Korzenna granola

Życie ze smakiem

Czy Was też przeraziły ostatnie opady śniegu? Wiem, że nie były one szczególnie duże (przynajmniej u mnie), ale na samą myśl robi się nieprzyjemnie! Bardzo lubię zimę i całą aurę,która się z nią wiąże, ale zdecydowanie bliżej świąt. W końcu co za dużo to nie zdrowo! Jednak zimne poranki sprzyjają na wymyślanie nowych i rozgrzewających śniadań. Owsianki, omlety, jajka po wiedeńsku, różnego rodzaju kasze- właśnie tak staram się sobie pomagać w każdy poranek. Dzisiaj owsianka* z domową granolą, a więc jedna z lepszych rzeczy. Całość w jesienno-zimowym klimacie. Po takim śniadaniu niespecjalnie chce się wychodzić z ciepłego łóżeczka, ale każdy ma swoje obowiązki i plany, więc trzeba je realizować :)

Składniki:

125 g płatków owsianych błyskawicznych
100 g płatków jaglanych
20 g ziaren słonecznika
35 g pałeczek migdałowych
40 g suszonej żurawiny
50 g suszonych daktyli
50 g oleju kokosowego
30 g miodu
2 łyżki kakao
1 łyżeczka kawy mielonej
łyżka przyprawy korzennej

Przygotowanie:

W garnuszku podgrzewamy olej kokosowy, z miodem, dodatkiem kakao, kawą i przyprawą korzenną.
W dużej misie mieszamy płatki jaglane, płatki owsiane, ziarna słonecznika, pałeczki migdałowe, żurawinę i pokrojone daktyle.
Wlewamy płynną masę i mieszamy całość do dokładnego połączenia.
Wykładamy na blachę wyłożoną papierem.
Granolę pieczemy w 160 stopniach, po 15 minutach otwieramy piekarnik i mieszamy. Następnie pieczemy przez kolejnych 15 minut, po czym mieszamy i trzymamy w piecu ostatnie 15 minut. W sumie granolę pieczemy przez 45 minut.
Granolę po przestudzeniu przechowujemy w słoiku do 2 tygodni.

Smacznego :)

* owsianka: 3 łyżki mieszanki owsianej + 1 łyżka nasion dyni- wszystko zalewam wrzątkiem i odstawiam na 10 minut. Następnie na wierzch nakładam jogurt, prużone jabłko z cynamonem, odrobinę masła orzechowego. Całość posypuje chrupiącą i jeszcze ciepłą granolą.

Życie ze smakiem25 lis 15

Cynamon, Granola, Żurawina, śniadanie, Owsianka

2 przepisów

Polecane przepisy

Domowa granola “pumpkin spice”

Domowa granola a la pumpkin spice Sezon jesienny to w mojej kuchni czas eksperymentowania z dynią i dodawania jej prawie do wszystkiego. Do potraw wytrawnych, takich jak poczciwy krem z dyni czy gulasz ale też słodkich, jak dyniowe smoothie. Teraz przy...

Book of spells

Przepisy, Przepisy wegetariańskie, Olej kokosowy, Przepisy wegańskie, Przepis wegański, Śniadania, Ksylitol, Dodatki, Cynamon, Przepis wegetariański, Syrop klonowy, Kardamon, Migdały, śniadanie, Orzechy pekan, Dynia, Płatki owsiane, Gożdźiki, Granola, Puree z dyni, Gałka muszkatołowa

Czekoladowa granola z komosy ryżowej

Granola to jedno z naszych ulubionych śniadań. Do tej pory robiłam ją z płatków owsianych, ale granolę można wykonać również z innych produktów, np. ugotowanej komosy ryżowej czy kaszy jaglanej. Czekoladowa granola z komosy ryżowej wygląda trochę jak p...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Przepisy, Śniadania

Orkiszowa granola kokosowo - kakaowa

Przyszła pora na nową odsłonę granoli - jednego z moich najulubieńszych sposobów na mega szybkie śniadanie. Sprawdza się doskonale zwłaszcza teraz - gdy trzeba zjeść coś na szybko i lecieć do zabawy z Antkiem :)Składniki:Płatki orkiszowe - 2 szklanki ...

425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Bez laktozy, Wegetariańskie, Wegańskie, Śniadania, Domowe musli

Dyniowa granola bez cukru

I oto jest złota, aromatyczna, zdrowo słodka, dyniowa granola bez cukru. Słodzona musem daktylowym, przyprawiona imbirem, cynamonem i gałką muszkatołową. Mocno rozgrzewająca. Ten przepis to moja kolejna propozycja na wykorzystanie dyni. D...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, SEZON NA, Zrób to sam, Slow food, Domowe zamienniki sklepowych produktów, Olej kokosowy, Daktyle, Śniadania, Cynamon, Dynia, Imbir, śniadanie, Gałka muszkatołowa, Puree z dyni, Sezam, Wióki kokosowe, Płatki, Mus daktylowy, Płatki granola

Domowa granola orzechowa z miodem

Świetnie sprawdzi się na sycące śniadanie

Rogalik blog kulinarny

Przepis, Pomysł na śniadanie, śniadanie, Sezam, Granola, Płatki owsiane, Pestki dyni, Miód, Słonecznik, Domowa granola, Płatki jaglane, Wiórki kokosowe

Korzenna przyprawa

Korzenna przyprawa czyli domowa przyprawa piernikowa to podstawowy składnik do każdego piernika czy pierniczków. Każdy piernik powinnien zostać przygotowany z użyciem mieszanki korzennych przypraw. Dobry smak piernika zależy mieszanki przypraw korzenny...

Magiczny Garnek

Przepisy, Domowa kuchnia, Poradnik, Przyprawy, Domowa przyrawa piernikowa, Jak przygotować mieszankę przypraw do pierników, Korzenna przyprawa, Przyprawa do piernika, Przyprawa korzenna

Granola z dynią, orzechami i żurawiną

Uwielbiam tę zapiekaną owsiankę z dynią. To dla mnie najlepsza opcja na jesienne śniadanie pożywna, rozgrzewająca, z korzennymi przyprawami no i z dynią. Nie zawsze jednak jest czas rano, żeby ją przygotować ( chociaż można upiec ją z zapasem i...

Cooking for Emily

Na śniadanie, śniadanie dla dziecka, Dynia, żurawina, Orzechy laskowe, Granola, Słonecznik

Chrupiąca granola brzoskwiniowo - waniliowa

Uwielbiam dania, które przygotowane raz służą przez dłuższy czas. Taka właśnie jest granola. Mieszamy, pieczemy, pakujemy a później korzystamy gdy przyjdzie na to ochota. Moja dzisiejsza granola ma delikatny smak brzoskwiń i piękny zapach wanilii.&nbs...

425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Bez laktozy, Wegetariańskie, Wegańskie, Śniadania, Domowe musli

Podpowiedzi wyszukiwań