omlet z otrąb pszennych

Gotowanie z pasją

Omlet z otrąb pszennych

Kilka dni mnie nie było, jakiś wirus zapanował w całym domu i tak jakoś dochodziliśmy powoli do siebie :)Dzisiaj tak leciutko na śniadanie. Zawsze jak patrzę na zdjęcia omletów śniadaniowych z patelni, to jestem pełna podziwu. Moje piękne omlety wychod...

Gotowanie z pasją30 wrz 15

śniadanie, Dla mamy karmiącej, Jajka

42 przepisów

Gotowanie z pasją

Moje małe królestwo.

538205

Polecane przepisy

Dietetyczny omlet z otrębami,bananem i cynamonem

Świetny przepis na śniadanie nie tylko dla dbających o linię ;)Otręby pszenne są niezwykle bogate w błonnik, witaminy z grupy B wspomagające metabolizm i pracę układu nerwowego, witaminę E (witamina młodości) oraz żelazo, potas, cynk, magnez i miedź. K...

Moje Kuchenne Rewelacje

Omlet, Banan, Cynamon, Dietetyczne przepisy, Dietetyczny omlet, Fit omlet, Omlet z bananem, Omlet z otrąb, Omlet z otrębami

Omlet z bananem i pestkami dyni

Uwielbiam omlety nie ważne, czy są słodkie lub słone. Dzisiaj przedstawiam Wam szybką wersję śniadania, a przy tym bardzo smaczną. Z ciekawości kupiłam słodki serek Almette i dodałam do gotowego omletu. Efekt był niezwykle pozytywny, dlatego polecam ws...

Bon appetit!

Sycące i smaczne śniadania

Zupa kalafiorowa na otrębach

Dietetyczna, zdrowa i pożywna zupa kalafiorowa z otrębami.Składniki:1 kalafior,8 dag otrąb pszennych,2 łyżki masła,1 jajko,sól do smaku,cukier do smaku,gałka muszkatołowa do smaku.Wykonanie:Kalafior oczyścić, podzielić na różyczki, włożyć do lekko osol...

Tradycyjna kuchnia

Zupy

Cukinia smażona w panierce otrębowej

Uwielbiam cukinię pod każdą postacią :) Dziś w formie pysznych kotlecików, w otrębowej panierce.Składniki:40 dag cukinii,10 dag żółtego sera,2 jajka,1 opakowanie otrąb pszennych,olej do smażenia,sól do smaku.Wykonanie:Cukinię umyć, pokroić w plastry, p...

Tradycyjna kuchnia

Cukiniowe

Kakaowy omlet białkowy

Będąc na redukcji omlet okroiłam o żółtka, jednak musiałam zmienić kilka rzeczy, żeby nie rozpadał się na patelni, smakował i dostarczał wartości odżywczych pasujących do mojego planu.Składniki (1 porcja):3 białka jaj5 g gorzkiego kakao20 g płatków ows...

Jedzenie dla ciała i ducha

Dietetycznie, Na gorąco, Dla aktywnych, śniadanie, Omlet

Zupa kalafiorowa z otrębami

W czerwcu zaczął się prawdziwie sezon kalafiorowy. U mnie dziś w roli głównej wystąpił w zupie z otrębami.Składniki:1 kalafior,8 dag otrąb pszennych,5 dag masła,1 jajko,sól do smaku,cukier do smaku,gałka muszkatołowa do smaku.Wykonanie:Kalafior opłukać...

Tradycyjna kuchnia

Zupy, Zdrowie

Koktajl ananasowo-brzozowy

Składniki:- 1/2obranego jabłka- 1 plaster ananasa (najlepiej świeżego)- 200ml soku z brzozy- 2 suszone morele- 2 łyżki otrąb pszennychSposób przygotowania:1. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i dokładnie miksujemy.Koktajl ma działanie oczy...

Pokochaj gotowanie

Napoje

Strukturalne koktajle

Jednym z pomysłów w diecie strukturalnej są odżywcze koktajle. W książce Bardadyna znaleźć można 10 przepisów na koktajle, każdy o innych zdrowotnych właściwościach. Według wskazań dietetycznych koktajl należy spożywać przynajmniej raz dziennie, najlep...