Przepisy z kategorii śniadanie

Będąc na redukcji omlet okroiłam o żółtka, jednak musiałam zmienić kilka rzeczy, żeby nie rozpadał się na patelni, smakował i dostarczał wartości odżywczych pasujących do mojego planu.Składniki (1 porcja):3 białka jaj5 g gorzkiego kakao20 g płatków ows...

Otwieram pudełko na uczelni i koledzy od razu się zainteresowani. No bo pachnie jak pizza, którą kochają i chętnie podkradliby mi kawałek. A tu niespodzianka, pizza okazała się omletem, ale jest znacznie rozsądniejszym posiłkiem, a na smak narzekać nie...

Będąc na uczelni unikam kupowania posiłków w bufecie, czy pobliskim sklepie. Zwiększam wtedy ryzyko sięgnięcia po coś mocno kalorycznego, czy nie zdrowego. Jednak klasyczne kanapki są bombą węglowodanów i nie zawsze mam na nie ochotę. Aby dostarczyć wł...

Kto lubi zacząć dzień od owsianki?Wiele osób. Ma mnóstwo minerałów, błonnika, węglowodanów i można jeść ją na wiele sposobów.Dodaje nam energii każdego poranka, tak aby dzień stał się przyjemniejszy, a my jesteśmy wtedy gotowi do działania i realizujem...

Miałam ochotę na wytrawne śniadanie, jednak kanapki bądź jajecznica nie wywarły na mnie entuzjazmu. Pomyślałam, że sama pokombinuję i wyszło!Składniki (ok. 12 małych placuszków):4 łyżki błyskawicznych płatków owsianych2 łyżki otrąb owsianych1 jajko150 ...

Przepis genialnie prosty, spotkałam się z nazywaniem go omletem "Chodakowskiej", jednak nawet osoby nie znające tej pani już go próbowały.Składniki:1 dojrzały banan2 jajkaPrzygotowanie:W blenderze miskujemy banana z jajkami. Masę wylewamy na rozg...