Przepisy z kategorii Chia

Składniki:- 3/4 szklanki mleka roślinnego lub zwykłego- 1 łyżeczka ksylitolu- 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej- 2 łyżki nasion chia- owoce (u mnie truskawki i czereśnie)Mieszamy ksylitol, chia, kawę z mlekiem i odstawiamy na kilka lub kilkanaście godzin ...

Wspaniały kawowy deser na upalne popołudnia.Składniki (2 porcje):- kilka kopiastych łyżek kremu kokosowego z lodówki (z puszki)- 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej- 4 łyżki ziaren chia- ksylitol do smaku (u mnie 2 łyżeczki)- mleko ryżowe (ok.100 ml mleka r...

Jest to śniadanie ze słoika.Nie jest to typowa owsianka, bo jest bez płatków, ale jego bazą jest mleko owsiane.Mleko zrobiłam sama.Składniki;- mleko owsiane ok.150 ml- 2 łyżki ziaren chia- 1 banan- cynamon- miód lub ksylitol do smaku (jest ...