Staram się nie jeść cukrów prostych, a oczywiście słodycze są ich pełne. Jednak kiedy mam ochotę na przekąskę sięgam po jakiś zamiennik. Te babeczki można wykonać w 2 min, a wystarczy do tego kilka składników i kuchenka mikrofalowa.
Składniki (2 porcje):
20 g zmielonych płatków owsianych, żytnich lub jęczmiennych
1 białko jaja
odrobina mleka
1-2 łyżeczki gorzkiego kakao
słodzik: u mnie stewia w proszku
10 g zmielonego słonecznika lub orzechów
ewentualnie dodatki w postaci suszonych owoców i całych orzechów
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, przekładamy do foremek i wkładamy do mikrofali. Pieczemy je przez 2 min na najwyższej mocy.
Zasadniczo ważna jest znajomość swojej mikrofali, ja nie wiem jaką maksymalną moc ma moja, więc warto wykonać kilka prób w różnych czasach.
Ładnie pachną, sycą i świetnie się nadają na drugie śniadanie do szkoły czy pracy.
Rezygnacja ze słodkości to jeden z największych problemów osób, które są na diecie. Uratują Was moje słodkie fit muffinki z mąką gryczaną malinami i ksylitolem
Pyszne muffinki kakaowe sprawdzą się świetnie dla wszystkich miłośników słodkości z dodatkiem kakao. Dodatek kawałków czekolady nada im dodatkowo czekoladowego posmaku w formie delikatnie roztopionej czekolady. Te muffinki kakaowe nie są bardzo słodkie...
Macie ochotę na coś słodkiego? Wypróbujcie moje nowe muffiny jaglane z dodatkiem borówek amerykańskich. Są pyszne, zdrowe i gotowe w 20 minut!
Kiedy mam ochotę na słodkości chętnie robię muffinki,
Z okazji nadchodzących świąt publikuję dzisiaj przepis na wyjątkowe przyrządzenie jajka:) zaskoczę Was przepysznymi muffinkami jajecznymi ze szpinakiem i mozzarellą. Pychota!
Jajka wspaniale komponują się ze szpinakiem. Połączyłam te dwa ...
Czy ktoś by pomyślał, że można zrobić muffinki kakaowe z fasoli w puszce? Może i tak, bo można zrobić wszystko. Ale czy ktoś by pomyślał, że te muffinki będą dobre? Ja już wiem, że nie tylko są dobre, lecz pyszne. Ciasto jest delikatne i puszyste, a na...
Dzisiaj publikuję przepis na zdrowe, pełnoziarniste muffiny owsiane z orzechową nutą i śliwką. Muffinki te są bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Mają wspaniały aromat, który roznosi
Muffinki kakaowe z żurawiną to bardzo łatwe do wykonania i wyśmienite w smaku ciasteczka, które zadowolą najbardziej wymagającego amatora słodyczy. Składniki: – 3 szklanki mąki pszennej; – 3 budynie śmietankowe: – 3 łyżki kakao; – 15 dag żurawiny suszo...
Ogłaszam na blogu Festiwal Słodkości - zarówno tych dietetycznych, jak i tuczących pupoposzerzaczy ;) W tym tygodniu wypadają moje urodziny i Mikołajki, dlatego ...
