Koktajl chia z kakao i mango

Kardamonowy

Przepisy

467

Kategorie

Koktajl chia z kakao i mango

Miał być klasyczny pudding z chia, wyszło jak zawsze. Na drugi dzień po zalaniu nasion, od razu wiedziałam, że My będzie marudził na konsystencję. Nie chcąc go do nich zniechęcić, postanowiłam je zmiksować na gęsty koktajl. Nie było jakiegoś wielkiego łaaał, ale wypił. Fajnie, bo chciałabym od czasu do czasu, wypić chia dla zdrowotności. Podobno nasiona szałwii hiszpańskiej (inna nazwa chia) są niezwykle zdrowe, bogate w magnez, wapń, żelazo, omega 3, błonnik, itd. Zobaczę czy na dłuższą metę się u nas przyjmą, spróbować zawsze warto.

Składniki:
4 łyżki nasion chia
2 szklanki mleka
1 łyżka kakao naturalnego
1 łyżka miodu
1 mango
(przepis na 3 porcje)

Do słoika pakujemy nasiona chia, kakao, miód i mleko, zakręcamy go i energicznie mieszamy, wkładamy do lodówki. Na drugi dzień, znowu mieszamy, przynajmniej przez minutę. Ta mikstura będzie przypominała kisiel. Wlewamy ją do blendera, z dodatkiem szklanki mleka, miksujemy. Mango obieramy, pozbywamy się pestki i również miksujemy (osobno) w blenderze. Koktajl łączymy z musem z mango.

Kardamonowy02 sie 16

NA ŚNIADANIE, DO PICIA

51 przepisów

Polecane przepisy

Koktajl z mango i chia bez cukru i mleka

Dla zachowania różnorodności w diecie proponuję prosty przepis na koktajl z mango bez cukru i mleka. Nie wymaga dużo pracy, w zasadzie sam się robi :-). W gorące dni koniecznie przygotuj koktajl schłodzony lub lekko zmrożony wtedy smakuje...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez mleka, Bez glutenu, SEZON NA, Bez jaj, Dla dzieci, Zdrowe menu dla dzieci, Owoce, Banan, Koktajl, Lato, Koktajle, Wiórki kokosowe, Kokos, Kiwi

Kokosowy pudding z nasionami chia i mango

Dzisiaj po raz kolejny przedstawię wam banalny w wykonaniu, ale pyszny deser kokosowy pudding z nasionami chia tzw. szałwią hiszpańska. Nie za słodki, lekko kwaśny przez dodatek mango. Chrupiący dodatek prażonych migdałów robi tutaj całą robotę...

AleTorcik!

Przepis, Koktajle i desery, Nasiona chia, Mango, Miód, Mleko kokosowe, Prażony kokos

Pudding chia z mango

Zdrowy, przepyszny i szybki pudding chia z mango. Przepis wykonasz dosownie w kilka chwil i wystarczy zaczeka, a nasiona Post Pudding chia z mango pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Wiórki kokosowe, Miód, Jogurt, Desery, Inne, Chia, Nasiona, Mango

Smoothie ze szpinakiem

Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan ...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Mniam, Zdrowe jedzenie, śniadanie, Zdrowe przepisy, Jedzenie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Zdrowe śniadanie, Koktajle, Napoje, Koktajl, Jabłka, Banan, Szpinak, Awokado, Zielony koktajl, Nasiona chia, Smoothie, Koktajl ze szpinakiem, Siemie lniane, Kiwi, Zielone smoothie, Zielony koktajl witaminowy, Jak rozszerzać dietę dziecka, Smoothie ze szpinakiem

Koktajl chia z kakao i mango

Kardamonowy

NA ŚNIADANIE, DO PICIA

Kawowy koktajl z chia

W gorsze dni, kiedy nie mam energii pomagam sobie składnikami z jedzenia. Mnie do działania skutecznie pobudza porządna dawka węglowodanów oraz kofeina. Kawę piję sporadycznie, lubię natomiast dodawać ją do posiłków, np. do koktajlu, do ciasta, ...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez mleka, Bez glutenu, Bez jaj, Bez pszenicy, Kakao, Śniadania, Mleczko kokosowe, Banan, Koktajl, Koktajle, Kawa, Fit, Mleko roślinne, Nasiona chia, Bez gluetnu, Fat

Chia z mango i truskawkami

Chia … mango … truskawki … Polecam! Nie dość, że zdrowo to w dodatku pysznie. Składniki na 2 porcje: 14 łyżeczek nasion chia ( szałwii hiszpańskiej) 350 mleka kokosowego lub krowiego ½ dojrzałego mango kilka świeżych truskawek Wykonanie: Nasion chia pr...