Wszystkie przepisy z bloga

Ciasteczka idealne kiedy znudzi Ci się klasyczna owsianka, bo robi się je równie szybko :)Potrzebujemy:50g płatków owsianych20g otrąb owsianych3 białka jaj30g odżywki białkowej15g wiórków kokosowych2 łyżeczki słodzika (u mnie erytrytol)40g płatków migd...

Dziś post troszkę w innym temacie niż zwykle...Od kilku dni mróz oszalał artystycznie, a ja nie mogłam już dłużej tylko patrzeć na jego twórczość. MUSIAŁAM ją uwiecznić.Na szczęście znalazłam chwilę na relaks między egzaminami i w końcu chwyciłam za ap...

Witajcie, moi Drodzy ponownie, po bardzo długiej przerwie :)W czasie mojej nieobecności bardzo dużo się pozmieniało, ale na szczęście ponownie obudziła się we mnie chęć do prowadzenia tej strony i dzielenia się z wami nowymi pomysłami :) Mam troszkę ci...

Hej kochani!Zgadnijcie co dziś za dzień...Tak tak, jest Święto Niepodległości, ale upiekłam dla was ciasto z troszkę innego powodu...tymtymtym, to mój setny wpis!Muszę powiedzieć, że było to dla mnie niemałe zaskoczenie, nie spodziewałam się, że jest i...

Do wykonania 15 babeczek potrzebujemy:3 duże marchewki2 jajka150 ml mleka150g płatków owsianych150g mąki owsianej5 łyżek brązowego cukru5 łyżek oleju rzepakowego2 łyżeczki proszku do pieczenie1 łyżeczka ekstraktu waniliowegocynamonPłatki owsiane blendu...

Witajcie kochani :)Zbliża się niedziela, a więc wzrasta ochota na zrobienie małego cheata... (Wiem wiem, przecież każdemu się od czasu do czasu należy ^^) Ale spokojnie, stoję na straży i rzucam wam przepis na superszybkie ciasteczka, które zaspo...

Do wykonania 2 porcji potrzebujemy:1 banan1 mangoszklanka mrożonych truskawek1/3 szklanki wodyMango i banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy zmrożone truskawki i wodę. Wszystko razem blendujemy.Smacznego :)

Do wykonania 16 "kanapeczek" potrzebujemy:1 cukinię1 pomidora1 kulkę mozzarellisól, pieprz, bazylięPiekarnik nagrzewamy do 180 stopni.Cukinie, mozzarellę i pomidora kroimy w plastry, z czego te z cukinii powinny mieć ok 1 cm.Układamy jeden na dru...

Do wykonania 1 porcji potrzebujemy:2 łyżki nasion chia4 łyżki mleka kokosowego60g płatków owsianychświeże czereśnie7 suszonych daktyliNasiona chia moczymy w mleku kokosowym. Płatki owsiane i posiekane daktyle zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na noc.&n...

Uwaga! Wbrew pozorom to ciasto nie należy do dietetycznych!Przepis jest sprawdzony bo babciny, ale następnym razem opracuję moją własną, odrobinę zdrowszą wersję. Póki co, rzucam wam propozycję na małego cheat'a. A co, raz na jakiś czas można :)P...

Zestaw 61. Omlet z białek i płatków owsianych z cynamonem i rodzynkami2. Sałatka: ogórek, papryka, rzodkiewka i kurczak3. Kurczak, brokuły, marchewka gotowane na parze+ ryż paraboiledToday #legsinfireajajaj, będzie ciężko ! Ale przecież o t...

Zestaw 51. Jaglanka z truskawkami i orzechami nerkowca2. Młoda duszona kapusta, pomidor (do tego kromka chleba pełnoziarnistego)3. Makaron pełnoziarnisty z twarogiem, startym jabłkiem i cynamonem.

Zestaw 41. Owsianka z cynamonem, słonecznikiem, owocami goji, rodzynkami, pestkami dyni i migdałami2. Mix sałat z ciecierzycą, ogórkiem, papryką, rzodkiewką i szczypiorkiem3. Kurczak gotowany na parze, ryż paraboiled, cukinia gotowana na parzeW końcu m...

Zestaw 3Co na dziś, co na dziś?1. Pieczywo "ale ziarno" z chudym twarogiem i konfiturą jagodową2. Papryka czerwona, papryka żółta i marchewka3. Kurczak pieczony na parze, ryż paraboiled, jarmuż, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek

Zestaw 21. Płatki jaglane z cynamonem i bakaliami (słonecznik, rodzynki, pestki dyni, owoce goji)2. Sałatka z selera, marchewki, jabłka i jogurtu, do tego pół jabłka3. Kurczak gotowany na parze, ryż paraboiled, sałata i żółta paprykaJeśli jesteście zai...

Witajcie kochani !Ostatnio ze względu na to, że bardzo dużo czasu spędzam poza domem musiałam przerzucić się na tak zwane "pudełkowe jedzenie". Nie odpowiada mi przypadkowe stołowanie się na mieście, lubię wiedzieć co znajduje się na moim talerzu. Wyst...