Zjedz 5 orzechów i odczekaj 4 godziny… wiesz co się stanie?

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznej i chętnie wybieranej Diety Venus Uwielbiamy wytrawne, subtelnie gorzkie orzechy włoskie ale czy wiecie, jak silnie oddziałują na nasze zdrowie? Nowe badanie mówi, że nawet jednoraz...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne24 sie 16

Porady, Orzechy laskowe, Orzechy pekanw, Właściwości orzechów brazylijskich, Właściwości orzechów laskowych, Właściwości orzechów pekan

194 przepisów

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Strona Katarzyny Gurbackiej

6501895

Polecane przepisy

Do tego lata już nie schudniesz- garść słodko- gorzkich refleksji i porad

Przez chwilę miałam ochotę napisać tylko:- Jak schudnąć do lata?- Nie da się- nie zdążysz.KONIEC WPISUAle napisałam nieco więcej ;) Zapraszam do lektury!Dla niektórych może to być przykra wiadomość, ale moi drodzy, zaręczam, że do tego lata schudnąć ju...

Przewodnik po dietetyce

Dieta, Dietetyk, Jak skutecznie schudnąć, Jak schudnąć, Odchudzanie, Błędy w odchudzaniu, Beach body, Jak schudnąć do lata

Co Ty wiesz o Tomie Boonenie?

Jeden z najwybitniejszych specjalistów wyścigów klasycznych kończy karierę podczas Paryż-Roubaix. Sprawdź co wiesz o Tomie Boonenie! Miłej zabawy i nie zapomnijcie podzielić się wynikiem w komentarzach :) Podobało Ci się? Zobacz pozostałe kolars...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Casual, Quizy, Tom Boonen, Quizy kolarskie

Jak schudnąć w 2017 roku? Nawet 5 kilo w tydzień

Chciałabyś w końcu schudnąć w 2017 roku? No to zapraszam. Wiesz, zaczęłam pisać ten wpis już jakiś czas temu. Wypełniłam go mądrościami w stylu mniej wymówek, więcej rozwiązań i refleksjami na temat roli motywacji i ciężkiej pracy. Ale wi...

22kilo

22 kilo

Zjedz 5 orzechów i odczekaj 4 godziny… wiesz co się stanie?

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Porady, Orzechy laskowe, Orzechy pekanw, Właściwości orzechów brazylijskich, Właściwości orzechów laskowych, Właściwości orzechów pekan

Protokół autoimmunologiczny… I co dalej?

Protokół autoimmunologiczny to dieta skierowana przede wszystkim do osób cierpiących na choroby z autoagresji. Jej celem jest wyeliminowanie na pewien czas pokarmów, które mogą powodować reakcję układu immunologicznego. Protokół powinien trwać co najmn...

Jaskiniowa Kuchnia

Choroby autoimmunologiczne, Paleo, Protokół autoimmunologiczny

Sałatka z kaszą pęczak i burakami

Nie bądź burak zjedz buraka W końcu jest to niezwykle zdrowe warzywo, które wzmacnia układ krwionośny oraz odpornościowy. Aby zachować wartości odżywcze buraków, lepiej gotować je w łupinkach lub upiec (umyć i włożyć do naczynia żaroodpornego n...

Przepisy łatwe, szybkie i smaczne

Przegryzki, Dietetyczne, Dla karmiących piersią, Sałatki, Prosty przepis na sałatkę z kaszą pęczak, Przepis na kobiet karmiących piersią, Przepis na sałatkę z kaszą pęczak, Sałatka dla kobiet karmiących piersią, Szybki przepis na sałatkę z kaszą pęczak

Godziny posiłków i ich rozkład w ciągu dnia.

W poprzednim wpisie przedstawiłam dzienny jadłospis o obniżonej kaloryczności. Dzisiaj natomiast podpowiem jak odpowiednio ustawić posiłki w ciągu dnia.I śniadanie zjedz maksymalnie do dwóch godzin, a najlepiej zaraz po przebudzeniu. Tak, ta zasada dzi...

Dietifit od kuchni

Jadłospis, Układanie jadłospisu

Jedz mądrze

Nie ma wiele przesady w stwierdzeniu, żejesteś tym, co jesz. Dlatego, aby czuć się dobrze i wyglądać pięknie przez lata – należyjeść mądrze. Pamiętaj, że każda, nawet mała zmiana na lepsze jest pożyteczna. Już przestrzeganiekilku pods...