka z wrzącą wodą i gotuj do miękkości ok. 10 minut. W tym czasie przekrój mango i pozbądź się pestki. Oddziel miąższ od skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Banana również przełam na mniejsze porcje. Ugotowaną dynię odcedź i zmiksuj na jednolitą masę razem z mango, bananem i cynamonem.

Kiełkownica - vegan lifestyle11 lis 14

Weganizm, Przepis, Co dziś zjem na śniadanie, Kuchnia, Mango, Ciepłe, Dieta na wzmocnienie odporności, Dynia, Jak wzmocnić odporność, Smoothie, Walka z jesienną depresją, śniadanie

1 przepisów

Polecane przepisy

Smoothie z sokiem marchwiowym i mango

Smoothie z sokiem marchwiowym i mango- pomysł na pobudzające, pełne witamin śniadanieSmoothie z sokiem marchwiowym i mango z dodatkiem świeżego imbiru i nasion chia to kolejny przepis, który poznałam dzięki uczestnictwu w warsztatach kulinarnych....

Cztery Fajery

Napoje, Smoothie

Smoothie z sokiem marchwiowym i mango

Kulinaria - potrawy z różnych stron świata

Napoje, Smoothie

Smoothie z mango i fig

Smoothie z mango i fig to bardzo prosty i pyszny koktajl, który może zastąpić Ci codzienna owsiankę czy kanapkę z serem. Różnorodne śniadania spowodują, że chętniej będziesz je przygotowywać a Twoja dieta, będzie bogata w [...] Artykuł Smoothie z mango...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Napoje, Makaron z krewetkami, Sałatka grecka, Makaron z warzywami, Sernik przepis, Awokado przepisy, Przepis na omlet, Seler naciowy, Ciasta z kremem, Kurczak w piekarniku, Pasta jajeczna przepis, Piernik przepis, Ryż z kurczakiem, Ciasto z owocami, Omlet z pomidorami, Przepisy na koktajle, Zielone smoothie, Cannelloni ze szpinakiem, Ciasto z cukinii, Curry z kurczakiem, Przepis na kabaczka, Gulasz z warzywami, Mango owoc przepisy, Pulpety przepis, Kasza kuskus, Kluski śląskie przepis, Kurczak w sosie sojowym, Makaron carbonara przepis, Obiad z kurczakiem, Pasta z makreli przepis, Pieczarki faszerowane, Grzyby marynowane przepis, Gyros z kurczaka przepis, Kapusta czerwona przepis, Koktajle dietetyczne, Koktajle przepisy, Przepisy na koktajle owocowe, Przepisy na smoothie, Smoothie przepisy, Zdrowe koktajle, Dania obiadowe, Dewolaje ze szpinakiem, Kalafior zapiekany z serem, Krem z kalafiora, Makaron z twarogiem przepis, Mango przepisy, Marynowane grzyby, Paszteciki z grzybami, Pierogi z grzybami, Przepis na bigos domowy, Przepis na dobry obiad, Pulpeciki z indyka, Pyszna zupa z dyni, Ryba na obiad, Ryba z warzywami, Sałatka z mango i awokado, Schab duszony w sosie, Schab w sosie, Schab w sosie musztardowym, Smoothie z bananem, Burrito przepis, Ciasto shrek, Co zrobić z mango, Czerwona kapusta przepis, Dania z ryb, Duszona kapusta, Dynia marynowana w occie, Gulasz z szybkowaru, Klopsiki w sosie koperkowym, Kluski parowe, Koktajl z mango, Koktajl z mango przepis, Koktajl z mlekiem kokosowym, Mango banan, Mango blender, Mango lassi przepis, Mango owoc przepisy kulinarne, Mango potrawy, Mango przepisy dietetyczne, Mango przepisy kulinarne, Mango smoothie przepis, Mango sokowirówka, Moje gotowanie przepisy, Ocet balsamiczny przepisy, Owoc mango przepisy, Placuszki z kurczaka, Polskie zupy, Przepis na kapuśniak, Przepis na kluski śląskie, Przepis na koktajl z mango, Przepis na mango, Przepis na smoothie z mango, Przepis na zrazy, Przepisy mango, Przepisy z mango, Ryba w zalewie octowej, Smoothie shaker, Smoothie z ananasem, Smoothie z mango, Smoothie z mango i banana, Sok z mango, Z mango, Zielone mango

Smoothie ze szpinakiem

Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan ...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Mniam, Zdrowe jedzenie, śniadanie, Zdrowe przepisy, Jedzenie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Zdrowe śniadanie, Koktajle, Napoje, Koktajl, Jabłka, Banan, Szpinak, Awokado, Zielony koktajl, Nasiona chia, Smoothie, Koktajl ze szpinakiem, Siemie lniane, Kiwi, Zielone smoothie, Zielony koktajl witaminowy, Jak rozszerzać dietę dziecka, Smoothie ze szpinakiem

Owocowy koktajl z dynią

Mimo, że na dworze ostatnio chłodno i deszczowo, nie przestaję mieć ochoty na koktajle. Wręcz przeciwnie mój organizm się ich domaga. Szczególnie rano. Dzielę się z Wami zatem kolejnym pomysłem na pyszny koktajl, tym razem nie zielony. Dzisiejs...

Ammniam

Bez jajek, Bez pszenicy, Bez soi, Dla dzieci, Bez glutenu, Bez orzechów, Bez olejów, Napoje i koktajle, Dynia, Dla niemowlaka, Banan, Mango

Pomysły na koktajle czyli smoothie time

Pomysły na koktajle Pomysły na koktajle. Smoothie time czyli jak nie dać się zimie? Pomysły na koktajle. Pyszny koktajl z soku pomarańczowego i mango kontra smoothie z avocado, banana i pomarańczy. Co wybieracie? Smoothie z mango i pomarańczy Smo...

Lady housewife

Gotowanie, Zdrowy tryb życia (FIT), Fit, Zdrowe, Mango, Pomarańcze, Avocado, Banan, Koktajl, Smoothie, Zdrowie, Zamiast posiłlku

Smoothie z mango i selera naciowego

Aksamitne smoothie z mango i selera naciowego. Doskonałe o każdej porze! Składniki: 1 dojrzałe mango 1 większa łodyga selera naciowego ½ banan 1 szklana soku z pomarańczy Wykonanie: Mango pozbawiamy pestki, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze częśc...

Kawa i Czekolada

Koktajle, Banan, Mango. seler naciowy

Smoothie z dyni i mango na ciepło

.post-labels {display: none !important;} Całym sercem kocham jesień; jej złociste barwy i chłodny wiatr. Uwielbiam wszystko co kojarzyć się może z tą porą. Długie swetry i równie długie wieczory. Rozgrzewającą herbatę z cytrynąi imbirem. Marchew...

Kiełkownica - vegan lifestyle

Weganizm, Przepis, Co dziś zjem na śniadanie, Kuchnia, Mango, Ciepłe, Dieta na wzmocnienie odporności, Dynia, Jak wzmocnić odporność, Smoothie, Walka z jesienną depresją, śniadanie

Podpowiedzi wyszukiwań